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今朝の体重 81.7Kg -0.1Kg

JUGEMテーマ：ダイエット   今朝の体重 81.7Kg -0.1Kg   うーん、減ってるからいいか 昨日の昼食   昨日の夕食   サラダチキン2つを7時過ぎにすぐ食べて、用があったので外出 帰ってからトマト二つで終わろうかと思ったが、 結局キャベツとレタスをドカ食いしてしまった。 用をすませてから、普通に取った方がよかったかもしれない。 今日の夕食は気を付ける。

私はダイエットをしています。 | 2020.06.25 Thu 23:16

今朝の体重 81.8Kg +0.1Kg

JUGEMテーマ：ダイエット   今朝の体重 81.8Kg +0.1Kg あれか、添加物とか原因か？   昨日の昼食   昨日の夕食   サラダチキンのハーブとか買ってみた。 ハーブ感はそれほどないので、乾燥バジルとかふりかけて食べたほうがいいかも   でバスタの調理に使ったのがこれだが、 カップラーメンとかも同じだが、添加物系は急激に脂肪が付きやすくなる。 先日の電子レンジで温めるだけの、サミットのパスタは別に問題無かったので、パスタの淡水化物的...

私はダイエットをしています。 | 2020.06.24 Wed 22:52

今朝の体重 81.7Kg +0.3Kg

JUGEMテーマ：ダイエット 今朝の体重 81.7Kg +0.3Kg 増えた、なんとなくそんな気はしていた、やっぱり油が問題っぽい   たぶん、この焼きそばの油が体重増加の原因 食べ終わってから満腹感がいまいちだったので、これを食べた

私はダイエットをしています。 | 2020.06.23 Tue 13:32

今日の夕飯

JUGEMテーマ：ダイエット  

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:59

今日の昼食

JUGEMテーマ：ダイエット  

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:59

今日の夕飯

JUGEMテーマ：ダイエット  

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:58

今日の昼食

JUGEMテーマ：ダイエット  

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:57

今日の昼食

JUGEMテーマ：ダイエット  

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:57

今朝の体重 83.7Kg +0.3Kg

JUGEMテーマ：ダイエット   今朝の体重 83.7Kg +0.3Kg

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:53

今朝の体重 83.4Kg +0.6Kg

JUGEMテーマ：ダイエット     今朝の体重 83.4Kg +0.6Kg

私はダイエットをしています。 | 2020.06.22 Mon 22:52

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