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デブエットにはシュラスコとかケバブとか

デブエットするにあたって、筋トレと肉料理はセットで考えるのが いいと思います。体重を増やすための筋トレとそのためのたんぱく質 というセットです。   たんぱく質はプロテインから、という考え方ももちろんありますが、 プロテインだけだと、飽きてしまいます。そして何より食事の楽しみ というものが何よりも大事で、これは少し怪しく聞こえるかもしれ ませんが、楽しく食べたほうが吸収率もいいと思うわけです。   じゃあどんな肉料理がいいかと言うと、シュラスコとかケバブみたい...

デブエットしたい女性と男性に | 2017.04.29 Sat 17:49

びっくり麻薬運び屋だった、この動物

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 麻薬運搬ネズミ    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151106-00000042-jij_afp-int&pos=2        『【AFP＝時事】ブラジル北部トカンチンス（Tocantins）州の刑務所で、受刑者に訓練されたネズミが監房から監房へ薬物を運搬していたことが分かったと、警察当局が5日、発表した。  　刑務所のジーン・カルロス・ゴメス（Gean Carlos Gomes）所長によると、10月30日、定期点検中の警察官が、尻尾にフックが結び付けられた灰色の小さなネズミ...

世界発信　ｇｉｄｏの好奇心 | 2015.11.07 Sat 14:27

William 画伯。。。失笑

自信満々なのが、ブラジル人なのか？ 8年いても、、、わからない。。。 ひたすらに。。。苦手なものを、苦手と言わない　魂は。。。すごい。。。 だけど。。。 　　　　JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 　　　　　　　 凄過ぎる。。。。。。 下手さが。。。。。。

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.10.16 Thu 19:53

ブラジル　パパイ　の　テンション。。。

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ こんにちはーーーー 台風近ずくと、噂の　土日ですが。。いかがおすごしですか。。。 久しく、ブラジル旦那　williamさん　の話を、書いていませんでしたが。。 相変わらず、上がったり下がったり大変な　毎日でがざいます。。(笑) ブラジル　名物　ポン　デ　ケージョ 次は、「へたすぎる絵」　　を　　アップします！！ ここに本文を記入してください。  

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.10.11 Sat 13:33

元住吉＠平和公園

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 今日は、春うらら　な 暖かい一日でしたねーーー！！ 今日みたいな日は、公園ランチ 地元　元住吉の　平和公園に　弁当もって行ってきました！！ 中身は、焼くだけの、、餃子です、、、、 ゴールデンのせいか、、、たくさんの方がいらしてました！！ 丘があったり、近くには遊具付きの公園があったり、 オブジェが、いろんなところにあって、アート感もある。 オブジェ　with sary さて、、、ブラジ...

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.26 Sat 19:04

パパはブラジル人　ウィッキーさんに　助けられる　william

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 昨夜、放映された　日曜ビッグバラエティー　『パパは　外国人」 オープニングの、ブラジル人夫婦の家にいってみた 見ていただけましたか？ 我が家が、出演させていたたきました、、、 （DVDレコーダーが、ないため　カメラでテレビを撮影、、、笑） かなり、笑える感じに　やってましたが、 編集上　ちょっとだけ、感動なシーンもいれていただいてまして、、、、 この方に、こんなコメントいただきました。 『ウィッキーでー...

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.21 Mon 12:25

テレビ東京　パパは外国人〜国際結婚夫婦の家にいってみた〜　本日放送！！

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 　　　 おはよう　ございます！！！！ とうとう、本日　４月２０日　夜　8時から テレビ東京の　日曜ビッグバラエティー　にて、、 パパは外国人　〜国際結婚夫婦の家にいってみた〜に、 ペレイラ家　出演　しちゃいます！！ ウィリアムの　ハイテンションみてねーー♡  

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.20 Sun 10:28

テレビ東京　パパは外国人〜国際結婚夫婦の家にいってみた〜　本日放送！！

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 　　　 おはよう　ございます！！！！ とうとう、本日　４月２０日　夜　8時から テレビ東京の　日曜ビッグバラエティー　にて、、 パパは外国人　〜国際結婚夫婦の家にいってみた〜に、 ペレイラ家　出演　しちゃいます！！ ウィリアムの　ハイテンションみてねーー♡  

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.20 Sun 10:28

ブラジル旦那　Bruno mars -marry you-　頭に、、、かぶって　熱唱　動画

JUGEMテーマ：ブラジルおもしろ 何でも、、、ノリノリなときは、、、ひどい。。。 ブラジル気質なのか、、、 頭にご注目！！！！  

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.15 Tue 17:40

パパはブラジル人　陽気な　お掃除

最近、、、アートに目覚め、、、笑 もともと、アーティスティックでは、ありまくるんですが、、、 絵画を、、溢れ出す　エナジーを　排出すべく　書いたんですが、、、 ちょー汚れた、、、 狭い部屋、、、 だから、、、 お掃除 パンツ、、、すいません、、、 大胆な、、、泡 こしこし、、 こしこし、、、 からの！！！！！ ダンス！　　　笑 ...

パパは外国人〜国際結婚Blog〜 | 2014.04.15 Tue 14:49

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