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水泳ダイエット。水泳によるボディメイク方法をお伝えします。
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武田美保 シンクロボーテ アクアシェイプスパッツ

JUGEMテーマ:水泳ダイエット 水泳ダイエットでどんなウェアを着れば良いのか悩んでいる方。 ズバリおすすめの商品があります。 シンクロボーテ アクアシェイプスパッツ (M, アクアブルー) 商品説明 シンクロナイズドスイミング元日本代表武田 美保(たけだ みほ)さんが監修! 「日常生活の色んな動きが水中ウォーキングみたいに感じられるよう、作りました。」 ■ステップ1:太ももを横に広げる抵抗編みに逆らうように歩くだけで内転筋が鍛えられる。 ひざを曲げやすい抵抗編みに逆らうように歩幅を広...

水泳ダイエット | 2016.02.16 Tue 14:35

水中ウォーキング用サポーター

JUGEMテーマ:水泳ダイエット 水泳ダイエットを効果的に行うには、 水中ウォーキングを泳ぎのインターバルに行うことです。 でも、水中ウォーキングは、プールの底がタイルだったりすると つるつる滑ってしまうことがありますよね? OK。 そんな悩みのあなたの為の水中ウォーキング専用サポーター見つけちゃいました。 こちら↓ アクアラン(AQUARUN) プールエクササイズ専用サポーター AQA-1 〜商品説明〜 [商品スペック] ●サイズ : M:22.0〜24.5cm/L:25.0cm〜27.0cm ...

水泳ダイエット | 2016.01.22 Fri 11:51

ZAMST(ザムスト) AT-1 アキレス腱用サポーター

JUGEMテーマ:水泳ダイエット 水中ウォーキング時の 足首の保護に、オススメのアイテムを見つけました! ZAMST(ザムスト) AT-1 アキレス腱用サポーター 370902 ブラック Mサイズ 使ってみたけど、 水中で使う時はややきつめに装着した方がよさそうです。 サイズがMとL。 僕は靴のサイズが25センチですが、Mでピッタリ。 装着方法はこちらでの動画で詳しく解説されています。↓ アマゾンでも購入できます! こちら↓

水泳ダイエット | 2015.12.21 Mon 14:06

夏だからスロージョギング!

かなりの期間、更新を怠っていました…実際、仕事もプライベートもいろいろ忙しくてスロージョギングもあまりできていない…けれども、また夏が近づいていることを改めて実感し、また最近になって開始!ひとまず、やめてしまわずよかった…やはり、一緒にスロージョギングする仲間が必要なのかしら?と友達に声を掛けたら、これまたみんないろいろ嗜好が違う。まず、家が遠い子は、なかなか一緒に集まれない。だから月に一度の一大イベントのように大げさなスポーツイベント話になってしまう。そして、消える。近所の友達は、暇がないとい...

スロージョギング(ランニング)で痩せる!ダイエット日記 | 2012.05.21 Mon 13:52

ブログスタート

水泳ダイエットブログ本日スタート。水泳でキレイになる!水泳でやせる! 楽しい情報をお届けします(^^)。

水泳ダイエット | 2010.10.16 Sat 09:48

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