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牛肉のたたきレシピ

お友達との楽しいポトラックランチや夕食会で重宝する牛肉のたたき、この間も　「作り方を教えて！」とのリクエスト。材料牛肉トライリブ　ひとかたまり玉ねぎ　スライスネギみじん切り塩胡椒　ポン酢トライリブの塊細長く切る↓ ↑軽く塩コショウするこれらをフライパンに敷き詰める↓ 中火で気長く炒める（各面を10分くらいづつ） ...

アメリカから日本が見える？（アメリカ事情）from Mitsuko | 2024.02.18 Sun 10:51

叔母さんところから文旦のおすそ分け！！そんなところへお隣から最後のミカンだよ～って、そして娘の所から甘夏が・・・みんなにも少しお裾分けしないとね。メジロちゃん、もうしばらくは甘いミカン食べられるよ。皮の厚い文旦、刻んでマーマレード作ろうと食べたら刻んで冷凍。 2月半ば過ぎ、こぼれ種で生えたクリスマスローズがあちこちで開花。地味な花色。細かいスポット！！こちらは少し強めのスポット。またカラーにツボミ。２月半ばじゃまだパッと開けないと思うよ～　花・ガーデニン...

タマの田舎暮らし | 2024.02.17 Sat 07:16

バスルームの改装

最後のガラスの仕切りがはまって　総仕上げのはずだった・・・のに。パイプの総入れ替えから始まった家のメンテナンス、（リパイプ↓については↓） http://americajijo.jugem.jp/?eid=1423 続いて、マスターベッドルームのバスタブに　不具合が出て、どうにも使いにくくなっていたので思い切って　パスルームの改装に着手。我が家のお風呂は　日本式。洗い場があり、シャワーを浴びてから湯船へ。給湯器は、日本の追い焚き付き全自動給湯器。...

アメリカから日本が見える？（アメリカ事情）from Mitsuko | 2024.02.15 Thu 14:03

酵素パワーのお助けマン　“ミネラル”（助酵素）

・・酵素パワーのお助けマン　“ミネラル”（助酵素）・・ミネラルの中でマグネシウムは300種類の酵素に、亜鉛は250種類の酵素にそれぞれ関係しており、この２種類のミネラルが不足しただけでも550種類の酵素パワーが低下します。活性酸素は生活習慣病（ガン、脳卒中、心臓病、糖尿病等）や慢性疾患の約90％にその誘発原因として関係している。活性酸素の害を防ぐ体内酵素（スーパーオキサイド・ディスムターゼ、ペルオキシターゼ、グルタチオン・ペルオキシターゼ、カタラーゼ）であることが分かり...

～Smileライフ～ | 2024.02.11 Sun 17:04

生きるための食物、栄養とは

・生きるための食物、栄養とは・基本的５代栄養素とは、エネルギーになる成分（炭水化物・タンパク質・脂肪）と身体の働きに必要となる（ビタミン・ミネラル）である。最近は植物繊維も必要栄養素にされています。更にこれらの栄養素を体内で必要なものに代謝して60兆個の細胞の新陳代謝を促進し、生命活動を生み出しているものが酵素である。・酵素って？・酵素とはミネラルの周りにタンパク質が巻きついた物質で、3000種以上体内に存在。ミネラルやタンパク質をとっていれば体内で酵素...

～Smileライフ～ | 2024.02.11 Sun 17:01

最上のミネラルは植物由来

・最上のミネラルは植物由来サプリメントで使われているミネラルの殆どが「金属製のミネラル」で、その被吸収率は消化器官の状態にもよりますが、せいぜい3％～12％にすぎません。卵の殻やサンゴのカルシウムなどが金属製のミネラルです。ミネラルをより効率的に摂取する方法は、キレート化した形で取ることです。キレート化により、金属製のミネラルはアミノ酸などの体に吸収されやすい物質と結合します。通常、キレート化したミネラルの吸収率は、少々の誤差を計算に入れても約40％にはなりま...

～Smileライフ～ | 2024.02.11 Sun 16:53

本日の朝食惣菜は我が家で人気上昇中！もやしの油炒め♪＜我が家の健康食＞

《我が家のおうちごはん》本日の朝食惣菜は… 我が家で人気上昇中のもやしの油炒め。フライパンで玉ねぎ、白菜、ピーマンと一緒に炒め、仕上げにとき卵を絡めて完成！もやしのシャキシャキ感が美味しいです♪ その日の気分でかつお節をトッピング(^^)b お酒のアテにもおすすめです！ #もやし炒め #おうちごはん #かつお節【PR】＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞ヘナカラー推奨サロン｜美容室クリエイティブアスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン...

札幌市中央区の美容室アスティア／ヘナカラー | 2024.02.10 Sat 17:10

本日のお飲みものは和食に合うフランスワイン。ラベルが可愛い♡＜おうち居酒屋＞

《おうち居酒屋》本日のお飲みものは和食に合うワイン。ラベルが可愛い♡ 美味しかったです(^^) ジャン・ビシェールモシモシアルザスオーガニック #フランスワイン #フランスワイン #白ワイン【PR】＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞ヘナカラー推奨サロン｜美容室クリエイティブアスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！ヘナカラー・お試しプラン￥10,000→￥7,000（税込料金ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み） JUGEMテーマ：家庭

札幌市中央区の美容室アスティア／ヘナカラー | 2024.02.09 Fri 17:41

2024年第74回さっぽろ雪まつりが開催されてます♪＜札幌市のイベント＞

札幌市内では今月4日〜11日までさっぽろ雪まつりが開催されてます。雪まつりは雪像だけじゃなく、色んなものが展示されてます。今年はアートやカーリング体験、自動運転の乗り物などなど♪ #2024 Sapporo Snow Festival 【PR】＜女子力をアップするキレイ情報／札幌の美容室編＞ヘナカラー推奨サロン｜美容室クリエイティブアスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！ヘナカラー・お試しプラン￥10,000→￥7,000（税込料金ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー...

札幌市中央区の美容室アスティア／ヘナカラー | 2024.02.08 Thu 23:17

子供英会話を今からはじめましょう

今は街中で外国人を見かけることほんとに多くなってきました。そして日本社会でも英語を話せることが非常に望まれるようになりました。　　　　　　　　　　　　　小学校からの英語習得も時代の要請なんでしょうね。東南アジアのある国では，小学校二年生（8才ぐらい）の学校での英語の教科書には、現在完了の文がでてくるのに大変驚いたことがあります。日本でも小学校低学年で中学２，３年レベルの英文法がでてくるようになるかもしれま...

アメリカ発の子供英会話 | 2024.02.08 Thu 13:09

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