トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる!
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トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる!

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トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる!
このテーマについて
30日で痩せる、トレーシーダイエットの体験談です☆
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作者のブログへ:「xxberryxxjamx」さんのブログ
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トレーシー・メソッド 931日目 トレーシー・ダイエット 5周目−19日目 測定日

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! もうすぐシークエンス2も終わる。 その後はしんどいシークエンス3だ。 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMは「DJ KAORI'S RAGGA MIX」。 【送料無料】DJ KAORI'S RAGGA MIX価格:2,160円(税込、送料別) 今日は測定日。 体重:41.9kg(トレーシーメソッド開始時:46.9kg) 体脂肪率:19.1%(29.1%) B:7...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.14 Sat 19:13

トレーシー・メソッド 930日目 トレーシー・ダイエット 5周目−18日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMは「DJ KAORI'S PARTY MIX」。 【送料無料】DJ KAORI'S Party Mix価格:2,160円(税込、送料別) DJ KAORIシリーズはトレーシーの有酸素ダンスのBGMにいい。 安心して踊れる感じがする。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格:880円(税込、送料別) blogramランキング参加中! 当ブロ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.13 Fri 18:40

トレーシー・メソッド 929日目 トレーシー・ダイエット 5周目−17日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMは「ディスコ・エイティーズ・プレゼンツ アラウンド40」。 【送料無料】ディスコ・エイティーズ・プレゼンツ・アラウンド 40価格:2,293円(税込、送料別) おへそ周りの脂肪はなかなかとれないな と感じる。 年齢的なものか、個人差なのか、その両方なのか よくわからないが・・・。 ビリーズブート...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.12 Thu 18:52

トレーシー・メソッド 927日目 トレーシー・ダイエット 5周目−15日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMはケイティ・ペリーの「ONE OF THE BOYS」。 【送料無料】【輸入盤】 ONE OF THE BOYS価格:1,548円(税込、送料別) 手作りのシアバターのクリーム、すごくいい。 お風呂上がりにはかかと、ひじ、ひざにつけている。 かかとは硬くはなっているものの、ツルツルだ。 ハンドクリームとしても重宝している。 ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.10 Tue 19:45

トレーシー・メソッド 925日目 トレーシー・ダイエット 5周目−13日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMはレディ・ガガの「THE FAME」。 【送料無料】ザ・フェイム価格:1,979円(税込、送料別) 正月のおそなえもちを食べなきゃいけないので、 ごはんの代わりにおもちが主食になっている。 今日の昼はピザみたいにしておもちを食べた。 夜はよもぎもちの予定。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格:88...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.08 Sun 15:07

トレーシー・メソッド 924日目 トレーシー・ダイエット 5周目−12日目 測定日

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMはブラック・アイド・ピーズの「THE E.N.D.」。 【送料無料】【輸入盤】 THE E.N.D.(THE ENERGY NEVER DIES)価格:1,481円(税込、送料別) 右足のふくらはぎの痛みはすっかりなくなった。 昨日のテレビでタレントが1カ月で痩せるという番組があった。 ほとんど見てはいないのだが、最後の方にあった ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.07 Sat 18:29

トレーシー・メソッド 923日目 トレーシー・ダイエット 5周目−11日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス2 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 有酸素ダンスのBGMは「DJ Kaori's INMIX 4」。 【送料無料】DJ Kaori's INMIX 4価格:2,160円(税込、送料別) トレーシーのDVDのBGMの代わりに 他のCDをBGMに使うだけで ものすごく気分が変わる。 特にDJ KAORIシリーズは ダンス用にアレンジされているので 有酸素ダンスに合わせやすいし、楽しい...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.06 Fri 18:06

トレーシー・メソッド 922日目 トレーシー・ダイエット 5週目−10日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス1 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 エクササイズ後、右足のふくらはぎが痛くなった。 筋肉痛に似ている。 左足はなんともないのに・・・なんだろう?。 夕方もまだ違和感がある。 明日から、筋肉デザインがシークエンス2に入る。 ちょっと気が引き締まる。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格:880円(税込、送料別) blogramランキング参加中!当ブ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.05 Thu 18:10

トレーシー・メソッド 921日目 トレーシー・ダイエット 5周目−9日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス1 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 今日でおせちもだいたい片付いた。 雑煮にはごぼうを刻んだものなど、 いろんな野菜を入れて具だくさんにして食べた。 まだ、おもちが残っているので、 ぼちぼち食べていこう。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格:880円(税込、送料別) blogramランキング参加中!当ブログを読んでいただきありがとうございます。励み...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.04 Wed 18:16

トレーシー・メソッド 920日目 トレーシー・ダイエット 5周目−8日目

JUGEMテーマ:トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる! 今日のエクササイズ トレーシー・ダイエット 筋肉デザイン シークエンス1 20回 有酸素ダンス A+B 2回 40分。 昨日の夜飲み過ぎて、今日は朝はあまり調子がよくなかった。 なので、エクササイズ少なめにしようかな と最初は思ったのだけど、 やっていくうちに気分がよくなって いつもと同じになっていた。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格:880円(税込、送料別) blogramランキング参加中!当ブログを読んでいただきありがとうご...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2012.01.03 Tue 19:52

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