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バストアップ
このテーマに投稿された記事：4153件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c291/3203/
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女性なら誰もが気になるバストサイズ・・・。
バストが小さいと悩んでいる方も多いはず・・・。
自宅で誰にも見られずこっそりと出来るバストアップ方法があったなら・・・？ 
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作者のブログへ：「bustup-method」さんのブログ
その他のテーマ：「bustup-method」さんが作成したテーマ一覧(1件)
間食の機会を利用してバストアップ（別ブログリンク）
間食は不足しがちな栄養素を補給する手段として利用すべきです。特にバストアップにおいては、必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、ヨウ素などです。必要に応じ、プロテインやサプリメントを利用するのも良いでしょう。 尚、当記事の内容は既に移転済みです。詳細については別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある記事『間食を上手く利用し、不足しやすい栄養素を補給をしよう』にまとめているのでそちらをご覧下さい。JUGEMテーマ：バ...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.09 Thu 02:32
「美容に良い」とされるマイナーな栄養素（別ブログリンク）
カルシウムやビタミンCなどと比べれば少しマイナーな栄養素について、それぞれの効果を簡単にまとめています。尚、バストアップとは直接関係ない栄養素が多いため、詳細については別ブログ「ニキビを治す方法について考えてみた」にある『美容に良い？とされる少しマイナーな栄養素まとめ』にまとめています。お手数ですがそちらをご覧下さい。リンク先の記事で解説している栄養素は以下の通りです。 ●プラセンタ ●ヒアルロン酸 ●コエンザイムQ10 ●セラミド ●アスタキサンチン いずれも「美容に良い」と言われる事の多い成分です...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.09 Thu 02:22
イチジク・バストアップ効果☆
JUGEMテーマ：バストアップ 秋から冬にかけて、たくさんの果物が店先に並んでいますよね。 果物が大好きな私はまず最初に買ってしまうのがみかんなんです。 ぶどうやなしもおいしい、柿も良いですよね。 あるとき家の旦那が知り合いから珍しい物を頂いてきたんです。 それを渡す時にこんな事を言われました。 「これを食べるとおっぱいが大きくなるんだってよ。。奥さん。。」だって。。 なんのこっちゃいな〜〜と、その意味を聞いてみると、昔の女性は赤ちゃんを産んで母乳が良く出るように...
豊胸 バストアップ ・ ヒロミのサイト | 2014.01.08 Wed 14:15
バランス良いバスト→７５Ａ〜８０Ｄ
JUGEMテーマ：バストアップ ＞＞累計販売数13000本！メガ盛り谷間ブラ 世の中の女性が体の部分で一番好きなところは何処ですか？と聞かれると８割の女性がバストと答えるそうです。 ある下着メーカーが女性を一番感じさせる箇所を聞いたところ、やはりバストと答えた人が多かった 様です。 そして自分のバストに満足しているかと聞くと、７０％の女性は満足だとしています。 そんな女性のシンボルともいえるバストをより女性らしく見せる、言わば満足している人の自己アピールの方法があるよ...
豊胸 バストアップ ・ ヒロミのサイト | 2014.01.08 Wed 14:00
ビタミンB群でバストアップ？（別ブログリンク）
ビタミンB群には糖・蛋白質・脂肪の代謝を補助する役割があります。またビタミンB群は全8種類の総称で、具体的に言うと、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの事です。それぞれの細かな役割については説明を省きますが、そのように代謝を補助する役割があるため、バストアップにおいても当然必要です。特に脂肪の代謝に関わるビタミンB2、蛋白質の代謝にか関わるビタミンB6、B12、葉酸などが重要と思われます（ただし全て人体にとって必須）。 一方、ビタミンB群は水溶性ビ...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:26
バストアップに大敵となるタバコとお酒
ここではバストアップをする上で大敵となる「タバコとお酒」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、言わずもがなですが、20歳未満の人がタバコを吸ったりお酒を飲む事は法律で禁じられています。「バレなければ良い」と考える人もいるかもしれません。しかしそういう考えを持っている人は、人が見ている所では真面目に振る舞っていても、誰も見ていない所ではこっそり手を抜いてサボってしまうと思います。バストアップのためには毎日の積み重ねが必要であり、誰も見ていない所...
バストアップ法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:23
バストアップのサポートに適したサプリメント簡易まとめ
ここではバストアップのサポートになる可能性がある様々なサプリメントについて、その摂取方法や摂取する際の注意点などを簡単にまとめています。長文ですが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。 尚、この記事ではあくまでサプリメントの紹介と、及びそれぞれのサプリメントの摂取方法のみをまとめています。各栄養素の役割などの詳細については過去の記事、あるいはサイドバーにある私の他の運営ブログをご覧下さい。JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 23:08
肉と卵を食べてバストアップ？（別ブログリンク）
蛋白質を効率良く作るためには、それを構成する9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれている必要があります。実は肉や卵などの動物性の食品は、植物性の食品よりも必須アミノ酸のバランスが良いと言われています。そのため動物性の食品である肉や卵は、蛋白源として非常に重要なものです（ちなみに蛋白質は火を通した方が吸収率が良いので、肉も卵も火を通すべき）。 また動物性の食品は全体として脂肪も豊富に含まれています。胸は脂肪であるので、その材料となる脂肪を摂取する事も重要です。また運動量や基礎代謝が高い場合、脂...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:59
ビタミンCでバストアップ？（別ブログリンク）
ビタミンCには強い抗酸化作用があります。特に活性酸素による酸化は、細胞の正常な合成を阻害し、細胞を劣化させると言われています。ビタミンCは酸化を抑える事ができ、細胞の酸化及び劣化を防ぐ事ができます。それは結果としては、バストアップ（正常な機能を持つ細胞の量の減少を抑える事によるもの）にも繋がる可能性があります。 またビタミンCはコラーゲンの合成にも深く関わっています。特にバスト（乳房）は「クーパー靭帯」という網目状のコラーゲンによってその形を維持しています。しかし重力によって引き伸ばされたり、加...
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:28
お尻を鍛えてクビレを作れば間接的なバストアップになる
この記事ではあくまで要点のみをまとめています。詳細については別ブログ「ジャイロボール適当指南書」にある記事『お尻にある筋肉を鍛えるためのトレーニング法』にまとめているのでそちらをご覧下さい。 JUGEMテーマ：バストアップ
バストアップする方法について考えてみた | 2014.01.07 Tue 22:11
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