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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
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みそ 公開 ダイエット | 2010.03.20 Sat 07:11
１０日目 ７３．４kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部↓ 体重計測(３/１９現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．４kg(前日比＋０．２kg)■体脂肪→ ３４．３%(前日比−０．２%)昨晩はオットと一緒に３０分ほどウォーキングしました。その後は半身浴３０分。体重は減らない(それどころか増えてる...汗)けど、体脂肪は順調に減っていく。■朝 ９：００ご飯２杯スクランブルエッグ■昼 １３：３０蒸し鶏GDスリムパックバー(スィートポテト味)１６３kcal■夜 １９：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcal■間食GDチョコ...
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.19 Fri 12:07
９日目 ７３．２kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部また新たな１週間の始まりです。↓ 体重計測(３/１８現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．２kg(前日比＋０．７kg)■体脂肪→ ３４．５%(前日比−０．７%) 昨晩、ムーちゃん(愛犬)とウォーキングがてら、オットを会社近くまでお迎えに行きました。行き帰りで合計４０分。途中、ありえないほどの坂があるのですが、私はもちろんオットもゼイゼイ...ハァハァ...(恥)良い汗をかきました。帰宅後、オットのご飯タイム(私はお水)→ 半身浴４０分。にもかかわらず体重増えてる...orz体脂肪は減ってるけど......
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.18 Thu 09:13
８日目 ７２．４kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今日で丸１週間、経ちました。↓ 体重計測(開始時) ↓１６２ｃｍ■体重→ ７３．５kg■体脂肪→ ３５．９% ■筋肉量→ ２３．８%■ＢＭＩ→ ２８．１■内脂肪レベル→ ９■基礎代謝→１４５6kcal■体年齢→ ５０才（！）↓ 体重測定(１週間後) ↓１６２cm■体重→ ７２．４kg(−１．１kg)■体脂肪→ ３５．３%(−０．６%)■筋肉量→ ２４．１%(＋０．３%)■ＢＭＩ→ ２７．７(−０．４%)■内脂肪レベル→ ９(±０)■基礎代謝→ １４４４kcal(−１２kcal)■体年齢→ ４９才(−１才)１週間単位で比べてみるとちゃんと減っています...
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.17 Wed 09:43
ベジブロックα
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野菜 スープ ダイエット | 2010.03.17 Wed 04:01
７日目 ７２．５kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部やっと１週間たったー！(まだ１日終わってないけどｗ)短いようで長かった...。↓ 体重測定 (３/１６現在) ↓１６２cm■体重→７２．５kg(前日比−１kg)■体脂肪→３５．２%(前日比＋０．４%)−１kg？？？体重計、壊れてる？？？体脂肪は増えてるし...orzきっと、明日には増えている悪寒...■朝 ８：００ご飯１杯GD野菜大豆バーグ１３９kcalもやし■昼 １３：３０GDスリムパックバー(スィートポテト味)１６３kcalコカコーラ ゼロ■夜なし ■間食GD即席ぞうすい(ふかひれ味) ６２kcalこんにゃくチップ(チョ...
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.16 Tue 11:51
６日目 ７３．５kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部もうすぐ１週間！(気が早い)そう思わないとくじけそうで...(涙)というのもスゴい食欲に苛まれています...。空腹感だけならまだ我慢できるものの、偽の食欲がムクムクと...↓ 体重測定 (３/１５現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．５kg(前日比−０．２kg)■体脂肪→ ３４．８%(前日比＋０．３%)やっと開始時の体重に戻りました。良かった...(汗)■朝 ８：３０ご飯１杯コーンの天ぷらチゲスープ■昼 １２：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcal■夜 １８：３０Mac ...
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.15 Mon 09:56
フェイザー
フェイザー 価格： 3,129円 発売元： 発送可能時期： 1-2日 【Blue Magic】 ［ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ］ 30日で燃焼完了！消滅！覚悟のサプリ！ &mbsp; 【マズラ(ﾊｲｸﾞﾚｰﾄﾞ)】 ［ﾅｲﾄｱｲﾃﾑ］ 女性特有のﾃﾞﾘｹｰﾄｿﾞｰﾝのお悩みを優しくｹｱ&ｻﾎﾟｰﾄ！ &mbsp; 【ｽｷﾝﾋﾞｭｰｽﾃｨｯｸ&ｼﾞｪ..】 ［ﾌｪｲｽｹｱ］ コレは欲しい！イチゴ鼻からの感動的な卒業！ 【ダイエット】 サプリメント 食品 器具 他 【ケア】 バストケア フェイスケア ボディケア フットケア オー...
野菜 スープ ダイエット | 2010.03.15 Mon 00:51
５日目 ７３．７kg
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日はホワイトデーですね♪ダイエット中だというのに、オットがチョコレート焼き菓子をお返しにくれました。複雑です...(苦笑)↓ 体重測定 (３/１４現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．７kg(前日比−０．２kg)■体脂肪→ ３４．５%(前日比−０．３%)■朝 ８：００トースト(６枚切り・バターなし)目玉焼き２コ 午後ティー 脂肪０g ■昼 １２：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcalGD「デミグラスソース風・野菜大豆バーグ」１３２kcal ■夜 ２１：００チゲ...
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.14 Sun 07:21
３〜８月の目標
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ２０１０年３月３１日 ７０kg４月３０日 ６７kg５月３１日 ６４kg６月３０日 ６１kgひとまず当面の目標計画です。重量級(恥)の当面は、一ヶ月−３kg。標準体重に近くなって、体重の減りが横ばいになってきた頃、また立て直したいと思います。無謀なのかグダグダなのか...(汗)脱、リバウンド！ランキングに参加しています♪応援ポチよろしくお願いします！にほんブログ村
ズバリ「−２１．５キロ」blog | 2010.03.13 Sat 10:22
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