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【寝たままストレッチ】足と腰・お尻周辺の筋肉を伸ばして、お尻のたるみ・むくみ解消・サイズダウンも

1日の始まりや終わりに、ストレッチをすると良いとはよく聞きますね。   朝は、寝ている間の固まった関節の可動域を広げたり、血流を促進し、1日を気持ちよく過ごせるように、 夜は、1日頑張って疲れた体を癒したり、安眠に導くような効果もあります。   体に良い。わかっていても「あ〜〜めんどくさい・・・」と思う日もありますよね。 朝起きたばかりは、眠たさが勝ってしまって、しばらく頭がボ〜ッとしてますし、 夜は疲れてしまって、一度寝転がると起き上がるのも嫌になって...

コスメコンシェルジュの実践美容道 | 2020.05.28 Thu 15:30

休業延長のご案内

JUGEMテーマ:ボディケア         本日、5月4日 18時の緊急事態宣言延長決定を受け、   サロン ア・テールは 当面、休業延長を継続致します。            

金井真沙美のパーソナルレッスン | 2020.05.04 Mon 19:42

おうちでできるエクササイズのおすすめ本

こんにちは、Yukiです。   家にいる時間が長くなると、ついつい運動不足になりがちですよね。   気づいたら肩こりが酷くなっていたり、なんだか太った!?なんてことも。   今回は、私のオススメのおうちで手軽にできるエクササイズの本をご紹介します☆     (クリックで楽天ブックスへ飛びます)   モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ] 価格:1100円(税込、送料無料) (2020/4/24時点) ...

Yukiのファッションブログ | 2020.04.25 Sat 12:55

手洗い後の手荒れ対策

  こんにちは、Yukiです。   新型コロナ対策で、石鹸やハンドソープを使って毎日念入りに手洗いを行っている方も多いのではないでしょうか。   私もその一人です。   でも……手を洗うとその後の乾燥が気になりませんか? そのまま放っておくと手荒れの原因になってしまうことも。   私も一時期、手の甲が荒れたり、指先のささくれが酷くなったりしてしまいました。   お風呂を出たらボディクリームを塗るように、手も洗った後は保湿してあげるの...

Yukiのファッションブログ | 2020.03.28 Sat 10:02

キレイで香りも良くて身体もポカポカ温まるミネラルバスパウダーアロマコレクションお試しセット

JUGEMテーマ:ボディケア   今日は見た目もキレイで香りもよくて身体もポカポカ温まるミネラルバスパウダーアロマコレクションお試しセット1500円税抜き送料無料のご紹介です。で、これが実物のミネラルバスパウダーアロマコレクションです。       先ずはこれ、いつものようにイルコルポさんからモニターとして商品提供いただいたモノです、いつもありがとうございます。そんなイルコルポと言いますと、思い出すのは当然これ私の大好きなミネラルバスパウダー。   &nbs...

@美人ブログ | 2020.03.23 Mon 12:07

ハンドクリームを塗るだけじゃダメ?老化を防ぐハンドケア

  手は年齢のでやすいパーツの一つです。 手を見て「綺麗な手だな」と思うことはありませんか? 逆に顔はしっかりとケアされていても、「手は荒れているな」と思うことも。 手はわりと人目につきやすく、実は見られています。   血管が浮き出たり、乾燥してカサカサになっていたり、 手にもシミやシワなどが増えていきますが、顔のように手をケアしている人はとても少ないのです。   また、手は皮脂も少なく、新陳代謝が遅く、トラブルが起こった場合、なかなか治りにくいというのもあ...

コスメコンシェルジュの実践美容道 | 2020.03.13 Fri 16:02

楽天☆乾燥する季節の定番ボディケア

  こんにちは、Yukiです。   ようやく暖かくなってきたと思ったら、また寒くなりましたね。   三寒四温とは言いますが、身体が上手く対応できていない感じがします。   もうダウンコートとはお別れかと思っていたのに、クリーニングに出すのはまだ先になりそう。   みなさんも体調を崩さないようにどうぞ気をつけてお過ごしください。       まだまだ暖房にもお世話になりそうなので、   今回は乾燥する季節に私が愛用しているボディ...

Yukiのファッションブログ | 2020.03.05 Thu 09:29

手をほぐせば、心もほぐれる?

  今日は、手の話です。       生理解剖学の本を読んでいると、こんなことが書いてありました。   『手をほぐせば、心もほぐれる』   これは、セラピストやマッサージなどの施術師さんへの教えだそうですが、   緊張しているお客さんへは、まず、ハンドマッサージで心を緩めてもらうと良いと。   人は緊張したり、ストレスを感じると、   本能的に腹部など内臓を守ろうと体を丸める傾向にあり、自然と肩が内側へ入ります。  ...

コスメコンシェルジュの実践美容道 | 2020.02.07 Fri 15:46

忙しい毎日に無理なく取り入れる楽しい『ゆるっと』美容健康習慣

今週も1週間お疲れ様でした。     みなさま、毎日どのようにお過ごしですか?? きっと朝は、朝食の準備やお弁当作り、旦那様や子供たちを送り出したり、 出勤までに家事をできるだけ終わらせたりと、とてもお忙しいでしょう。   そして仕事を終えると、買い物、夕飯作り、お迎えやお風呂など、帰宅しても目まぐるしい日々です。   たくさんの女性達が、忙しく毎日を送っていることと思います。 そしてみなさん、自分の美容についてもいつも悩んでいるかと思います。  ...

コスメコンシェルジュの実践美容道 | 2020.01.24 Fri 14:53

ボディークリーム

JUGEMテーマ:ボディケア うちの旦那は美意識が高めだと思います。   最近「乾燥が気になる」そうでボディクリームを塗っています。 私でも無精して塗り忘れてしまうのに 私以上に念入りです。   風呂上がりに念入りにボディクリームを塗っているので 私よりももち肌。 うらやましい…   最近は男性化粧品も充実しているので ドラッグストアで普通に購入できると喜んでいます。

うちの旦那は美意識高め | 2020.01.14 Tue 23:37

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