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ダイエット・ヘルス

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断食してみました。

あけましておめでとうございます。滋賀は雪の年明けでしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？幸多き一年になりますことをお祈りいたします。さて、めでたい三が日、ワラクシは予告通り断食をしておりました。新年早々なにしてるんでしょうね(笑) 結論、ワラクシは絶食系は向きません！てことでした。これはなんとなく分かっておりましたし、オーナー△にもさんざん言われていたんですけれども、やってみないと分からないこともあるだろうと挑戦してみましたわ。別にお金もかかりませんしｗて、ことでワラク...

Mの筐 | 2015.01.04 Sun 16:10

お金をかけずにダイエット！スロージョギングってどうですか？

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスお金をかけずにダイエット！スロージョギングここでご紹介するのは、これまた、お金をかけずにダイエットを行う方法のひとつです。スロージョギングダイエット。スロージョギングってまた、ジョギングしなきゃいけないの？いえ、これはそういうのとはちょっと違います。歩くスピードでジョギングするので、普段歩く時にちょっとだけ歩き方を変えて、ジョギングするだけでできます。具体的にはどうやればいいの？簡単にひとこと！歩くスピードで小刻みに...

自分に合った・効果的なダイエット方法の情報を見つけよう！ | 2015.01.01 Thu 00:32

お金をかけずにできるロングブレスダイエット・美木良介

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスお金をかけずにできるロングブレスダイエット美木良介さんが流行らせた話題のダイエットですね。実際に美木良介さんは13.5ｋｇ減量したそうです。美木良介さんの目的は腰痛を治すことだったのです。質問！あなたはダイエットをして、続いたことがありますか？継続して続けられることが結構難しかったりしませんか？特にお金がかかるダイエットは精神的にも出費のストレスが重なります。 ”金の切れ目が痩せの切れ目”　これでは意味があり...

自分に合った・効果的なダイエット方法の情報を見つけよう！ | 2014.12.31 Wed 01:28

ユーグレナが持つ豊富な栄養素の有効成分を、ほぼそのまま取り入れることができる

ミドリムシのちから200粒入野菜などの植物から栄養を摂取する場合、よく噛んでも体内への消化吸収率はせいぜい 40％前後だといわれています。つまり、ビタミンCを100mg含有している野菜であっても、体内には40mgしか摂取されません。これは、人間が植物の細胞壁を壊す酵素を持っていないため、消化吸収率が悪いのです。しかし、ユーグレナには細胞壁がないので、栄養素の約93％を消化吸収できると言われています。すなわち、ユーグレナが持つ豊富な栄養素の有効成分を、ほぼそのまま取り入れることができると言われてい...

★最新サプリメントニュース★ | 2014.12.29 Mon 13:08

足裏アーチをサポート！スーパーパワー足バンドスーパーつちふまずくん

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス足裏のつちふまずって、何のためにあるのでしょう。それは地面から受ける衝撃をやわらげるためなんだそうです。ただそれだけに負担も大きいので、疲労がたまりやすいというわけです。だからそんな時はこのサポーターが有効なんですね。ヘルスポイントスーパーパワー足バンドスーパーつちふまずくんもともとランナーが開発したサポーターで、ランニングの衝撃から足を守るために作られたものです。土踏まずのアーチを補助して、体重を支え、足にかかる負担と疲労をしっかり軽減してくれます。簡単...

話題のあれこれ | 2014.12.21 Sun 10:12