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お腹に脂肪がつき始めたら・・・

お腹に脂肪がつき始めたあなた・・・暴飲暴食していたりしませんか？暴飲暴食に走る要因は、ストレスが溜まってる証拠です。まず、ストレスの原因を探る、そして、そのストレスを解消を行う、この手順で試してみてください。智美人インテリジェンスは一番の美しさ高崎聖子解放自由の翼を手に入れたいお気楽な日記サダちゃんのクッキングハウス新燃岳　爆発的な噴火で噴煙は5000ｍにまで！ JUGEMテーマ：体脂肪

モロモロがってんブログ | 2024.06.12 Wed 07:33

お腹に脂肪がつき始めたあなた・・・暴飲暴食していたりしませんか？暴飲暴食に走る要因は、ストレスが溜まってる証拠です。まず、ストレスの原因を探る、そして、そのストレスを解消を行う、この手順で試してみてください。 ● わたしの幸せな結婚 ● ダンプ松本極悪同盟「五箇条の約束」 ● 山梨シャインマスカットサブレ ● 浜辺美波気ままに美波 ● 和栗あんぱん木村屋總本店 ● 新燃岳　爆発的な噴火で噴煙は5000ｍにまで！ JUGEMテーマ：体脂肪

モロモロがってんブログ | 2021.09.17 Fri 05:07

ファットバーニングなんて存在しない？

代謝がわかれば身体がわかる。この本の冒頭で書かれているのは、脂肪が燃えるなんてことはない！ということです。つまりファットバーニングなんてことはない！ということを科学的に主張しています。と言うか、体内で何かが燃えるなんてことはない！そうも言ってます。まぁ燃えるというのは比ゆ表現的なところもあるので、そんなものかもしれません。代謝。それは体内で行われる化学反応全てということです。いかに効率よく代謝を行うか。人間が生きてい...

ファットバーニング | 2017.09.02 Sat 12:55

ふくらはぎの痩せ方に効く運動

ふくらはぎの脂肪太り解消には運動ふくらはぎを脂肪太りしてしまい、痩せ方を探している人はいると思います。そういう人がまず取り組まないといけないこと、それは、ふくらはぎを使うことです。脂肪太りというのは脂肪がついてしまっているということです。その状態を脱する、つまり痩せるということは、脂肪を燃焼させないといけないわけです。脂肪を燃焼するためには必ず運動が必要になります。運動・エクササイズというと辛い思いをしながらウォーキングやジョギングと考えるかもしれ...

脂肪太りを解消せよ！（太もも、ふくらはぎなど） | 2017.07.09 Sun 19:55

脂肪太りしたお腹をへこますための考え方

脂肪太りしてしまったお腹をへこますためにはどうしたらいいでしょうか。と、その前に、皆さん。お腹をへこますことは出来ますか？力を入れてお腹をへこましてみてください。まずこれができないと、脂肪太りを解消することができません。もう少し説明をすると、ほとんどの人が腹筋を使えてない可能性が大きいです。普段の生活で腹筋を意識して使っていることってありますでしょうか？椅子に座っている時、ほぼ背もたれによりかかってませんか？誰が見ても背筋がぴんと伸びている状態になっ...

脂肪太りを解消せよ！（太もも、ふくらはぎなど） | 2017.05.29 Mon 22:33

ファットバーニングとは

ファットバーニングとは、文字通りファット、つまり脂肪をバーニングする、つまり脂肪を燃やすことです。思わすルー語のような解説になりましたｗよく、脂肪の燃焼が始まるには有酸素運動を25分以上継続しないと・・・なんて情報を見ることがありませんか？あれも、一応同じことではあります。一応と書いたのは、ちょっと発想が異なるためです。ファットバーニングの場合、対義語がシュガーバーニングになります。要は糖質バーニング、糖質を燃やすことと対義語になるの...

ファットバーニング | 2017.02.25 Sat 21:46

最強のファットバーナーを探す危険性

ファットバーナーの中で何が最強か。脂肪を燃やしたいと思っている人であれば一度は調べてみたことがあるのではないでしょうか。どのメーカーがいいのか、どのタイミングで飲むのがいいのか。どれくらい飲めばいいのか。そして飲んだ後の効果などを実感できたかどうかなどが気になるところでしょう。しかし、よく考えてみてください。人間の体は不必要なことはしません。脂肪が体内にあるのは、必然なのです。自分が食べたもの、生活習慣。そういったものを踏まえて、体が脂肪が必要です、と表明しているのが ...

ファットバーナー | 2016.06.04 Sat 16:05

体脂肪計

JUGEMテーマ：体脂肪以前は体脂肪を測っていました。機械によってずいぶん違う… 年齢の設定を変えると変化する… やせ形なのに、３０％以上ある… いろいろ疑問なので、調べてみました。入力した年齢・性別・身長・体重から、体脂肪率を推定しているのでした。個人差は加味されませんし、水分や食事の量でも、左右されます。測っても、意味がないようなので、測るのをやめました。体重は、測りますけれど、あまり変動がないので、これも意味がないかな…

大河の一滴 | 2016.05.29 Sun 14:00

脂肪の乳化とはどういうことか

糖質制限をしていると、たんぱく質と脂を取りなさい、と言われます。このうち今回は脂がどのように消化・吸収されるかを調べます。そしてその際に出てきた単語である「乳化」について調べます。脂肪は食品の状態では中性脂肪として存在しているそうです。これだけ聞くともうなんだか太りそうな感じがします。どうして中性脂肪化というと、物質として安定しているからだそうです。この中性脂肪を食べると、どうなるかというと、十二指腸と呼ばれる消化器官で、”乳化”されます。乳化と聞くと、牛...

糖質依存 | 2016.04.23 Sat 15:45

ガツガツ食べてお腹を凹ます！

JUGEMテーマ：体脂肪もしかしたら、今、「前に出てしまったひどいお腹を凹ませたい」と、思ってませんか？つい、美味しいものを食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。または、食べる量をセーブしようと思っているのに、周りの人たちをシラケさせちゃダメだ！と、自分を犠牲にして、つい食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。でも、鏡の前に立って、ブヨっとした自分のお腹を見ると、やっぱり何とかしなきゃ！と、思ってしまいますよね････そんなあなたに、ジムにも通わず、道具も使わず、畳一枚分のスペ...

俺の簡単メシ！ | 2015.09.21 Mon 10:47

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