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ウエイトリフティング競技は、基礎体力・瞬発力・筋持久力等の基本種目です。競技はもちろん、各スポーツの筋力アップに最適です。また、高度なテクニックを身につけることによって、柔軟性・集中力・精神力を養うのに適した競技です。

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