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今、マッチョな体を目指してトレーニングに励む男性が増えています。 私の知り合いにも週5でジム通いしている知人がいますが、実は彼らにも深刻な悩みがあったんです。それはずばり「似合う服が見つからない!」です。 例えば「大きな肩幅に合わせるとウエストがブカブカになり、ウエストの細い逆三角形シルエットが出せない。」 あるいは「トレーニングウェアやTシャツなどは伸縮性もあるので良いが、大切な場面でのセミフォーマルな服は特にフィットしない。」とか 「私服はオーダーできないので、身体に合う服を探すの...
ネットで見つけた気になる商品 | 2021.08.22 Sun 19:55
Chiquéでは先週から土曜ミロンガにて、 カンパニーメンバーのエキシビションが3週にわたって行われます。 先週、踊ったメンバーのやり切った表情が印象的でした✨ 私は、撮影担当🎥 スタビライザーを使用しての撮影! スタビライザーって結構重いんです。。 様々なアングルで撮りたくて、腕を持ち上げて撮影したり、低い位置から撮影したり、、 途中から腕がプルプル、終わるころには、腕も手首も限界が来ていました笑 多分、女性はこれシンドイと思う💪 ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.07.20 Tue 11:58
コパアメリカの決勝戦が行われ、 アルゼンチンがブラジルに1-0で勝利🏆 コパアメリカとは、南米のサッカー選手権のことで、 数年おきに行われます⚽ 4年おきだったり、2年おきだったり、4年おきに戻ったり、 記念大会で2年続けてだったり。。。 私には、よくわかりません。 でも、前回は私がブエノス滞在中に行われて、 アルゼンチンは準決勝で負けてしまい、 街全体が怖い感じになていた記憶があります。 今回、11大会ぶり(1991年大会優勝以来!!)...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.07.12 Mon 00:41
こんにちは ファームステーションジムです コロナの影響によって運動から疎遠になってしまった方へ ●以前のようにマシンを使って体を動かしたい ●夏に向けて運動を始めたい ●ランニングマシーンなら続けられそう…などなど ファームステーションジムはコロナ対策に重点が置かれた半野外ジム 解放空間の環境下で運動ができます 今月限定のキャンペーンが実施されているのはご存じですか 6月30日までに入会されると な・なんと 7月8月の月会...
ファームステーションジム | 2021.06.05 Sat 20:11
アルゼンチンから帰国した時、 衣装を40着位持って帰ってきたんですね。 それがキッカケの一つとなって、 去年、北海道でワークショップとドレス販売会を予定していましたけど、 コロナで中止になってしまったんですよね。。。 お披露目する場がなくなり、 個別に相談を受けて、やり取りしていただけだったのですが、 手元にずっと置いておいても仕方ないので、 数か月前、試しに、 メルカリ に4着のみ出品してみました。 それが、先月、突然、 購入さ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.05.10 Mon 02:22
JUGEMテーマ:トレーニング 現在は増量期です その増量期も残すところ6週間になりました 残りの6週間でしっかりと積み上げていきたいです ✅通年でトレーニングを継続しても積み上げ期間は限定的 私の場合は1年間で増量期と減量期をわけてトレーニングをしてます 増量期はパワーアップできますが、減量期も終わりの頃には筋力、筋量ともに落ちます なるべく増量期の期間を長くする事がポイントになります 今年はいつもよ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2021.04.25 Sun 22:03
JUGEMテーマ:トレーニング こんにちはファームステーションジムです 4月も半ばになり、桜も葉桜となりましたね 夏の扉をノックし始めてちゃってるような、そんな日差しも感じます 夏は露出も増えますが、体が変わるのはトレーニングを始めて2〜3ヶ月と言われてます ん??・・・ということは 今から運動を始めても夏に間に合うじゃないですか 最初からガッツリやる必要はないんです。まずは少しの運動を習慣づけることが大事・・・ というか、習...
ファームステーションジム | 2021.04.15 Thu 20:35
JUGEMテーマ:トレーニング 積み上げ期間が残り2ヶ月弱となりました 筋力・筋量アップの積み上げ期間です あと2ヶ月弱を経過したら減量が始まります ✅減量しながらの筋力・筋量アップは非現実的 トレーニングのビギナーであれば、減量しながら筋力・筋量のアップは可能かもしれません。 ある程度の期間、継続してトレーニングを行っていると、減量と並行しての筋力・筋量アップは難しいです ✅積み上げ期間を多くとる...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2021.04.07 Wed 17:52
こんにちは ファームステーションジムです 3月に入り、春の陽気が感じられてきましたね ファムステの季節が近づいてきましたYO! 会員様にファムステの感想を伺うと、とても多いのが 「思ったよりマシンが豊富」という一言 “思ったより”という、いい意味での意外性を生み出せているのが嬉しいです 実際、外で見るより中は広々している印象があるんですよヒロッ では、マシンは何台あるのかと マシンの総台数は 27台...
ファームステーションジム | 2021.03.09 Tue 20:03
JUGEMテーマ:トレーニング 年齢に抗う努力をしてますか!? 余談↓とばして良いです 備忘録←これ何!?と思う方がいるかもしれません 以前はトレーニングをした日を備忘録としてつけていました 需要が無いにもかかわらずトレーニングの内容などを書いていました(^^;) その備忘録も1から始めて994まできました ところが最近はジムでトレーニングをしても備忘録として更新をするのを忘れていました しっかりとつけていたら1000に到達していたかもし...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2021.03.08 Mon 22:03
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