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剣ちゃんマッサージ62回目

剣ちゃんマッサージ62回目です軽く調馬索をして体を解してからマッサージ右の股関節と内ももに痛みと凝りがありました寒くなると古傷が痛んだりするのは人間と同じですね今日で11月も終わりですが割と暖かく変な気温ですね。

べんけい日記 | 2024.12.06 Fri 09:24

黄葉。

イチョウの黄葉が綺麗ですイチョウの葉には緑色のクロロフィルと黄色のカロチノイドが混在していて秋になり気温が下がるとクロロフィルが分解されカロチノイドの黄色が現れて葉が黄色くなるそうです日本の伝統色、きはだいろ、と呼ばれています。

べんけい日記 | 2024.12.06 Fri 09:20

昨夜は、魚料理「OBANA」で。 5年ぶりの再会。テリーさん（真ん中） Sasさん（左） Mtoさん（右）みんな後期高齢者、からだも互いにガタついてきているが、話はユーモアたっぷりで、しかも、深みも軽みも自由自在。集英社雑誌『プレイボーイ』編集長や『nonno』時代には山口百恵の引退会見インタビューをしたテリーさん。爺虫としてはいちばんのたのしみは、開高健の担当編集者だったときのことが聞けるテリーさんとの「出逢いの贅沢」。ひさしぶりのSasさん。テイチク時代は「ちあきなおみ」の担当ディレクター。音楽...

とはずがたり | 2024.12.06 Fri 07:54

「うちの裏庭にて今年も芽吹いて蕾も出て来た、ど根性スイセンの写真」

みなさん、おはようございます。　鶴岡市加茂の12月6日の天気は雨一時曇りで日中は気温が8℃位となりそうです。　今日のおめざ写真はCanon EOS60Dで撮った、「うちの裏庭にて今年も芽吹いて蕾も出て来た、ど根性スイセンの写真」　今日は、うちの裏庭にて今年も芽吹いて蕾も出て来た、ど根性スイセンの写真をアップしてみました(^^)　毎年この時期に芽吹いて越冬し来年の春になると花が咲く、うちの「ど根性スイセン」です(^^)　このスイセンの越冬力には、とても素晴らしい力を感じます(^^)　このスイセンに毎日パワーを貰いなが...

kaorru\'s room brog | 2024.12.06 Fri 06:01

１２月５日

昨夜は私の大好きな南三陸町 aimaki さんのタイ料理に私が選んだワインを合わせる２回目の aimani ～～今日のランチはヴィナイオッティマーナの皆さまで貸切営業♫ ご来店の皆さま、ありがとうございました！！お断りしてしまった方々、またよろしくお願いします。今夜からいつもの Due Mani に戻りました。汗；明日もご予約ご来店お待ちしています♫

Due Mani | 2024.12.05 Thu 23:36

本日の脳内ＢＧＭ

種ともこ「不思議な樹」 SOPHIE & PETER JOHNSTON「Sold on you」松任谷由実「Valentine\'s radio」今井美樹「Satellite hour」「Blue moon blue」 THE BEATLES「Norwegian wood (this bird has flown)」クロード・チアリ「夜霧のしのび逢い」西郷輝彦「ねがい」 SING LIKE TALKING「Encounter I」 THE DEREK TRUCKS BAND「Our love」 (アーティスト不明)「ジングルベル」 OTIS REDDING「Merry Christmas baby」 SHUGGIE OTIS「Freedom flight」「Ice cold daydream」 DON COVAY「Everything I do gonh be funky (from...

motebook | 2024.12.05 Thu 21:31

1500m＋800m＋400m

今日は競技場を借りての練習、だけど呼吸が全然ダメな日。ここがアスパならペース走にしていたが、せっかく競技場を借りたんだし、と変則インターバルをすることに。 6分21秒、3分13秒、88秒。 1500mは1周ちょっとの所でキツくなりしばらく止まった、それでも気を取り直して再度走り始める。止まったのに1000mは4分05秒の通過、頑張れば6分切れるかもという淡い期待もむなしく残り1周はジョギング以下で終了。 800mは1周目を90秒だったので底力を出せば3分切れるかも・・・やっぱり無理、ラストの直線は又もやジョギング状...

あずま組一家 | 2024.12.05 Thu 20:30