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ダイエット

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Enjoy Sports ! | 2020.01.27 Mon 12:15

ダイエットは続く ◇ Finc アプリで少しは楽しく

    こんにちは😊 まりゆです。 新年からぼちぼちと思っていたら、もう月末。。。ですね。 暖冬のようですが、2月は少しは寒くなるのかなぁ(*_*;   シニア年齢になって確かに贅肉がとれなくなってきました。 今までだったら、ちょっとお酒を控えて、甘いものをやめれば、細めスタイルキープできていたのですが、 50代半ばの曲がり角を曲がったとたんに、飲みに行った後はジーンズがキツい(-_-;) しかも、キツいと感じた時にダイエットしておかないと、脂肪はそこに在住状態です。...

ワインとコスメ、時々ダイエット -- シニアの女子力 | 2020.01.26 Sun 12:36

食事で痩せるダイエット

日々の食事内容を変えることでできるようなダイエットのやり方にはどんなものがあるでしょうか。   毎日の楽しみのひとつでもある食事は、単に生命を保つために必要な栄養を補給するだけのものではありません。   体重は、食べたいという気持ちのままにどんどん食べてしまえば増加するでしょう。   JUGEMテーマ:ダイエット

ビューティーライフ | 2020.01.25 Sat 16:01

体重が増える生活

毎日の生活習慣を見れば、だいたい体重が増えるか減るかが理解できるようです。   ぱっと見ると遺伝が原因のようにも考えられるのが家族そろって太っているという場合ですが、本当は生活習慣が家族で一緒だという場合が多いといいます。   体重はどんな生活習慣によって増加してしまうのでしょうか。   JUGEMテーマ:ダイエット

ビューティーライフ | 2020.01.25 Sat 15:57

ダイエットは続く ◇ 終わりなき苦悩

    こんにちは😊 まりゆです。 お立ちよりいただきありがとうございます。   毎年恒例の定期健康診断が終わりました。 20〜30代の頃には考えてもいなかったのですが、血液検査やら尿検査と、生活習慣病を指摘されないような努力が必要な年頃となってきました。   お正月からおせち料理の誘惑も耐えて食べ過ぎず、飲みすぎず。。。 かずのこや、いくらなどの魚卵の高タンパクを、よそ目にダイエット。。。2週間だったけど頑張った(*_*)   終わって異常なしの...

ワインとコスメ、時々ダイエット -- シニアの女子力 | 2020.01.20 Mon 21:39

間に合うか・・・

JUGEMテーマ:ダイエット   2月、毎年恒例の旅行へ行きます。   今回も2人旅となります。   3泊4日なんですが、その内1泊はジャイアンの友達宅へ   前も泊めてもらった事のある家ですが   ここで問題が・・・   前に来たときは、私の体重が今より−8kg   あれから10年近くも経過しておりますので   この増量した姿を見せる訳にもいかず・・・   今からスピードダイエットしようかと・・・   思っていま...

希日記 | 2020.01.10 Fri 15:25

2020年ヨガ始め@粕屋町のヨガ教室LOVE*YOGA

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m     1月4日からレッスンスタートしました🧘‍♀️✨ この日のテーマは年末年始でガチガチになった体をほぐし、増えた体重を効率よく落とすこと💡おうちや仕事の隙間時間に出来るヒントもお伝えしましたよ🎶   ココで一部だけシェアさせて頂くと… ☆彡下半身の浮腫みが気になる方は塩分控えめ+しっかりお水を飲むこと!(1.5L/日) ☆彡常温のお水が苦手な方はルイ...

LOVE*YOGA | 2020.01.06 Mon 17:26

【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】の辛口レビュー、評判は?

脚やせのやり方ってけっこう疲れる。   森部昌広さんの 「【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】」。 力や体力のない女性でも簡単にできる!!って言ってるんだ。 そんな成果、簡単に出るわけないよね。本当の評価が読みたい。     ⇒実践した人の体験談     「太もも・ふくらはぎ・ウエスト・ヒップ・足首・O脚・X脚」等々、 どの下半身のお悩みにも対応!! 【脚やせ】プログラムの決定版!! 【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】に 効果があるかどうかにつ...

希ののメモ帳 | 2020.01.06 Mon 09:30

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Enjoy Sports ! | 2019.12.30 Mon 11:58

院長、減量開始する。8 R1.12/30

JUGEMテーマ:ダイエット   65キロ。ウエスト82センチ。   今回は体重落とすのが大分苦労しました。   先月までは楽に落ちていたのですが 今月は、「この体重計66キロ以下は表示しないのか?」と 思うぐらい落ちにくかったです。   おそらく痩せてきたので、 体重の落ちが同じ事をしていても少なくなったのでしょう。   しかし、食事を見直す事により、なんとか目標達成。   1月は正月太りもあると思うので目標は64キロです。   &...

京都市右京区西京極 こうめい鍼灸院・接骨院 整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2019.12.30 Mon 11:38

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