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簡単ダイエット！簡単なダイエットで痩せる
このテーマに投稿された記事：577件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3008/
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簡単ダイエット！簡単なダイエットだから続くし続くから痩せる！
ダイエット成功のために簡単なダイエット！
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作者のブログへ：「kantandaiet」さんのブログ
その他のテーマ：「kantandaiet」さんが作成したテーマ一覧(1件)
低インシュリンダイエット中！ファーストフードにいったら何を選べばいいでしょうか
低インシュリンダイエット中！ファーストフードにいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできないとなっています。 あなたは何選びますか？ ハンバーガー・・・・・・・・・△ たんぱく質たっぷりの牛肉で1個までなら大丈夫。できれば胚芽入りなどの精製度の低いパンを使ったものを探すのがgood。 フライドチキン・・・・・・・・× 油で揚げてある上に衣が厚いのでＮＧ。ダイエッターは手を出さないのが無難だが、衣が薄いものなら△。 チキンナゲット・・・・・・・・△ フ...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.29 Fri 16:27
低インシュリンダイエット中！イタリアンにいったら何を選べばいいでしょうか
低インシュリンダイエット中！イタリアンにいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできないとなっています。 あなたは何選びますか？ トマトとモッツァレラサラダ・・○ 低ＧＩ値３３のチーズは一緒に食べる食品の消化吸収を遅くするのでお勧め。 ミネストローネ・・・・・・・・△ 野菜たっぷりで栄養バランスは良いが、消化吸収を速めるスープは控えめに。 厚生地のパイナップルとハムのピザ・・× パイナップルのＧＩ値は６５、ピザ台は炭水化物なので厚めのものは避けて...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.29 Fri 16:25
低インシュリンダイエット中！居酒屋にいったら何を選べばいいでしょうか
低インシュリンダイエット中！居酒屋にいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできないとなっています。 あなたは何選びますか？ きんぴらごぼう・・・・・・・・○ 食物繊維が豊富で低ＧＩ値４５のごぼうは良いのですが、高ＧＩ値８０の人参は避けて。 冷奴・・・・・・・・・・・・・○ 豆腐は低ＧＩ値４２。お酒の時には是非食べてほしい低ＧＩ値、良質たんぱく質の食品。 枝豆・・・・・・・・・・・・・○ 枝豆はＧＩ値３０で高たんぱくなので、特に優秀なおつまみ。 ...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.29 Fri 16:24
低インシュリンダイエット中！ファミリーレストランにいったら何を選べばいいでしょうか
低インシュリンダイエット中！ファミリーレストランにいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできないとなっています。 あなたは何選びますか？ ステーキ・・・・・・・・・・・○ 牛肉のＧＩ値は４５．ダイエット時あきらめていた、ステーキを食べながらできる低インシュリンダイエット。 ドリア・・・・・・・・・・・・○ ドリアはカロリーが高くても低ＧＩ値。低ＧＩ値の牛乳やチーズなどが消化吸収のスピードを遅くします。 チキンのガーリックいため・・・○ ＧＩ値４５...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.29 Fri 16:22
低インシュリンダイエット中！ コンビニにいったら何を選ぶ？おにぎりは安心
低インシュリンダイエット中！ コンビニにいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできないとなっています。いががでしたか？ あなたは何選びますか？ おにぎり 手頃なおにぎりいろんなおにぎりがありますね おこわおにぎり・・・・・・・・○ おこわおにぎりはゆっくり消化されるだけでなく、具だくさんだから優秀なおにぎりのひとつ。 ツナマヨネーズ・・・・・・・・△ 高タンパクのツナは超優良食品。ツナマヨの油はかえって 消化吸収をおだやかにしてくれます。 ひじ...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.29 Fri 16:20
ｽﾘﾑになる足裏ﾂﾎﾞ
JUGEMテーマ：簡単ダイエット！簡単なダイエットで痩せる 甲状腺から分泌されるﾎﾙﾓﾝには代謝を活発にする働きがあるため 甲状腺と関係のある足裏を刺激すると ｵｼｬﾚな体つきになります｡ 指圧とともに､食生活の改善､適度な運動も必要です｡ 強めに押すのがﾎﾟｲﾝﾄです｡ 時間 7分〜10分 ﾘﾗｯｸｽ時に特に効果あり 真っ直ぐに親指で押す ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ効果抜群のｹﾞﾙﾏﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟﾚｰｽｼｮｰﾂ しっかりお尻をｻﾎﾟｰﾄするいい仕事してくれます｡ ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ効果も抜群! 軽いし､はきごこちも良い､何といっても乾きが早い｡ ...
