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おそうじ

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靴を揃えましょう

JUGEMテーマ：おそうじ家にあがるときは、靴を揃えましょう。玄関は家の顔とも言われる空間。だから、スキンケアをする様にいつも良い状態に整えておきたいですね。ココでちょっとご参考までに。先人は「足」を使った多くの言葉を残しています。一部をご紹介しましょう。足下を固める足下を見られる足をすくう足下にも及ばないお洒落は足下から二の足を踏む足下を照らす足が地につく足は第二の心臓　など。。こうして見てみると、足に関連した言葉って以外とあるんですね。どうやら足は物事の原点や要として象徴されるキーワード...

OSOJI JIKARA | 2010.10.12 Tue 17:25

風を入れましょう

JUGEMテーマ：おそうじまずは、はじめの一歩。それは部屋に風を入れることです。何かを変えたいと思った時、自分を変えるのは本当に本当に大変なコト。今までの習慣や考え方はカラダに染み付いているから良くも悪くも自然と表に出てきてしまう。おそうじの習慣や考え方も同じです。窓を開けて、部屋の中に新しい風を取り込みましょう。空気が変わると、不思議と気持ちも変わってきます。勢いのある風はホコリを取り払ってハタキの替わりに大活躍！お天気も良く陽が当たれば、殺菌効果も。もしも窓を全開するのがハズカシイナ、というあ...

OSOJI JIKARA | 2010.10.08 Fri 14:40

♪おそうじにオススメの一枚

JUGEMテーマ：おそうじBASIA　『Sweetest Illusion』晴れた気持ちのよい日曜日雨降りだけど、おそうじしないといけない日。。彼女の軽快で伸びやかな歌声はこれからおそうじをスタートするのにピッタリ！な気分にさせてくれます。

OSOJI JIKARA | 2010.10.05 Tue 23:25

エレメント3.　みんなしあわせ

JUGEMテーマ：おそうじキレイな空間はヒトのココロをやわらかくします。リラックスした気分で雑誌をめくったりすると想像力も膨らみますね。そこに誰か別のヒトが加わると会話の場となって、時には冗談が飛び出したり「じゃあ、お茶でも」「食事なんてどう？」なんて事も。また心地良い空間は、そこに居合わせたヒトも同じ様にリラックスした気持ちにしてくれます。友人を招いて1品持ち寄りの気軽なホームパーティー！コミュニケーションの場が、グーンと広がりますね。パートナーやお子さんも次第にあなたを見る目が違ってくる...

OSOJI JIKARA | 2010.10.04 Mon 23:28

エレメント2.　カラダにいい

JUGEMテーマ：おそうじ毎日を快適に過ごすために必要とされる基礎代謝（エネルギー）。世の中が便利になっていく反面、物や道具に頼りすぎて本来人間が持っているたくさんの素晴らしい機能は残念ながら活躍の場を失っています。OFFボタンの点滅だらけでちょっと不完全燃焼気味。そこで「おそうじ」の登場です。おそうじを活用して健康なカラダ作りに役立てましょう。たくさんの機能スイッチをONにして、代謝をUP！おそうじの動作活用パターン（例）■はたき・腕を上に伸ばす（高い所の場合）・手首を使う・リズム感覚■そうじき・立った...

OSOJI JIKARA | 2010.10.02 Sat 11:04

エレメント1.　ココロにいい

JUGEMテーマ：おそうじ部屋がキレイになると、不思議と気持ちまでスッキリします。花でも買ってきて飾ろうかな、というプラス気分が芽生えたり時には頭の中まで一緒に整理されたよう。それまで滞っていた物事がテキパキと片付いた、なんていう経験はありませんか？おそうじって、ココロの中までキレイにしてくれるんですね。

OSOJI JIKARA | 2010.09.29 Wed 14:43

エレメント1.　ココロにいい

OSOJI JIKARA | 2010.09.29 Wed 14:43

おそうじを生かす3つのエレメント

JUGEMテーマ：おそうじ1日24時間。いつもあなたがおそうじに掛けている時間はどの位なのでしょう？考えたら思っていたよりも案外短かった。または長かったなど、様々だと思います。時間の長さも然ることながら「ワタシの大切な時間をおそうじにあてている！！！」という”もったいない”を感じてしまうあなたに。たとえば、こんな風に考えてみては・・？冷えたグラス。そして氷とウイスキーと炭酸。マドラーでクルクルっと上手に掻き回したら（ステア）、それはそれは美味しいハイボールの、ハイ出来上がり！（仕上げにレモンをキュッと...

OSOJI JIKARA | 2010.09.22 Wed 16:10

気楽に考えましょう

JUGEMテーマ：おそうじおそうじをしようと思った時、自然と身構えてしまう事はないですか？おそうじをした後は完璧でピカピカ。もう言う事ナシ！というのが理想ですが、よーーーーーーーーーーく、考えてみて。そんなのムリだと思いませんか？実際に自分が出来る事（現実）と完璧ピカピカにしたい（理想）という間に生まれるギャップが、あなたを疲れさせてしまう要因の1つにもなり兼ねません。生活している限り、汚れは背中合わせの存在なのです。一度に全部やろうと思わないで、出来る事から始めてみましょう。大切なのは、一...

OSOJI JIKARA | 2010.09.19 Sun 13:31

はじめるまえからおわってる？！

JUGEMテーマ：おそうじ友人との食事や家族旅行！楽しい気分の時は自然とカラダも軽やかです♪では、おそうじの時はどうでしょうか？しようと思い立ってから気が付いたらもう30分も経っている。しかもカラダは重たいし気のせいか頭痛もしてきて、そういえばきのうからお腹の調子も良くなかったし。もう頭の中は言い訳のオンパレード。本来ならおそうじをする時のパワーは120％で臨みたい所ではあるのですが、実際はアララ、始まる前から終わってしまっている感じ。そうなるとマイナス気分からのスタートになるので当然気分も乗らず...

OSOJI JIKARA | 2010.09.17 Fri 23:39

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