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健康ランドに行くとサウナでたっぷり汗をかいて 体重が減るので楽しみにしてサウナに入るが 意外とサウナで消費されるカロリーは少ないらしいね 確かに汗をかいた分、体重は減るが運動をしているわけでもないからね カロリーを消費するためには筋肉を使わないとだめか でもサウナに入ったら水風呂に入って 寒くてぶるぶるしている時にカロリーを消費してるらしいね 今度、健康ランドに行ったらサウナと水風呂で水風呂を少し長く入って...
人生色々日記 | 2013.11.04 Mon 16:35
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