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なんと「あんだーあーまー」をみつけた! なんと「くろたいつ 」をみつけた! JUGEMテーマ:マラソン・ランニング JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品
フルマラソンに申し込んだ後から練習を始めるような人のブログ | 2014.01.05 Sun 21:21
なんと「5ほんゆびそっくす」をみつけた! JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品
フルマラソンに申し込んだ後から練習を始めるような人のブログ | 2014.01.05 Sun 19:57
JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 P90X3は1日30分というのがグッド。 youtubeの動画を見て、やっぱり欲しくなった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2013.12.17 Tue 21:49
JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 今日のエクササイズ P90XのX Stretch 58分。 今朝からすごく寒かった。 手足が冷たい。 X Stretchのウォームアップで少し温まったけど・・・。 こんなときインサニティをしたら ポッカポカになるんだろうなあ。 今日は測定日。 体重:42.0kg(トレーシーメソッド開始時:46.9kg) 体脂肪率:19.1%(29.1%) B:79.0cm(82.0cm) W:59.5cm(67.0cm) H:80.5cm(88cm) ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2013.12.14 Sat 21:00
JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 今日のエクササイズ P90XのKenpo X 59分。 Kenpo Xは空手や拳法の動きを取り入れた有酸素運動。 これは単純の楽しい。 以前ビリーズ・ブート・キャンプをやったとき パンチやキックは苦手だった。 でも、P90XのKenpo XやCardio Xをやっていくうちに だんだん上手になってきた。 「TapouT XT 」というMMAのDVDに興味があるので、 いつか挑戦してみたいと思っている。 P90X3の予約販売が始まった。 P90Xは時間が...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2013.12.12 Thu 20:34
話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 小顔、美顔になりたい方は・・・。 こちらをクリック!! みなさーん!こんにちわーー!! 今回は!!!! 今まで書いてきました、 二の腕の記事をまとめました!! まだ見てない人! もう一度見たい方! おられると思いますので・・・。 リンクを張っておきますねん!! みんなで! 脱!ぶっとい二の腕!! ...
酵素ダイエットで体重激減! | 2013.12.11 Wed 14:36
話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 小顔、美顔になりたい方は・・・。 こちらをクリック!! 皆さーーん!こんにちはー!! 今回が最終章ですっ!! その記念すべき最終章は 3つ目の原因対策でーす! こちらになりまっす!!!!↓ セルライトは!! リンパや血流の悪さから 滞留してしまう事が多いので、、 まずは!! リンパマッサージに取り組む事が効果的ですね...
酵素ダイエットで体重激減! | 2013.12.11 Wed 14:23
話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 小顔、美顔になりたい方は・・・。 こちらをクリック!! 皆々さーーん!こにゃにゃちはー!!笑 今回で! 二の腕が太い原因Part5ですっ! 読んでいただきありがとうございます!! そろそろ大詰めになって 参りましたよーーい!!! さぁ〜 今回は原因の3つ目ですっ!!!! 気になる3つ目は!!!! こちらですっ!↓ ③...
酵素ダイエットで体重激減! | 2013.12.11 Wed 13:53
話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 小顔、美顔になりたい方は・・・。 こちらをクリック!! 皆さーーん!こんにちはー!! では、、 前回の続きで、 2つ目の原因の対策 を紹介しますねーーん!! こちらですっ↓ 有酸素運動と食事制限が効果的ですよん!! ただ!!! どちらかだけ行うのでは 効果は半減しますからね!!! ただ!! ...
酵素ダイエットで体重激減! | 2013.12.11 Wed 13:28
話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 小顔、美顔になりたい方は・・・。 こちらをクリック!! 皆さん!こんにちは!! さて、 原因の2つ目の発表でーーす!! 気になる2つ目は・・・。 ②二の腕が脂肪過多で太い場合 脂肪過多の状態と言うのは、 あなたの身体全体が 太りすぎの場合です。 全体的に付いている脂肪によって、 二の腕も太くなっています。 ...
酵素ダイエットで体重激減! | 2013.12.11 Wed 13:10
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