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美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★
このテーマに投稿された記事：429件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/4377/
- 美味しく食べてカロリーコントロールできるダイエット食品や、便秘に悩む人の“辛くない”解決方法、お菓子感覚のデザートダイエット食品で楽々やせる！
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作者のブログへ：「asbeauty」さんのブログ
その他のテーマ：「asbeauty」さんが作成したテーマ一覧(4件)
生理前の便秘にイソフラボンが効く理由
生理前の便秘を解消する為に有効となるのはイソフラボンです。なぜなら、イソフラボンは生理前になると分泌量が低下する女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをする為です。なぜ。エストロゲンと似た働きをする事が便秘解消に有効となるのかといば腸の働きを良くする為です。生理前とは女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌量が増加します。そんなプロゲステロンは腸の働きを悪くしてしまうのです。ですから、生理前になると便秘になりやすくなってしまうのです。とはいっても生理前にエストロゲンの分泌量を増加させる事は出来ま...
JUGEM大好き！！ | 2015.06.25 Thu 08:54
便秘解消にイサゴールが役立つ理由
便秘を解消する為にイサゴールが有効となる理由は水溶性食物繊維、不溶性食物繊維と二種類の食物繊維がバランス良く豊富に含まれている為です。ちなみに水溶性食物繊維とは便秘になり大腸に長時間停滞し水分を抜かれ硬くなってしまった便に水分を与える事で便を柔らかくする働きがある食物繊維の事です。不溶性食物繊維とは腸で水分を吸収して数十倍に膨張する事で腸壁を刺激して腸の蠕動運動を促進する働きがある食物繊維の事です。便秘を解消する為には以上の二種類の食物繊維をバランス良く十分に摂取する必要があります。そんな二...
JUGEM大好き！！ | 2015.06.23 Tue 09:42
便秘解消にあんこが有効となる理由
便秘を解消する為にあんこが有効となるのは小豆を原材料としている為です。小豆にはサポニン、不溶性食物繊維と便秘を解消する働きがある成分が豊富に含まれています。サポニンとは自律神経を整える働きから便秘を解消する為に有効となるのです。便秘とは自律神経の乱れも原因となります。具体的にはストレスなどで交感神経が優位になる事ですね。こうなると大腸の働きが悪くなってしまうのです。そこで有効となるのがサポニンなのです。サポニンを摂取し交感神経優位な状態を抑え副交感神経の働きが高められると大腸の動きが良く...
JUGEM大好き！！ | 2015.06.19 Fri 13:56
便秘とアレルギー
便秘もアレルギーも原因は同様なのです。どちらも腸内環境が悪い事が原因なのです。まず、便秘は腸内環境が悪い事から腸の働きが悪くなっている事が原因です。腸の働きと腸内環境はリンクしていますからね。アレルギーはというと腸内環境が悪い事から免疫に異常をきたしている事が原因です。免疫機能とは腸に集中しています。ですから、腸内環境が悪いと免疫機能に異常をきたしてしまうのです。アレルギーとは免疫に異常をきたしている事が原因ですからね。このように便秘もアレルギーも腸内環境が割ることが原因なのです。ですから、...
便秘大百科 | 2015.06.15 Mon 20:18
DHCのサプリフルーツココナッツ。香ばしくて後を引くおいしさ
ひとこと： ローストしたココナッツが美味☆ ココナッツオイルがだめならこれ！ ↑ココナッツ果肉と塩、砂糖のみ！ ココナッツオイル使っていますか？ アルツハイマー認知症の予防、改善になると話題になっている油の1つですが、 副作用にお腹がゆるくなると聞いているので、 私はまだ試していないのですが、やっぱり一度は摂ってみたいですね。 そんなココナッツが話題になっている今、 DHCから「サプリフルーツココナッツ」という お菓子感覚で食べられる商品が発売になっています...
食品館 ecotoku | 2015.04.07 Tue 13:10
【売れ筋ランキング】 医薬品・医薬部外品 ＞ 便秘・浣腸 【リアルタイムランキング】
サイトマップ： カテゴリーＴＯＰ ＞ 医薬品・コンタクト・介護 ＞ 医薬品・医薬部外品 ＞ 便秘・浣腸 ※以下のカテゴリーは下記のテキストをクリックして、さらに詳細のジャンル別の売れ筋ランキングをチェック！ ▶ 今週の 医薬品・医薬部外品 ＞ 便秘・浣腸 ランキングTOP100 医薬品・医薬部外品 ＞ 便秘・浣腸 の週間売れ筋ランキングからお買得グッズや激安グッズや最新のトレンドグッズをチェックです！ ↓【リアルタイムランキング】医薬品・医薬部外品 ＞ 便秘・浣腸 人気ランキングTOP10↓ -- Raku...
SCL 売れ筋ランキング＆激安ランキング | 2015.03.14 Sat 18:23
便秘 食事
そこで、いちばんやってはいけないのが偏食です。 偏食をすると、ミネラルやビタミンが不足し体の機能を調節できなくなるので、腸の働きが鈍くなってしまいます。 あとは規則正しい食事です。 特に、一番大事なのが朝食をしっかり取ることです。 朝食で胃に物がはいると大腸へ信号が流れます。 そうなると大腸の螺動運動が起こるので便が直腸へ送られて、排便したくなる現象が起こります。 朝食を終えると、さらに便意が起こりやすくなるので、早起きして朝食を取ると良いでしょう。 だけど、何でもかんでも食べれば良いとい...
便秘 | 2014.12.18 Thu 23:29
荒畑園の朝美人革命で便秘・下痢対策
下痢も大雑把にいうと、便秘の仲間だと以前テレビで みたことがあります。 まあ、なんの仲間だろうと、スッキリできれば良いのですが、、 薬は、やはりやめたほうが良いと思い、腸内環境を整えるのに 役立ちそうなサプリも飲んでみましたが、最初の一ヶ月くらいで 次第に効果を感じにくくなりました。 そこで考えたのが、ダイエット茶です。 ダイエット茶と言って、脂肪を取るとかじゃなく、 腸内環境を整えながら便秘対策をして、スッキリと過ごす ためのお茶です。 幸か不幸か、最近急に寒くなりました...
繰り返す便秘と下痢に【朝美人革命】による腸内革命！？ | 2014.12.15 Mon 16:51
手作りグラノーラ
JUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★ 今日はいつも食べてるグラノーラを手作りしてみました 押し麦、玄米は便秘解消にとっても効くんですよ 材料は 押し麦、玄米、ゴマ、ハチミツ、メープルシロップ、ミックスナッツ （分量はお好みですハチミツ、メイプルシロップはまとまる程度にし、あまり入れすぎないように注意してね） カロリーダウンの為に最小限の材料で作ってみました 作り方はいたって簡単 材料全部をボールなどに入れて、混ざったら、天板にクッキングシートを敷き、...
atelier Warm | 2014.11.22 Sat 12:34
氷こんにゃく
氷こんにゃくは、普通のこんにゃくを冷凍して戻すだけでカンタンにできるんですね。 繊維たっぷりで満腹感もあり、ダイエットメニューに最適ですね。 やせる! 若返る! 美肌になる! 「氷コンニャク」超美味レシピ (マキノ出版ムック) JUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★
ランラン・ルー日記 | 2014.10.31 Fri 10:07
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