簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる
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背中 痩せ エステ

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる     先日、5年ぶりぐらいに下着屋さんでブラのサイズを確認してもらいました。すると。。。お姉さんが「下着をつけるときに、背中から脇の辺りのお肉も持ってきてあげるとサイズが変わってきますよ」と親切に教えてくださいました。 自分で脇肉を掴むと、結構ある!! 水泳を以前習っていたときに、こんなにプニプニしていませんでした。スイミングスクールをやめて、1年ぐらいですが、背中やお腹周りに確実に脂肪がついてきているのを感じます...

背中 痩せ | 2016.08.20 Sat 22:35

背中 痩せ ブリッジ

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる     先日、久しぶりに会った高校の友達(京ちゃん)と話している時に、ダイエット話になりました。その子は、もともとボンキュボンのナイスな体つきなのですが、私が「私も、京ちゃんみたいなほっそりな体になりたいよ〜」というと、「そんな、全然私なんて痩せてないよ!」と謙遜。 痩せてるし!! すると、京ちゃんが「そういえば、雑誌にブリッジをすると背中やお腹痩せに効果があるって書いてあったから、私もたまにやるんだけど、本当...

背中 痩せ | 2016.08.17 Wed 21:47

背中 痩せ 方法

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる     仕事がデスクワークなので、運動量がほぼゼロ。若いときはそんなにポニョっていなかったのですが、アラサーとなった今、当然身体中ポニョってきました。笑 新人の子の引き締まった若い体を見て、自分の身の危険を感じたため、痩せるのを決意! 今度彼氏と海に行くのに向けて買った水着の背中がバッチリ空いているので、背中から痩せます! ジムに入って全身痩せることも考えましたが、日常でもできることはないかと思い意識し始めたのが「背...

背中 痩せ | 2016.08.15 Mon 17:02

キムヨナ 背中 痩せ

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる     韓国のキムヨナ選手は、表現力が豊かで以前から好きなのですが、先日見たテレビでキムヨナの背中がやばいほど痩せていて、すごくショックを受けました。。。 やっぱりストレスなんでしょうか。3回転ジャンプなどのプレッシャーがひどいので、もしかすると軽く飛べるために、ダイエットをしているのかもしれません。 全国民の期待を背負うなんて、押しつぶされそうになる気持ちかと思います。私も、大学生の時にバイト先での店長と合わず、2...

背中 痩せ | 2016.08.04 Thu 21:42

背中 痩せ ドレス

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる あと3ヶ月で結婚式なのですが、ドレスを着た時の自分の背中を見てショーック!ドレスの脇の辺りから背中にかけて若干ドレスに肉がのっています。。。 胸の肉はつかないのに、どうして背中に肉がつくのか本当に謎。 そこで、背中痩せの方法を本やネットで探したところ、効果がありそう且つ体力勝負じゃないタオルを使った筋トレ法を試すことにしました。 ◆タオル筋トレ 1、姿勢を伸ばして立ち、足を肩幅ぐらいに開く 2、両手でタオルの端を持ち、上までゆっ...

背中 痩せ | 2016.08.03 Wed 07:05

二の腕 背中 痩せ

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる   夏になってきて、薄い服を着るようになり、ますます自分の二の腕と背中が気になるようになってきました。。。ジムに入ってから、確かに3キロの減量に成功し痩せてはきたのですが、やはり部分的なお肉が気になります。元が結構ぽっちゃりなんで、3キロとか減ってもぽっちゃり度が減った程度ですね。笑 そこで、ジムのトレイナーに教えてもらったのが以下の二の腕/背中エクササイズです。 1、両手を斜め下に広げた状態で立つ 2、息を吸いながら、肩と肩...

背中 痩せ | 2016.08.01 Mon 21:19

背中 痩せ 即効

JUGEMテーマ:簡単ダイエット!簡単なダイエットで痩せる     先日、海に行く前に脱毛しようと鏡を見ると、鏡に映った自分の背中を改めてじっくり見て衝撃を受けました!産毛だけではなく、にくにくしい感じが半端なかったんです。 背中は、普段あまり人に見せることがないですし、自分でもそんなに見ないので、気づきませんでした。。。 即効性のある背中痩せはないかと友達に相談したところ、かなり効果があったというエクササイズ法を教えてもらいました。 1、横たわり、足を骨盤ぐらいに開き、膝を...

背中 痩せ | 2016.07.31 Sun 20:35

タイガーナッツおすすめ口コミランキング(修正版)

みんなの口コミと今まで食べたタイガーナッツの感想をもとにした ■おすすめタイガーナッツランキングです。 (こちらの記事だとスマホでは見にくいようなので違う書き方で) 第1位 皮つきタイガーナッツ(LOHAS) ■みんなの口コミ ミルクの味♪ 噛むと甘いミルクの味してとても美味しかったです。袋の口がジッパーになっているので保存しやすく便利でした。皮なしも美味しいですが個人的には皮つきのほうが、歯ごたえがあり、甘みもあって好きでした。 ■おすすめポイントまとめ ・粒が大きくて甘くて美味しい。 ・日...

タイガーナッツの口コミ|便秘解消、ダイエットで健康ボディーに! | 2016.05.09 Mon 17:28

酵母の力で食べながら痩せる!有限会社いいもの生活 酵母ダイエットの決定版「プレミアム酵母」!

シリーズ累計1億食突破! <日本初>W酵母配合の新・ダイエットサポート酵母サプ リ! ◎おススメポイント >> シリーズ累計1億食突破!! おいしいものを食べながら痩せたい人に!! 酵母ダイエットの決定版「プレミアム酵母」! ・日本初のW酵母が糖質を発酵分解&満腹感をサポート。 ・2つの酵母の働きで肥満のもと炭水化物を分解し ・自然と腹八分目のスリムな食習慣をサポート。 ・毎日サッと飲むだけで、どなたでも簡単に ・炭水化物太りにさよならできます! ムリせず痩せたい方、ダイエットはしたい...

ネットで収入UP↑頑張る独身男 | 2016.04.26 Tue 10:01

タイガーナッツは皮つきと皮なし、どちらがおすすめ?

タイガーナッツは皮つき、皮なし両方販売しているけどどっちがいいんだろう?と疑問に感じたので調べてみました。 栄養成分、食感、味の違いを調べてみたので迷っている方は参考にしてみてください(^^) (参考サイト:タイガーナッツジャパン公式サイトhttp://tigernuts.co.jp/) 1.栄養成分の違い 大きく違うのは食物繊維の量です。 皮つき(約33g/100g)>皮なし(約22g/100g) で皮つきの方が食物繊維が多いです。 2.食感の違い 皮つき・・食物繊維が多いので噛み応えあり。(噛みしめる感じでなかなかハード...

タイガーナッツの口コミ|便秘解消、ダイエットで健康ボディーに! | 2016.03.26 Sat 13:41

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