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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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みそ公開ダイエット | 2010.03.20 Sat 07:11

１０日目　７３．４kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部↓ 体重計測(３/１９現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．４kg(前日比＋０．２kg)■体脂肪→ ３４．３%(前日比－０．２%)昨晩はオットと一緒に３０分ほどウォーキングしました。その後は半身浴３０分。体重は減らない(それどころか増えてる...汗)けど、体脂肪は順調に減っていく。■朝　９：００ご飯２杯スクランブルエッグ■昼　１３：３０蒸し鶏GDスリムパックバー(スィートポテト味)１６３kcal■夜　１９：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcal■間食GDチョコ...

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.19 Fri 12:07

９日目　７３．２kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部また新たな１週間の始まりです。↓ 体重計測(３/１８現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．２kg(前日比＋０．７kg)■体脂肪→ ３４．５%(前日比－０．７%)　昨晩、ムーちゃん(愛犬)とウォーキングがてら、オットを会社近くまでお迎えに行きました。行き帰りで合計４０分。途中、ありえないほどの坂があるのですが、私はもちろんオットもゼイゼイ...ハァハァ...(恥)良い汗をかきました。帰宅後、オットのご飯タイム(私はお水)→ 半身浴４０分。にもかかわらず体重増えてる...orz体脂肪は減ってるけど......

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.18 Thu 09:13

８日目　７２．４kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日で丸１週間、経ちました。↓ 体重計測(開始時) ↓１６２ｃｍ■体重→ ７３．５kg■体脂肪→ ３５．９% ■筋肉量→ ２３．８%■ＢＭＩ→ ２８．１■内脂肪レベル→ ９■基礎代謝→１４５6kcal■体年齢→ ５０才（！）↓ 体重測定(１週間後) ↓１６２cm■体重→ ７２．４kg(－１．１kg)■体脂肪→ ３５．３%(－０．６%)■筋肉量→ ２４．１%(＋０．３%)■ＢＭＩ→ ２７．７(－０．４%)■内脂肪レベル→ ９(±０)■基礎代謝→ １４４４kcal(－１２kcal)■体年齢→ ４９才(－１才)１週間単位で比べてみるとちゃんと減っています...

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.17 Wed 09:43

ベジブロックα

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野菜スープダイエット | 2010.03.17 Wed 04:01

７日目　７２．５kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部やっと１週間たったー！(まだ１日終わってないけどｗ)短いようで長かった...。↓ 体重測定 (３/１６現在) ↓１６２cm■体重→７２．５kg(前日比－１kg)■体脂肪→３５．２%(前日比＋０．４%)－１kg？？？体重計、壊れてる？？？体脂肪は増えてるし...orzきっと、明日には増えている悪寒...■朝　８：００ご飯１杯GD野菜大豆バーグ１３９kcalもやし■昼　１３：３０GDスリムパックバー(スィートポテト味)１６３kcalコカコーラゼロ■夜なし ■間食GD即席ぞうすい(ふかひれ味) ６２kcalこんにゃくチップ(チョ...

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.16 Tue 11:51

６日目　７３．５kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部もうすぐ１週間！(気が早い)そう思わないとくじけそうで...(涙)というのもスゴい食欲に苛まれています...。空腹感だけならまだ我慢できるものの、偽の食欲がムクムクと...↓ 体重測定 (３/１５現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．５kg(前日比－０．２kg)■体脂肪→ ３４．８%(前日比＋０．３%)やっと開始時の体重に戻りました。良かった...(汗)■朝　８：３０ご飯１杯コーンの天ぷらチゲスープ■昼　１２：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcal■夜　１８：３０Mac ...

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.15 Mon 09:56

フェイザー

フェイザー価格： 3,129円発売元：発送可能時期： 1-2日【Blue Magic】［ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ］ 30日で燃焼完了！消滅！覚悟のサプリ！ &mbsp; 【マズラ(ﾊｲｸﾞﾚｰﾄﾞ)】［ﾅｲﾄｱｲﾃﾑ］女性特有のﾃﾞﾘｹｰﾄｿﾞｰﾝのお悩みを優しくｹｱ&ｻﾎﾟｰﾄ！ &mbsp; 【ｽｷﾝﾋﾞｭｰｽﾃｨｯｸ&ｼﾞｪ..】［ﾌｪｲｽｹｱ］コレは欲しい！イチゴ鼻からの感動的な卒業！【ダイエット】サプリメント食品器具他【ケア】バストケアフェイスケアボディケアフットケアオー...

野菜スープダイエット | 2010.03.15 Mon 00:51

５日目　７３．７kg

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日はホワイトデーですね♪ダイエット中だというのに、オットがチョコレート焼き菓子をお返しにくれました。複雑です...(苦笑)↓ 体重測定 (３/１４現在) ↓１６２cm■体重→ ７３．７kg(前日比－０．２kg)■体脂肪→ ３４．５%(前日比－０．３%)■朝　８：００トースト(６枚切り・バターなし)目玉焼き２コ午後ティー脂肪０g ■昼　１２：３０GDレンジdeごはん「トマトとバジルのピラフ＆オニオンペッパースープ」２５３kcalGD「デミグラスソース風・野菜大豆バーグ」１３２kcal ■夜　２１：００チゲ...

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.14 Sun 07:21

３～８月の目標

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部２０１０年３月３１日　７０kg４月３０日　６７kg５月３１日　６４kg６月３０日　６１kgひとまず当面の目標計画です。重量級(恥)の当面は、一ヶ月－３kg。標準体重に近くなって、体重の減りが横ばいになってきた頃、また立て直したいと思います。無謀なのかグダグダなのか...(汗)脱、リバウンド！ランキングに参加しています♪応援ポチよろしくお願いします！にほんブログ村

ズバリ「－２１．５キロ」blog | 2010.03.13 Sat 10:22

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