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美容法健康法自分流と食材
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美容法健康法自分流と食材

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美容法健康法自分流と食材
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美容と健康を自分流に行ないつつ、少しでも美容と健康に効果のある食材を探します
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マー爺流美容と健康法（ジャガイモ）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流美容と健康法（ジャガイモ） 昨日から、なんとなく冷える日が続いてますが・・・ ＴＶの天気予報などでは、３月下旬頃の気温だとか・・・ 急に真夏日になったり、初春に戻ったり体調管理がホント大変です・・・ で、いきなりですが本日のマー爺の健康食材・・・ きのうは"さつまいも"でしたので、やはりここはイモ類で攻めて行きましょうか・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 13:31

マー爺流美容と健康法（さつまいも）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流美容と健康法（さつまいも） このところ、気温が低く朝晩冷え込んでますが・・・ きょうは、ホクホク　「や〜き芋」　はいかが？・・・ 美肌をつくるには欠かせない"さつまいも"・・・ 便秘には"さつまいも"・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:57

マー爺流美容と健康法（カリフラワー）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流美容と健康法（カリフラワー） 今夜の大阪は、少しですが冷えてます。 いま、深夜０時２５分・・・ 頑張って、書いてます・・・ きょうの、マー爺の薬箱ですが・・・ きょうは、カリフラワーで・・・ ちょっと、癖のある食材ですが、食べるとはまります・・・ 癖になるって感じです・・・ 効果は特にお肌を白く保つ効果があるようです。 ほかに、かぜ予防にも・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:51

マー爺流美容と健康法（アスパラガス）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流美容と健康法（アスパラガス） きょうは、スタミナ野菜のアスパラガスで・・・ スタミナもですが、お肌の健康を保つ働きもしてくれるようです。 でも、やっぱり疲労回復にはって事でしょうか・・・ ２種類ありますよね、グリーンとホワイト・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:47

マー爺流美容と健康法（白菜）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流美容と健康法(白菜) きょうは、美肌と、がん予防に白菜・・・ の、前にマー爺が毎日毎朝してる事をひとつ・・・ 最初は、なかなかと思いますが、慣れれば誰でもできます。 マー爺の美容と健康は朝のこれから始まると言っても良い・・・ 誰でも簡単に出来ることです。 　続きはこちらからお願いします。 　　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:46

マー爺流健康法（サラダの材料・大根）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流健康法（大根） きょうは、長男のために食べさせたサラダの最後の材料、大根です。 大根をサラダにと思われるかも知れませんが・・・ 結構、中華風にするといけます。 千切りにして、他の食材と混ぜて中華風ドレッシングで・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:44

マー爺流健康法（サラダの材料・牛蒡）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流健康法（牛蒡） きょうは牛蒡です。 食物繊維が多いのは周知の事と思います。 動脈硬化の改善、大腸がん予防、便秘改善の効果があるようです。 今回はサラダなので・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:43

マー爺流健康法（サラダの材料・レタス）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺の健康法（サラダの材料・レタス） きょうは、レタス。 サラダとして使うことが多いと思います。 食感がいいですよね。 マー爺がよく使うのは、サンドイッチです。 コンビニなんかのサンドにも、よく使われていますよね。 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:35

マー爺流健康法（サラダの材料・人参）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺の健康法(人参) きょうは、先日からサラダの材料はと言う事で・・・ 人参についてです。 手前味噌ですが、マー爺宅では昔から、玉葱・人参・ピーマンを欠かした事がありません。 勿論、ほかの野菜もですが・・・ じゃがいも、ねぎ、大根、レタス、さつまいも、小芋、山芋、もやし、などなど・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:33

マー爺流健康法（サラダの材料）

JUGEMテーマ：美容法健康法自分流と食材 マー爺流健康法（サラダの材料） 昨日の健康サラダの続きですが・・・ ひとつ言い忘れていました。 血圧が高かったのですが、２週間で正常に戻っていることです。 これは、本人も驚いていました。 で、その材料は・・・ 　続きはこちらからお願いします。 　　　

美容と健康法美健創作料理毎日元気に通販生活＠マー爺 | 2013.03.12 Tue 12:32

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