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実と義

  11年前、母が父の腕を取り、2人が腕を組んで歩く姿を初めて見た日。   もしかしたら、この後ろ姿を見ることは最初で最後かもしれない…とシャッターを切った日のことを鮮明に覚えています。   父が他界し、お父さんと呼べる人がいなくなりました。 母は入院しているので、会いに行くたび、お母さん〜お母さんの子供に生まれてしあわせやったよ〜と何度も伝えています。   今日は、義父のお誕生日。   実父と義父。 漢字は違うけれど、呼び方は、お...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.17 Tue 19:30

自己肯定と自己受容

  自分の心の在り方について考え、分析したことを文章にすることが楽しみの一つです。    blog管理者ページにアクセスできなくなった数日は、閉鎖的で孤独感に包まれて居場所がなくなったような感覚になりました。   2008年からスタートしたこのblogは、私の心の成長や思い出が記録されています。   自己肯定と自己受容の違いがわかって、今日は、そのことについて書きたいと思います。   自分のことが許せない・自分のことを認められない・自分が大嫌い… JHA...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.16 Mon 12:07

自分に立ち返る

  ここ数日、心が定まらず、思いを綴ることができませんでした。   これまでは、その間、自分を責める気持ちが浮上して、もっと沈み込んでいたような気がします。   今回も一瞬、自分を責めそうになりましたが、心の状態を深掘りせず、そっとしておこうと踏みとどまることができました。   私は私 人は人   これまでの人生の中で、自分と自分以外の人の間に境界線を引くことがとても難しかったです。   周りの人は私の鏡 その捉え方もあると思いますが、周...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.15 Sun 08:20

呼吸を意識する

この世に生を受け誕生し、時間の積み重ねが人生を作り上げていく。 50歳を過ぎてから、人生とは・生きるとは・なんとなく分かり始めてきたように思います。 生まれて初めてすることはオギャーと泣いて息を吐くこと。 肉体を離れる時も最期は呼吸が関係していると聞きました。 息を吸って、息を吐く。 呼吸にどれほど意識を持ちながら過ごせているかな。 物事がうまくいかなかった時、思うように事が運ばなかった時、一度、立ち止まって深呼吸をすることで意識転換できるような気がします。 いつかは呼吸が出...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.09 Mon 20:39

プライド

もっともっと癒されて、しあわせになりますように〜 家族や動物さんが元気で暮らすために優しく穏やかに過ごせますように〜 信念を持って取り組むために必要なプライドと 自分と他人を区別して、自分を基準に順位をつけてしまうプライドがあるのかな〜と思います。 わたしは、しょうもないプライドの塊でした。 しょうもないプライドを手放して確固たる信念のプライドを持てるようになってきたような気がします。 しょうもないプライドは弱い自分を守るために必要なものでした。   信念を持ったプラ...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.09 Mon 17:23

見方を変えれば

  物事が起きた時 1、感じたことを事実と思い込む 2、気にしていないと装う 3、感じたことを鵜呑みにせず客観的な証拠を探す 3つの受け止め方があるそうです。 それぞれの受け止め方の違いは 現実の違いではなく、思考のフィルターの違い   3の感じたことを鵜吞みにせず客観な証拠を探そうとする人の思考は もしかしてきっとこういう意味があるのかな? どういう意図があるのだろう? と考えるそうです。 物事の見方を変えるためには、経験がものをいい、...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.02.02 Mon 21:42

通信障害と思いきや

  25日からブログ管理者ページにiPhoneからもパソコンからも繋がらなくなりました。   以前からiPhoneでもブログ投稿中にエラーメッセージが出ていたので、iPhoneがバージョンアップしたのが原因かな〜と思っていました。   パソコン3台、iPhone2台からブログのURLにアクセスするのですが、全く繋がらず、運営会社に問い合わせをしたり、5日間、原因を調べまくりました。   このblogは約15年間の思い出がぎっしり詰まった大切な大切な場所。 私の思いをまるごと綴ることができ...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.01.30 Fri 00:20

ひそひそいそいそ

JUGEMテーマ:今日のつぶやき ひそひそ(蜜蜜)、いそいそ(嬉嬉)、けそけそ(博多弁で、恥じる様子もなく平然としたさま)、めそめそ、こそこそ、のそのそ、もそもそ、日本語の表現方法は本当に素晴らしいな〜と思います。 ひそひそ話の現場に遭遇した時、過敏に反応している時期がありました。 私のことを何か話しているのかも… 勝手に思い込んで、めそめそ(弱々しく泣く)する。 自分に自信がない時は、自分で自分のできないことばかりを探してネガティブ思考に陥る。 自分の性格を把握するため...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.01.24 Sat 14:46

裏と表

JUGEMテーマ:今日のつぶやき   湖が鏡となって映し出す景色 穏やかで優しい時間だったことを思い出しました。   物には裏表がありますが、心にも裏と表が存在していると思っています。 言い方を変えれば 本音と建前 表か裏か ほんとか嘘か 心で思っていることなか 心にも無いことなのか   日本語の抽象的な言い回しは素晴らしいな〜と思う反面 誤解を招いて人間関係がこじれてしまう要因にもなってしまう気がします。   心に思ったことを言いたい...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.01.17 Sat 16:24

縁結び

JUGEMテーマ:今日のつぶやき   屋号にしているLOVE KNOT 縁結びという屋号にしたかったのですが、縁結びの英語が見つからなかったので、愛を結ぶ・縁を結ぶ・すべてのご縁を結ぶという意味を込めて、LOVE KNOTに決めました。   ご縁は、人と人、物事のつながりや関係性、巡り合わせを表す言葉。   自分でどうにかしようと思っても、どうにもならなかったり… どうにかしようと考えてもいないのに、どうにかなったり… 見えない何かが働いているのではないかな〜...

JHAS福岡校 アロマ☆クリスタルセラピースクールSelene☆らぶらぶアロマビ〜ム☆ | 2026.01.14 Wed 15:14

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