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日々のくらし

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チューリップ無しのLSD ＆自宅建替え・打合せ03

●本日のラン LSD：13km - 1時間37分52秒88(7分31秒76km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 3度走行距離:104km(チョコ:73km) 今月の目標:150km 3月と言えば春。春と言えば、桜とチューリップですよね～。そこでチューリップを見に走りに行ってきました。すぐ近くにチューリップが有名な公園があるんです。 7,000本ものチューリップが咲いているんです。ただし、咲いていたら…　なんですけどね昨日より気温が低いものの春の陽気のようでした。 ...

弱小ランナーとし | 2025.03.15 Sat 18:26

筋トレの代わりに走る＆ 2つの病院で定期健診

●本日のランジョグ：3km - 21分38秒12(7分12秒71/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:91km(チョコ:60km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的に ”ランオフ日” です。走らない代わりに筋トレをしに行く予定でした。でも、今日は2つの病院に予約が入っていました。どう考えてもジムに行く時間がとれません。　→3週間も筋トレしていません。そこでチョコと3kmだけ走ることにしました。何もしないよりはマシですからね。そんな今朝もかなり暖か...

弱小ランナーとし | 2025.03.14 Fri 19:08

2025/3/13　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084752723.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.03.14 Fri 08:34

普通にゆるジョグ♪ ＆サブウーファーが戻ってきた♪

●本日のランジョグ：6km - 47分50秒76(7分58秒46/km) シューズ：ナイキフリーラン 5.0 チョコと一緒 3月度走行距離:88km(チョコ:57km) 今月の目標: 150km 起きた時には既に雨が上がっていました。　→路面は濡れていました。そこで今日は ”疲労抜きジョグ” です。ランでの疲労はほぼ無いはずなんですけどね。今朝も気温はかなり高めでした。気温11.1℃・湿度97％・風速1.1m/sです。日中は5月上旬並みの気温となったようです。　7:56.04 → 7:51.67 → 8:01.76 → ...

弱小ランナーとし | 2025.03.13 Thu 19:46