- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
バストアップ
このテーマに投稿された記事：4109件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c291/3203/
-
女性なら誰もが気になるバストサイズ・・・。
バストが小さいと悩んでいる方も多いはず・・・。
自宅で誰にも見られずこっそりと出来るバストアップ方法があったなら・・・？ 
-
作者のブログへ：「bustup-method」さんのブログ
その他のテーマ：「bustup-method」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ビタミンB群でバストアップ？（別ブログリンク）
ビタミンB群には糖・蛋白質・脂肪の代謝を補助する役割があります。またビタミンB群は全8種類の総称で、具体的に言うと、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの事です。それぞれの細かな役割については説明を省きますが、そのように代謝を補助する役割があるため、バストアップにおいても当然必要です。特に脂肪の代謝に関わるビタミンB2、蛋白質の代謝にか関わるビタミンB6、B12、葉酸などが重要と思われます（ただし全て人体にとって必須）。 一方、ビタミンB群は水溶性ビ...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:26
バストアップに大敵となるタバコとお酒
ここではバストアップをする上で大敵となる「タバコとお酒」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、言わずもがなですが、20歳未満の人がタバコを吸ったりお酒を飲む事は法律で禁じられています。「バレなければ良い」と考える人もいるかもしれません。しかしそういう考えを持っている人は、人が見ている所では真面目に振る舞っていても、誰も見ていない所ではこっそり手を抜いてサボってしまうと思います。バストアップのためには毎日の積み重ねが必要であり、誰も見ていない所...
バストアップ法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:23
バストアップのサポートに適したサプリメント簡易まとめ
ここではバストアップのサポートになる可能性がある様々なサプリメントについて、その摂取方法や摂取する際の注意点などを簡単にまとめています。長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。 尚、この記事ではあくまでサプリメントの紹介と、及びそれぞれのサプリメントの摂取方法のみをまとめています。各栄養素の役割などの詳細については過去の記事、あるいはサイドバーにある私の他の運営ブログをご覧下さい。JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:08
肉と卵を食べてバストアップ？（別ブログリンク）
蛋白質を効率良く作るためには、それを構成する9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれている必要があります。実は肉や卵などの動物性の食品は、植物性の食品よりも必須アミノ酸のバランスが良いと言われています。そのため動物性の食品である肉や卵は、蛋白源として非常に重要なものです（ちなみに蛋白質は火を通した方が吸収率が良いので、肉も卵も火を通すべき）。 また動物性の食品は全体として脂肪も豊富に含まれています。胸は脂肪であるので、その材料となる脂肪を摂取する事も重要です。また運動量や基礎代謝が高い場合、脂...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:59
ビタミンCでバストアップ？（別ブログリンク）
ビタミンCには強い抗酸化作用があります。特に活性酸素による酸化は、細胞の正常な合成を阻害し、細胞を劣化させると言われています。ビタミンCは酸化を抑える事ができ、細胞の酸化及び劣化を防ぐ事ができます。それは結果としては、バストアップ（正常な機能を持つ細胞の量の減少を抑える事によるもの）にも繋がる可能性があります。 またビタミンCはコラーゲンの合成にも深く関わっています。特にバスト（乳房）は「クーパー靭帯」という網目状のコラーゲンによってその形を維持しています。しかし重力によって引き伸ばされたり、加...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:28
お尻を鍛えてクビレを作れば間接的なバストアップになる
この記事ではあくまで要点のみをまとめています。詳細については別ブログ「ジャイロボール適当指南書」にある記事『お尻にある筋肉を鍛えるためのトレーニング法』にまとめているのでそちらをご覧下さい。 JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:11
背中を鍛えてバストアップ？実は胸の筋肉より重要
この記事ではあくまで要点のみをまとめています。詳細については別ブログ「ジャイロボール適当指南書」にある記事『背中にある筋肉を鍛えるためのトレーニング法』にまとめているのでそちらをご覧下さい。 JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:08
走ると胸が萎む？有酸素運動の注意点などまとめ
ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は脂肪を燃やす事ができるため、胸が萎むなどと言われる事があります。ここではそんな有酸素運動を行う際の注意点について簡単にまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 21:19
思春期以降の基本的な胸の大きさは変化しにくい
実は、思春期以降の基本的な胸の大きさは変化させる事が難しいと言われています。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.06 Mon 22:53
アルファGPCでバストアップ？（別ブログリンク）
JUGEMテーマ：バストアップ アルファGPCは大豆や卵黄などに含まれている成分の一つです。特に抑制性の神経伝達物質の一つ「アセチルコリン」の前駆体としての役割があります。そのため脳などの中枢神経においては、神経の興奮を鎮める作用があると言われています。一方、末梢においては神経の末端から分泌される事で、筋肉を収縮させる役割があります。ちなみに筋肉とは腕や足に限りません。臓器を動かす筋肉の収縮にも関与しています。 またアルファGPCは母乳にも含まれているとされ、それを飲む幼児の成長ホルモンの分泌を促したり...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.06 Mon 21:05
全1000件中 621 - 630 件表示 (63/100 ページ)
