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坂ダッシュ (30*5+50*3+80)*2 0:11.51 4:05.45 4:15.61 4:02.09 4:12.11 3:57.93 4:07.78 0:40.73 3:54.58 4:04.29 3:56.50 4:06.29 3:52.87 4:02.51 3:56.70 4:06.50 3:51.94 4:01.54 15:11.38 47:41.68 4:07.08
雲の如く | 2019.01.08 Tue 10:10
1600m*3(P=1:23.0,R=3:00.0)+200m*4(P=35.75,R=200m) 1:22.81 1:25.23 1:25.12 1:23.21 5:36.37 5:38.33 1:23.31 1:26.26 1:26.87 1:24.98 5:41.42 ...
雲の如く | 2019.01.05 Sat 13:22
JUGEMテーマ:陸上 あけましておめでとうございます! 本年も昨年と同様お付き合いの程、よろしくお願いいたします! 2019年のスポーツシーンがスタートしました! 新春に行われるスポーツイベントの中でも、最も人気の高いのが箱根駅伝ではないでしょうか? 僕もほぼ毎年見ています。 箱根駅伝は、他の駅伝にはない学生スポーツならではのドラマがあります。 その筋書きのないドラマが大好きで、毎年楽しみにしています。 さて、平成最後の箱根駅伝となった、今年のレースは記録...
スポーツのこと釣りのこと料理のことを書くブログ | 2019.01.04 Fri 20:53
60分ジョグ 0:13.96 4:16.03 4:26.63 4:08.04 4:18.31 4:01.25 4:11.24 3:56.28 4:06.06 1:26.85 3:52.77 4:02.41 3:50.78 4:00.34 3:49.50 3:59.00 3:48.98 3:58.46 3:48.22 3:57.67 3:47.13 3:56.53 3:47.97 3:57.41 3:48.60 &n...
雲の如く | 2019.01.04 Fri 18:30
60分ジョグ 0:14.30 4:12.38 4:22.83 4:03.60 4:13.69 3:55.50 4:05.25 1:25.53 3:52.65 4:02.28 3:51.12 4:00.69 3:46.22 3:55.59 3:45.38 3:54.71 3:43.05 3:52.29 3:43.66 3:52.92 3:44.54 3:53.84 3:44.36 3:53.65 3:45.07 &n...
雲の如く | 2019.01.02 Wed 14:40
60分ジョグ 4:29.81 4:40.98 4:24.37 4:35.32 4:17.43 4:28.09 4:18.61 4:29.32 0:38.61 4:06.03 4:16.22 4:02.52 4:12.56 3:58.18 4:08.04 4:00.40 4:10.35 4:01.36 4:11.35 3:57.55 4:07.39 3:59.40 4:09.31 4:00.03 4:09.97 4:00.99 &n...
雲の如く | 2019.01.01 Tue 12:13
90分ジョグ 12月27日予定通り休業 12月28日雪が降る。よって走らない この状況が29日まで続きこの間走らない。 本日、ようやく走り始めるも、 積雪により路面状況が悪く、 サーキットでペースを取る意味をなさない程度のジョグしかできない よって町中を自由に彷徨って90分を過ごした。
雲の如く | 2019.01.01 Tue 12:09
1600m+3200m+1600m(P=1:23.0,R=3:00.0) 1:20.71 1:22.87 1:22.45 1:22.35 5:28.38 5:30.30 1:22.18 1:24.04 1:24.87 1:24.16 5:35.25 5:37.21 1:23....
雲の如く | 2018.12.26 Wed 19:30
40分ジョグ 4:16.10 4:26.70 4:10.26 4:20.62 4:05.30 4:15.46 0:41.08 4:00.48 4:10.44 3:58.25 4:08.12 3:56.36 4:06.15 3:55.88 4:05.65 3:53.82 4:03.50 3:52.41 4:02.03 3:49.71 3:59.22 3:47.10 3:56.50 3:48.57 3:58.03 3:48.60 &n...
雲の如く | 2018.12.25 Tue 21:12
40分ジョグ 4:08.27 4:05.80 4:13.31 4:15.73 4:13.00 4:07.67 3:58.58 3:53.84 3:55.96 3:53.85 40:46.01 4:04.60
雲の如く | 2018.12.24 Mon 19:40
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