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裏技・知恵袋

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: 昔、おばあちゃんやお母さんから聞いた生活の知恵や、節約技、今さら人には聞けない主婦の常識、家事の基本など・・・皆さんの知っている「知恵」・「裏技」・「便利術」などを教えてください。
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エアコンのクリーニングをプロに頼む

JUGEMテーマ：裏技・知恵袋梅雨に入ったことだし、もうそろそろエアコンの季節。でもうちの場合、冷房を使うようになると、24時間ほとんどつけっぱなしなので、電気代がけっこうかさむんですよねー。すこしでも電気代を節約するためにはこまめなエアコンクリーニングが欠かせないわけですが、これがなかなか面倒。ふたを開けて、フィルターを取り出して、これに掃除機をかけて、水洗いして、乾かす…という一連の作業も複数台まとめてすると、けっこう大変なのです。本当はもっと細かいところも掃除したほうがいいと思うのだけど、フィ...

かわいい家事ノート | 2010.06.16 Wed 14:34

『習慣づけたいウオーキング』

JUGEMテーマ：裏技・知恵袋ウオーキングを始める時は、まずつま先立ちで両腕をぐっと頭上に伸ばし、そのまま腕を下ろして肩の力を抜きましょう。そして、手を軽く握り、腕を胸の辺りから体に平行に後ろに引きながら歩き始めます。つま先は真っすぐ引き上げるようにして、ペタンペタンと音を立てず、かかとから着地しましょう。それから、目線は遠くに、景色を楽しみながら歩きます。速度は普段より時速約１ｋｍプラスして、少し汗ばむ程度を心掛けましょう。２０分以上歩くと、血の流れが速まり、脂肪の燃焼効率も高まります。１...

佐藤歯科医院 | 2010.06.15 Tue 16:15

『正しい歯のみがき方』

JUGEMテーマ：裏技・知恵袋?歯ブラシとねり歯みがき歯をみがいていて出血する場合、出血を恐れて、やわらかい毛の歯ブラシを使うのは逆効果です。むしろ、固めの歯ブラシで積極的に磨くべきです。できれば、歯科医専用の歯ブラシを使用しましょう。市販品では毛の長さが１０ｍｍ以上あって、毛束の丈が３ｃｍ以下の小さめのものを選びます。特に波形カットなどに、こだわる必要はありません。歯ブラシは毛先が減ってそってくると、清掃効果が落ち,歯肉を傷つけるので、歯ブラシを背から見て毛先がはみ出してきたら、寿命がきたと考え、...

佐藤歯科医院 | 2010.06.09 Wed 15:17

『人間の高齢化』

JUGEMテーマ：裏技・知恵袋今から１００年前の明治の終わり頃、人間の寿命は４６歳だったそうです。そのころは、１８歳くらいで結婚し子供は５～６人産むのが平均でした。今は２７歳くらいで結婚して、子供は２人まで産まずに、平均１．４人ぐらいです。ますます少子高齢化が進みますね。今、人の寿命は８６歳で１００年間に４０歳も延びたことになります。次に高齢者の”賞味期限”を伸ばすために三つの感を持つことが大切です。?何事にも関心を持つ?何事にも感激できる?感謝する気持ちを持つこの三つがあれば社会の人たちと同化...

佐藤歯科医院 | 2010.06.02 Wed 16:49

車のバッテリーが激安

JUGEMテーマ：裏技・知恵袋エンジンのかかりが悪くなったなーと感じたら、それは車のバッテリーの交換時期のサインかも…とはいうけれど車のバッテリーって高いですよね～。ガソリンスタンドや整備工場でバッテリー交換すると2～3万円かかったりするし。でも、車での移動が多い仕事をしている友達いわくネットで購入するようになって、かなり安くつくようになったとのこと。エンジンがあがる前に、購入しておいて自分で交換するらしいんだけど、交換も簡単なのでぜったい、こちらの方がお得！と強く言ってました。友達が購入しているの...

かわいい家事ノート | 2010.06.01 Tue 14:30