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〈健康管理・人〉

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今日のダイエット

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉今日は国産ハチミツを購入してみました。名前は”山の国産ハチミツ”２５０ｇ(株）ヒグチ園胃がんやピロリ菌や不眠、ダイエット、前立腺の病気のこと。ハチミツを調べていて色々な事を知りました。ハチミツは60度以上の温度ではビタミンを破壊する。（ハチミツに熱い珈琲は×。アイスコーヒーには◎。）天然のハチミツを多く食べている国の人は胃がんの死亡率が少ないらしい。日本はハチミツの加工食品を食べているせいなのか胃がんの死亡率ダントツ1位。ハチミツを集める《はち》は農薬をきらう。蜂か...

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.17 Mon 01:58

今日の美容ダイエット

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉重曹を入浴剤にするという事で見つけけましたよ¥（＾－＾）/重曹の販売店さん今日のダイエットは、白菜の千切り、豆腐の味噌汁でダイエット成功！！唐揚げ1個、食卓の名脇役　手作りソフト　ひじき　生ふりかけのご飯で鉄分満タン。冬になり光熱費の問題も千切り野菜で時間短縮。お豆腐も温めるだけで頂けます。家計簿のダイエット成功！！ん、究極の節約といえば、この夏美味しかった胡麻ドレッシング冷麺！一度試して下さいね。市販の中華めんは一度お湯の中に通し30秒ほど湯がくとよいそう...

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.14 Fri 19:32

今日のダイエット

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉朝は冷え込み冬の体重の増加が気になります。先日作って食べたアメリカンドッグが何カロリーくらいあるのか気がかりで調べてみる事にしました。アメリカンドッグはコンビニの物で300カロリー前後。300カロリーを消費させるには入浴が良く131分の入浴で300カロリーが消費出来るそうです。30分でおおよそ100カロリーのダイエットに。入浴時間を毎日少し増やしてダイエット成功！

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.11 Tue 09:05

心の中に体重計

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉ダイエットしているのに家には体重計がありません。8,000カロリーが体重1Kgなので今手に持っているケーキが800カロリーだとすれば、100グラムの体重。今ケーキを食べなければ、100グラム体重が落ち100グラムのダイエット成功！1食はおやつで残りはヘルシーメニューでダイエット成功！

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.10 Mon 21:36

サバの開きでダイエットに成功！

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉今日の夕飯は、豆腐、白菜、ジャガイモ、胡麻の味噌汁。サバの開き2匹入り380円（湯浅はサバが有名で今月は23日鯵っと鯖祭りです）開きも湯浅の開きでスーパーさんのオークワさんで2匹入り380円で購入できます。他の魚の開きが食べれないのにサバだけが好きです。焼き魚、納豆、めかぶ。ヘルシーメニューでダイエット成功♪ちなみにお昼は黒糖かりんとう一袋。朝はクッキー5枚。1日1200カロリー、1食400カロリー、3食のうち1食をおやつにする独自のダイエット法。

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.10 Mon 21:16

日清の焼きそばと胡麻

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉今日は何となくおなかがすいたので焼きそばを食べる事にしました。日清のUFOが一番おいしい焼きそばだと思っていますが、今日は味を比べてみよう！と安い焼きそばを購入しました。名前は日清食品　くらしモア　ソース焼きそば571カロリー。ダイエット中ですのでおやつは諦めて焼きそばにします。同じ日清なのに値段が違う。１２５ｇ。味はやはり日清さんの味でソースが上手い濃い、といった感じです。私は、焼きそばに胡麻を入れるのが好きです。胡麻は健康に良いと知り成分を確かめてみました。胡...

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.05 Wed 17:07

生キャラメルの様な黒飴　生直火黒飴

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉生チョコ、生キャラメル。生直火黒飴”と黒糖にも生がでているのですね。黒飴と思い購入したのですがキャンディの中身が生です。甘さが普通の黒糖キャンディと比べて何倍も甘い気がします。生っぽいところは生チョコ、生キャラメルの様な感じです。今日は美味しさをブログに乗せようと思い販売店の方も検索窓口で調べました。下記リンクのお店で150円が90円になっています。至極美味しいです。健康にも良いと聞きますので贈り物にもしたいです。生直火黒飴

tama1016/ハンドメイドご予約 | 2011.10.04 Tue 22:01

88円のカレーの口コミ　1500円以上で送料無料

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉先日近くのデパートに買い物に行きました。いつもは何百円かするハウスカレーのカリー屋という商品（←リンクでは120円）が88円でした。これは美味しい。味も美味しい。しかし120円のカレーだったとは・・。スパイスが良いのか喉に効きました。ハウスカレーのカリー屋美味しいな。これからの季節寒くなるのでマフラーも大事になってきますね。88円のカレーは普通にネットで販売されているのか？気になり検索してみました。販売されていました。セブンプレミアム　ビーフカレー　中辛　200gセブンイ...

tama1016/ハンドメイド服小物 | 2011.09.30 Fri 12:10

回転椅子に正座しながらできるダイエット

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉椅子に座っての縫物ばかりでは体がなまってしまいます。最近ダイエットを始めました。イスと机があればウエストを細くできるかもしれない運動とタオルを使った指圧（タオル圧？でしょうか）。考えてみました。私のダイエット方法は1日3食を基本の食事としました。1食を400カロリー程度と考え、鉄分入り牛乳はカロリーに入れず摂取したい時にジュースのかわりに1杯飲む事にしました。成分のよいおやつで1食を摂取する事にしました。残りの２食は普通食です。焼き魚が手が掛からず好きです。◎椅子に...

tama1016/ハンドメイド服小物 | 2011.09.20 Tue 03:00

今日の一言

JUGEMテーマ：〈健康管理・人〉健やかな肌秋になり入浴グッズを何となく検索して探しています。重曹は入浴剤にするとよいそうです。200Lのお湯の中にスプーンで3杯も入れれば良いと検索の結果昨日知りました。オークションでも、アマゾンでも5キロ１￥1,000～1,500円位で販売されていました。炭酸の入ったお湯が毛穴に入り肌の汚れを取り除くそうです。簡単で安い入浴剤を見つけて喜んでいます。<重曹をお風呂に入れて美白しましょう！>

tama1016/ハンドメイド服小物 | 2011.09.16 Fri 11:48

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