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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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２０１４．４．２５

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼なし夕コンビニのナポリタンジャーキー枝豆缶酎ハイ運動ダンス指導試練の数日間。夜勤明けからの泣きながらの振り付け…って、とっととやればいいのを先延ばしにするからいけないのだが･･･。そして今日、早番からのダンス指導。疲労困憊。で、明日も早番。これを乗り切れば休みだし、楽しい飲み会が待っている。

ゴハンとウンドウ | 2014.04.26 Sat 05:43

２０１４．４．２４

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼天ぷらとツナサラダ御膳抹茶わらびもちクリームあんみつ夕天ぷら・千切りキャベツ・缶酎ハイ運動 2曲振り付け人間ドッグへ。なので、朝食は無し。その後、夢庵で昼食。振り付けが切羽詰っており、夕食に惣菜を買い込んだが、うっかりまた天ぷらを買ってしまった…で、夕食も天ぷらで晩酌となりました。明日は仕事終わりでダンス指導に行く。振り付けはなんとか終わった...

ゴハンとウンドウ | 2014.04.25 Fri 05:44

２０１４．４．２３

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼スーパーで買った寿司夕牛肉とにんにくの芽の炒めたの（サニーレタスに埋もれてる）きんぴらごぼうびんちょうまぐろ発泡酒・芋焼酎運動振り付け2曲夜勤明け。25日までに4曲振り付け…これが頭から離れずも、夜勤仕事はガッツリこなす。スーパーで買い物してから帰宅。お昼を食べて、取りあえず寝る。 18時ごろ起きて、なんとか2曲振り付け。明日は人間ドッグだ...

ゴハンとウンドウ | 2014.04.23 Wed 22:25

２０１４．４．２２

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼なし夕セブンイレブンのカルビ焼肉弁当夜勤のおやつ運動なし夜勤入り。昼過ぎまで寝てから出勤。

ゴハンとウンドウ | 2014.04.23 Wed 12:00

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝きんぴらごぼう・納豆・漬物・小松菜と大和芋の味噌汁・ごはん昼なし夕タコのピリ辛ラー油漬け・ローストビーフ（市販）・きゅうりのピクルス・発泡酒・芋焼酎運動なし早番。今日も残業。溜まっていた仕事がだいぶ片付いて良かった。ヤバいのはダンスの振付。25日までに4曲の振付をしなくちゃならない。ああ、でも明日22日は夜勤だし、23日の夜勤明けで頑張って、24日は休みだけど人間ドッグに行かな...

ゴハンとウンドウ | 2014.04.21 Mon 22:26

２０１４．４．２０

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼昔ながらのナポリタンホットコーヒー夕チリドッグたっぷりカフェオレ運動なし　今日は休み。友達と3人で「グランディーババレエ団ジャパンツアー２０１４」を観に行った。昼はカフェで、その後、舞台鑑賞、夜はコメダ珈琲でだらだらと食事。

ゴハンとウンドウ | 2014.04.20 Sun 22:20

２０１４．４．１９

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝うどんプチトマトのはちみつ漬け昼なし夕鶏の照り焼き（ダンナ作）きゅうりのピクルスさんま塩焼き発泡酒運動なし早番＋残業。一杯呑んじゃったけど、これからまた家で仕事。そのあと、ダンスの仕事も…振り付けの割り振りだけでもやりたい。明日は休みなので、やれるだけやっとこう。

ゴハンとウンドウ | 2014.04.19 Sat 21:30

２０１４．４．１８

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝なし昼なし夕発泡酒・芋焼酎・塩辛ダンナ作サラダ鶏と大根のピリ辛中華煮ピーマンとエリンギとじゃこのコチュジャン炒めミートソーススパゲティ運動なし早番終わりで会議あり。昼は検食担当だったので、それで充分。運動がさっぱり出来ないが･･･急ぎの振付もあるので、それが終わってからじゃないと自分のために体を動かすことは出来な...

ゴハンとウンドウ | 2014.04.18 Fri 21:13

２０１４．４．１７

朝なし昼サッポロ一番みそラーメン（もやし一袋・卵入り）夕アボカドチーズ焼きしいたけのバターしょうゆ焼き刺身鶏と大根のピリ辛中華煮発泡酒ミートソーススパゲティ運動なし仕事休みでボーっとし過ぎた。反省。

ゴハンとウンドウ | 2014.04.17 Thu 22:57

じゃがいもとチキンのクリーミーグラタン

じゃがいもとチキンのクリーミーグラタン料理名：ポテトとチキンのグラタン作者：うさきょん2336■材料（４人分）じゃがいも / 中サイズ５～６個鶏胸肉 / １枚薄力粉 / 大さじ４牛乳 / ５００cc塩 / 小さじ１強コショウ / 少々とろけるチーズ / １カップパセリみじん切り / 少々バター又はマーガリン / 大さじ１サラダ油 / 大さじ２■レシピを考えた人のコメントフライパン一つで下ごしらえ。ホクホク＆クリーミーで子供達にも人気です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト &d...

肌トラブル,敏感肌,ニキビ,保湿,乾燥肌,対策を楽しむ | 2014.03.15 Sat 11:45

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