[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] スパイスの専門家のHowTo「からだの声を聴く」のブログ記事をまとめ読み！ 全17件の2ページ目 | JUGEMブログ
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スパイスの専門家のHowTo「からだの声を聴く」
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スパイスの専門家のHowTo「からだの声を聴く」

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スパイスの専門家のHowTo「からだの声を聴く」
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心と身体の声を聴き、できるだけナチュラルな方法で美容や健康を維持するためのセルフメンテナンス方法をスパイスの専門家：IKUがレクチャー！
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二十四節気のスパイス：芒種の頃

スパイスの専門家！養生スタイリスト＋スパイスコーディネーターのIKUです。 トップページの「二十四節気のスパイス」と「季節のレシピ」を更新しました！ トップページはこちらです！   二十四節気のスパイス　　　：ジュニパーベリー 6/6は田植えや入梅の頃を告げる芒種。 この時期は、体調不良の大きな原因となる湿気に要注意。 ジュニパーベリーやタラゴンなど利尿作用のあるスパイスをお茶などと一緒に取り、身体を温めながら体内の水はけを良くしていきまし...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.06.10 Wed 09:47

二十四節気のスパイス- 小満の頃

スパイスの専門家！養生スタイリスト＋スパイスコーディネーターのIKUです。 トップページの「二十四節気のスパイス」と「季節のレシピ」を更新しました！ トップページはこちらです！ 二十四節気のスパイス：カルダモン 生きとし生けるもの全てが陽光の恵みを受け、命が満ち満ちて輝きだす活気のある季節。 5/21は太陽まぶしい小満です。 飛躍的に成長する時期は案外と気が高ぶってストレスが溜まりやすい時でもあります。 そんな時は...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.05.31 Sun 17:49

二十四節気のスパイス - 立夏の頃

スパイスの専門家！養生スタイリスト＋スパイスコーディネーターのIKUです。 トップページの「二十四節気のスパイス」と「季節のレシピ」を更新しました！ トップページはこちらです！   二十四節気のスパイス：シナモン 5/5は「立夏」。節気は「夏」の始まりをつげていますが、新年度の疲れや、新しい組織への不満、上司への疑問が頭をもたげはじめるのもこの頃です。 しっかりとON/OFFを切り替えて行くためにも、十分な睡眠が必要です。 ...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.05.31 Sun 16:41

二十四節気のスパイス：立夏（りっか）

５月5日は「立夏」。節気は「夏」の始まりをつげています。 連休をはさみ、新年度の疲れや、新しい組織への不満、上司への疑問が頭をもたげはじめるのもこの頃では？？。しっかりとON/OFFを切り替えて行くためには十分な睡眠が必要です！ 精神的に疲れた時、否定的な気分の時に気持ちを落ち着かせてくれるシナモンと、ストレスや不安、不眠によいとされているカモミールのブレンドは、夜寝る前に飲むとカラダも温まり、心地良い眠りに誘ってくれます。シナモンとカモミールのラテ：カモチーノがお薦めです！ リラックス...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.05.12 Tue 11:08

二十四節気のスパイス - 穀雨の頃

スパイスの専門家！養生スタイリスト＋スパイスコーディネーターのIKUです。 トップページの「二十四節気のスパイス」と「季節のレシピ」を更新しました！ トップページはこちらです！   二十四節気のスパイス：コリアンダ 春雨が五穀をうるおす種まきの季節 - 穀雨(こくう)。 植物の生育に欠かせないこの時期の雨はまさに恵みの雨ですが、湿気は地盤の悪い道路に水たまりを作るように、体力のない人の身体の中にも水たまりを作り、胃もたれや消化不良など...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.04.23 Thu 10:23

二十四節気のスパイス：穀雨（こくう）

本日（2015年４月20日）は「穀雨（こくう）」。 春雨が五穀をうるおす種まきの季節。植物の生育に欠かせないこの時期の雨はまさに恵みの雨なのですが、私たち人間にとっては、ちょっぴり憂鬱な雨でもあります。 自立神経のバランスが崩れやすい春の季節病にどんよりとした雨が重なると、途端に消化能力が減退してしまい、心も身体も重だるくなりがちです。 湿気は地盤の悪い道路に水たまりを作るように、体力のない人の身体の中にも水たまりを作り、胃もたれや消化不良などの不具合を起こします。 そんな春雨の季節にお薦...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.04.20 Mon 20:57

二十四節気のスパイス：清明（せいめい）&玄鳥至（つばめきたる）

若葉がみずみずしくまぶしい新緑の季節。道端の花や鳥の声、すべての生命が明るく生き生きと輝きはじめる季節の到来です。 4月5日は二十四節気では「清明」、七十二候では「ツバメが南からやってくる季節」の到来を告げています。初カツオや行者ニンニクが旬の季節になりました。 春に小さな若葉を芽吹かせるのは決して草花だけではありません。 わたしたちの心の中に芽生えた小さな「やる気」や「期待」という名の新芽は今、どんな風に成長をはじめているでしょうか？ 節分で今年の大きな目標を立てるも、なかなかスッキ...

身体の声を聴く｜養生スタイリスト+スパイスコーディネーター：IKU | 2015.04.06 Mon 10:59

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