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セルライトケアコース

JUGEMテーマ：ダイエット   　　   こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン　チェルシーです。 本日ご来店くださったお客様は、松山市にお住いの３０代の方。 １月から３月にかけて、パーソナルダイエット８回コースをご利用下さり、４キロのダイエットに成功されました(#^^#) 本日はコース以来のご来店で、セルライトケアの６回コースをスタートしてくださいました。 ありがとうございます！ リバウンドされていらっしゃったわけではないのですが、外食が増えてきていらっし...

CHELSEA blog | 2023.07.19 Wed 19:38

パーソナルダイエットエステコース結果

  　   こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン　チェルシーです。 昨日ご来店くださったお客様は、大洲市にお住いの２０代の方。 パーソナルダイエット１２回コースをご利用頂きました。 いつも遠方からありがとうございました(#^^#) ３か月間で体重がマイナス７キロ！ おへそまわりマイナス１２センチ、太ももマイナス６センチ、二の腕マイナス４センチととても嬉しい結果となりました♪ コーススタート時のお写真と本日のお写真を比べますと、お腹もペタンコで太もももスッキリ...

CHELSEA blog | 2023.07.19 Wed 19:37

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セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2023.07.10 Mon 13:37

四十路ダイエットの２か月目にすること【最終目標は　5か月後にｰ10kg】

JUGEMテーマ：ダイエット   ダイエット開始理由は　これ→　「すっげ〜ブス」って言われたから   1カ月目にしようと思ってた事は　これ→　1か月目にすること等【最終目標は　5か月後にｰ10kg】   1カ月経過時点では　これ→　四十路ダイエット　1ヶ月経過報告   今回はこれらをふまえて、2カ月目に何するかってのを考えていきます。   ※ちょっと修正したよ　２か月３週目 2カ月目の続ける事 ◇筋トレ（ストレッチ・HIIT?有酸素？・柔軟・部分） ◇水摂...

HとN-TRIP | 2023.07.05 Wed 11:13

四十路ダイエット　1ヶ月経過報告

JUGEMテーマ：ダイエット   ダイエット開始理由は　これ→　「すっげ〜ブス」って言われたから   1カ月目にしようと思ってた事は　これ→　1か月目にすること等【最終目標は　5か月後にｰ10kg】   そして、今回は四十路ダイエットの1ヶ月経過報告です。   筋トレをしなかった日＝10日 筋トレをしなかった日は、子供の寝かしつけからの寝落ちしてました。 夜中に起きても、洗濯予約OR部屋の片付け（歩く道を作る）くらいしかせず そのまま二度寝してました。  ...

HとN-TRIP | 2023.07.04 Tue 10:18

Diet飯）もやしとワカメのゆず胡椒和え

JUGEMテーマ：ダイエット     いつもの もやしも 味付け次第で 新鮮なお料理に。   ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・乾燥ワカメ　５ｇ ◎麺つゆ（２倍濃縮）　大さじ２ ◎ゆず胡椒　小さじ１ ◎白いりごま　少々 ＜作り方＞ １）ワカメを記載通りに水に戻します。 ２）もやしを耐熱容器に入れ、 ラップをしてレンジで３分加熱します。 ３）１のワカメを耐熱容器に入れ、 ラップをしてレンジで１分加熱します。 ４）２と３をボールに入れ、◎の 調味料で味付けして出来上がり。 ...

娯らっくのサイト速報 | 2023.07.02 Sun 07:10

四十路ダイエッターが使ってるアプリ【胃を小さくする】

JUGEMテーマ：ダイエット   ダイエット開始理由は　これ→　「すっげ〜ブス」って言われたから   地味に4週目に突入してるYO！   何度もダイエットに挑戦してる中で   一番効果があったし、無料で充実していたのは   『あすけん』でした。   今回も　頼ってます。     公式サイトは　コチラ→　あすけん     私の使い方     入力=朝食・昼食・夕食・間食・カラダ（体重・調子）・運動 &nbs...

HとN-TRIP | 2023.06.28 Wed 10:31

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セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2023.06.25 Sun 19:39

四十路ダイエットが続けている筋トレ動画【超初心者用】

JUGEMテーマ：ダイエット   ダイエット開始理由は　これ→　「すっげ〜ブス」って言われたから   まだまだ　効果は出てないよ。   手探り状態でスタートした　人生最後のダイエット。   まったく筋トレとか運動とかしてない　デブ四十路ババア　が   なんの動画を見て、どんな筋トレをしているのか？！っていう記事です。   (*'▽')　球技と水泳が好きだけど、運動音痴な超初心者だよ         【絶対やる２つ】   超初...

HとN-TRIP | 2023.06.12 Mon 15:34

四十路ダイエットの1か月目にすること等【最終目標は　5か月後にｰ10kg】

JUGEMテーマ：ダイエット   ダイエット開始理由は　これ→　「すっげ〜ブス」って言われたから   子供の純粋な一言って効きますねｗ     １カ月目の続ける事 食事管理・筋トレ     1カ月目の平日食事 朝＝トマトジュース（無塩）/納豆ご飯 　オヤツ＝カカオ86%（5g)１枚 昼＝オニギリ（手作り） 　オヤツ＝カカオ86%（5g)〜３枚 夜＝豆腐・もやし 　オヤツ＝炭酸水 水分大好きなのでお茶２Ｌ飲んでる   外食・飲み会＝ＯＫ ※翌日...

HとN-TRIP | 2023.06.12 Mon 12:04

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