特効ツボで美容と健康 | 2008.02.28 Thu 19:47
スリムになる足裏ツボ
JUGEMテーマ：簡単ダイエット！簡単なダイエットで痩せる 甲状腺から分泌されるﾎﾙﾓﾝには代謝を活発にする働きがあるため 甲状腺と関係のある足裏を刺激すると ｵｼｬﾚな体つきになります｡ 指圧とともに､食生活の改善､適度な運動も必要です｡ 強めに押すのがﾎﾟｲﾝﾄです｡ 時間 7分〜10分 ﾘﾗｯｸｽ時に特に効果あり 真っ直ぐに親指で押す ヒップアップ効果抜群のｹﾞﾙﾏヒップアップﾚｰｽｼｮｰﾂ しっかりお尻をｻﾎﾟｰﾄするいい仕事してくれます｡ ヒップアップ効果も抜群! 軽いし､はきごこちも良い､何といっても乾...
特効ツボで美容と健康 | 2008.02.28 Thu 19:47
エアクライマー激安情報と評判と効果をまとめました
2月23日(土) 王様のブランチ TBSテレビ系 エアクライマー 王様のブランチ!ブランチショッピングで紹介されました 家庭用フィットネス器具として定番となりつつある「ステッパー」。 このエアクライマーは 空気圧による新感覚のステッパー！足腰に負担をかけずに 高速燃焼してくれます 足腰の負担を減少してくれます 家でできるエクセサイズ！ 油圧式ではないので、本体がとても軽いです。 大きさはやはりありますが、そのへんに立てかけておけるのがとても便利。 片手で楽々の軽さです。ステッパーとしての機能...
簡単ダイエット！筋トレ編！簡単なダイエット方法で痩せよう | 2008.02.28 Thu 09:30
肥満解消のツボﾞと脂質の吸収を抑え体脂肪を燃焼するキノコキトサン
JUGEMテーマ：簡単ダイエット！簡単なダイエットで痩せる肥満解消のツボのご紹介です。肥満解消に効果のあるツボは瘂門(あもん)のツボです。場所はうなじの中央にあり､髪の生え際から上に親指の幅半分程度の所にあります｡瘂門(あもん)のツボ押さえ方は、左の手のひらで額を支え､右手の親指の腹でﾂﾎﾞをしっかりと押します｡ふだんからよく刺激すると効果的なツボです。肥満のほか頭痛などにも効果があります｡圧す時間は30秒〜1分程度時間帯は夜が効果的、また疲れている時は効果抜群です。併せてご紹介するのは、脂質の吸収...
美肌のツボ | 2008.02.27 Wed 20:51
低インシュリンダイエット！コンビニにいったとき何を選ぶ？
ただ今 低インシュリンダイエット中！ コンビニにいったら何を選べばいいでしょうか ○＝オススメ △＝あまりオススメできない ×＝オススメできない となっています。 パンは、 胚芽ツナサンドは・・・・・・・・○ ツナは高たんぱくでヘルシー。それに低ＧＩ値の胚芽パンが加わっていうことなし。 非常に理想的な食品。おすすめです。 焼きそばパン・・・・・・・・・× コッペパンやロールパンは高ＧＩ値食品の代表格。 それに焼きそばなどの炭水化物をはさ んだサンドイッチは×。なるべく避けるほうが無難。 ...
簡単ダイエット低インシュリンダイエットの永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット | 2008.02.27 Wed 15:04
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