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チョン・ダヨン
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トレーシー・メソッド　１１９３日目　クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン 今日のエクササイズ クローディア･シファー・パーフェクトリー・フィット　下半身のエクササイズと腹筋 プッシュアップ　１０×３セット。 【送料無料】クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス [ クローディア・...価格：2,240円（税込、送料別） クローディア・シファーを久しぶりにやった。 じっくりと筋肉に向き合っているという感じがする。 blogramランキング参加中！ 当ブログを読んでいただきありがとうございます。 励みになりますので、もしよろしかっ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.10.01 Mon 19:26

トレーシー・メソッド　１１９２日目　フィギュアロビクス　マットプログラム

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン 今日のエクササイズ フィギュアロビクス　マットプログラム プッシュアップ　１０×３セット。 身体がだるかったので、きつめのジリアン･マイケルズはパスして、 フィギュアロビクスをセレクト。 フィギュアロビクスはそんなにきつくはないけれど、 マットプログラムはその中でも一番運動量が多い。 なので、フィギュアロビクスの中では マットプログラムが一番好き。 運動のタイプはクローディア･シファーのパーファクトリー・フィットに近いと思う。 ジリアン・マイケルズ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.09.30 Sun 16:13

トレーシー・メソッド　１１２９日目　フィギュアロビクス　ビリーズブートキャンプ

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン 今日のエクササイズ フィギュアロビクス　マットプログラム。 ビリーズブートキャンプ　最終プログラム。 身体がだるかったので、今日は軽めにしようと フィギュアロビクスをセレクト。 でもちょっと物足らなかったので、 ビリーズブートキャンプの中で時間が短めの 最終プログラムをやった。 【Wii】ビリーズブートキャンプ　Wiiでエンジョイダイエット！価格：3,980円（税込、送料別） ビリーの最終プログラムはボクササイズのところは そんなにしんどくないのだけど、 ビリーバン...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.07.29 Sun 20:00

トレーシー・メソッド　１１１５日目　フィギュアロビクス　感想

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン 今日のエクササイズ フィギュアロ・ビクス（マットプログラム、ダンスプログラム）。 フィギュアロビクスの４枚のＤＶＤの中で 「マットプログラム」が一番やりがいがあった。 フツウにきついと感じるところもあったし、 強度としては他のエクササイズＤＶＤと同程度で ４枚の中では、「マットプログラム」が一番好き。 「筋トレプログラム」「有酸素プログラム」「ダンスプログラム」 は、運動強度が軽いので、物足らない感じがした。 この前にやったジリアン･マイケルズが ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.07.15 Sun 20:09

チョン・ダヨンのフィギュアロビクス　-モムチャンダイエット-

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン  ずっと迷っててついに購入しましたモムチャンダイエットで有名なチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスDVDamazonのレビューを見てると、ほとんどの人が効果を実感してるとかもう読んだだけでダイエットした気分です（笑）「一緒にやろうぜぃ」っと会社のみんなを巻き込んで、みんなで始めることにしました私は一足先に昨日Disc.1をやりました。今日はDisc.2の「筋トレプログラム」をする予定ですがんばってナイスバディになります（笑）

【京都・ウエダの鰹と昆布ログ】 | 2011.05.26 Thu 14:12

チョン・ダヨン FIGURE ROBICS フィギュアロビクス DVD4枚セットが激安！

未だ人気の衰えない！ チョン ダヨン FIGURE ROBICS 多くの通販での実勢価格は12,800円ですが… アマゾンで買うと、何と7,915円！！ 春が来る前に、 貴女も健康的な「素敵」を手に入れよう♪ チョン ダヨン FIGURE ROBICS JUGEMテーマ：チョン・ダヨン

ねっとde快適♪通販生活@JUGEM | 2011.01.22 Sat 14:53

【DVD動画】韓国のトレーナー「チョン・ダヨン」が美人すぎると話題に

JUGEMテーマ：チョン・ダヨン 美人すぎるトレーナー「チョン・ダヨン」のDVDが話題に！ 韓国のカリスマ美人トレーナー、チョン・ダヨンが著書「モムチャンダイエット　プレミアム」の３０万部突破記念イベントを行った。 　 その美人すぎるトレーナーのチョン・ダヨンのダイエットDVDがエロいと噂に…チョン・ダヨンが出演しているのだが、チョン・ダヨンの胸チラやTシャツが透けてブラが見えているなどダイエットDVDの内容がエロすぎるらしい… 実際に探してみると、この動画サイトにありました！美人すぎるトレーナー、チョン・ダ...

【DVD動画】美人すぎるトレーナー「チョン・ダヨン」 | 2010.08.05 Thu 14:55

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