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『 koyty51 』さんが作成したテーマ一覧
スロージョギング エクササイズ
（ 67件の記事 ）
痩身（シェイプアップ）のための有酸素運動としてスロージョギングが話題になっています。厳密にいうとダイエットとは食餌療法ですので、スロージョギングはエクササイズ（運動療法）なんです。ただ、便宜上ダイエットの方法の一つということで行きましょう。 スロージョギングのやり方、反省、実践した日記など「知」を共有していきましょう。
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