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睡眠障害は、次の日にきちんと動ければOK

JUGEMテーマ：お勉強睡眠衛生教育って知らなかった。以下、12カ条です。睡眠薬を飲む前に実行してみてください。１．睡眠時間は人それぞれ、日中の眠気で困らなければ十分●睡眠の長い人、短い人、季節でも変化、8時間にこだわらない●歳をとると必要な睡眠時間は短くなる２．刺激物を避け、眠る前には自分なりのリラックス法●就床前4時間のカフェイン摂取、就床前1時間の喫煙は避ける●軽い読書、音楽、ぬるめの入浴、香り、筋弛緩トレーニング３．眠たくなってから床に就く、就床時刻にこだわりすぎない●眠ろうとする意気込...

いとクリ日記 | 2011.01.22 Sat 23:21

ＭＦＴ（口腔筋機能療法）講習会

こんにちはつちや矯正歯科スタッフブログへようこそ遊びに来て下さってありがとうございますもう１２月ですね。一年はあっという間特に30代になって、月日が経つのを早く感じます12月はイベントごとが多く、忙しいことと思いますが、体に気をつけてくださいね今日は、11月24日から26日までの3日間ＭＦＴ（口腔筋機能療法）講習会に参加したことをご報告します。シェラトン都ホテルにて、アメリカからいらしたジックフーズ夫妻による口腔筋機能療法について、詳しく学んで参りました。全国からたくさんの方々が集まっていました↑...

つちや矯正歯科　～スタッフブログ～ | 2010.12.13 Mon 19:03

横浜市であかちゃん急病どうしよう。

JUGEMテーマ：お勉強 http://www.mhlw.go.jp/shingi/2008/08/dl/s0805-3g_0003.pdf#search='横浜市小児救急拠点病院'横浜市には、小児救急拠点病院が7つあります。横浜市では、入院できる病院でも休日などでは診察お断りされることがあります。紹介状があっても！！自分の病院はだいじょうぶですか？小児科は、平日午前がだいじですよ。よろしくお願いします。

いとクリ日記 | 2010.08.23 Mon 12:32

アトピー、鼻炎、気管支喘息　アレルギーの話。

JUGEMテーマ：お勉強アレルギーについては、免疫学者が数多くの報告をされています。ＩｇＥが関与していることやそれに伴い好酸球が組織障害を強くしている。ことなどが知られています。学会で聞きかじった話を自分なりに要約すると以下のようになります。皮膚科の先生の話Ｔｈ1は出生後、さまざまな感染に抵抗するために必要な免疫細胞です。Ｔｈ2は胎内で、必要な免疫細胞です。Ｔｈ1は硬派な免疫細胞です。感染症に強く反応Ｔｈ2は軟派な免疫細胞です。アトピーや喘息、アレルギー性鼻炎に反応する。Ｔ...

いとクリ日記 | 2010.08.16 Mon 08:14

プラセンタ療法の効果

JUGEMテーマ：お勉強内科系：肝機能の改善：肝炎・肝硬変、慢性胃炎、胃潰嘉、胃弱、十二指腸潰癌、潰痕性大腸炎、糖尿病、高血圧、低血圧、気管支端息、慢性気管支炎、貧血、慢性疲労、習慣性便秘婦人科：更年期障害：動惇・息切れ・不眠、月経困難症の改善、便秘、冷え性、生理痛、不妊治療、乳汁分泌不全、高フロラクチン血症皮層科：アトピー性皮層炎､発毛促進､じんましん､湿疹､ケロイド、シミ、そばかす、しわ、たるみ、ニキビ、美容・...

いとクリ日記 | 2010.04.01 Thu 23:06

脳梗塞その８

JUGEMテーマ：お勉強 http://www.ito-f-clinic.com/ 脳梗塞になると FASTを覚えましょう。顔（Face）がゆがみ腕（Arm and leg）足に力が入らず言葉(Speech)がもつれる。時間(Time)をおかずに専門医に受診。これらの症状が見られても数分～数時間で自然に消失してしまうことがあります。一過性脳虚血発作といい、約３割は脳梗塞に移行するもので、脳梗塞の前兆という認識を持つことが大事です。徳之島からたんかんが届きました。94歳の知り合いのかたからです。素直にうれしいです。みかんでなく...

いとクリ日記 | 2010.03.15 Mon 15:48