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産後ダイエット

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ボディケア。

昨日はずっと行きたかった骨盤矯正に行ってきました口コミですごく評判の良いお店だったけど、整体って初めてで…ドキドキしながら行ってきたよオーナーさんが１人で、一軒家の自宅でひっそりやってるんだけど、南国風な雰囲気で、とっても癒される空間～オーナーさんもとても人柄が良くって、とてもステキな方でした骨盤矯正だけをしてもらっても、あんまり意味がないそうで…骨盤を歪ませる原因を取り除かないと、骨盤矯正をしても、結局また歪むんだってなので、まずは全身マッサージで、筋肉やコリをほぐしてもらいましたこれが結構...

Chelsea Kiss* | 2009.07.11 Sat 10:52

帝王切開での出産後ダイエット

JUGEMテーマ：産後ダイエット帝王切開でも、ホルモンの影響で、骨盤はゆるみます。自然分娩での出産と同じ様に、産後の骨盤矯正は必要です。帝王切開で赤ちゃんを産んだお母さんに、産後ダイエットの注意点とポイント！！！・産後、２ヶ月くらいを目安に始める。・ニッパーや、ガードルを着用する。 ☆お腹の傷に負担のかからない１サイズ大きいものや、　ホックでサイズ調整できるモノを選ぶ。・バランスの良い食生活をしっかりする。体と相談しながら、無理のないダイエットを！！！！！ ...

きれい、キレイ、綺麗！？な最新ダイエット情報 | 2009.05.17 Sun 14:46

産後ダイエット

JUGEMテーマ：産後ダイエット今日ひるおびで、芸能人の産後ダイエットのトレーナーもされているという Micakoさんがゲスト。かっこいいですよね。やはり毎日の生活で意識するってことが大切なんですよね。インスパイリングエクササイズダイエット関連商品はこちら＞＞ Micakoさんのインスパイリングエクササイズ

ひきこもり主婦のひとりごと | 2009.05.13 Wed 00:08

産後の栄養・ダイエット

JUGEMテーマ：産後ダイエット出産後、体重を早く戻したいお母さんはたくさんいると思います。しかし、ここで、無理なﾀﾞｲｴｯﾄは禁物！母乳をあげているお母さんはもちろん、そうでないお母さんも、出産で消耗した体力をしっかり戻しながら、無理のないﾀﾞｲｴｯﾄを心がけましょう。しっかり栄養を摂りながらﾀﾞｲｴｯﾄしていくポイント☆ ・朝昼晩、しっかりとバランスの良い食事をする。・主食・主菜・汁物・副菜をくみあわせる。・肉類よりも、魚類で動物性タンパク質を摂る。・野菜、キノコ、海草、大豆食品で、植物性のタ...

きれい、キレイ、綺麗！？な最新ダイエット情報 | 2009.05.10 Sun 12:18

産後ダイエット　お酢のダイエット効果

JUGEMテーマ：産後ダイエット産後ダイエット　お酢のダイエット効果産後の体は、栄養バランスをよく考え、体に負担のかからないダイエットをしなければなりません。健康的にダイエットをしていくママたちに、「お酢」の効果を紹介します！！！お酢の効果には、・コレステロールを抑える・消化を助け、腸内を活性化させる・疲労回復効果・カルシウムの吸収力ＵＰなどがあります。今回は、カルシウムの吸収力ＵＰ！　に注目！産後は、カルシウムが不足がちです。しっかり摂りたいところですが、カルシウムは体内...

きれい、キレイ、綺麗！？な最新ダイエット情報 | 2009.05.07 Thu 15:38

＋0.2

JUGEMテーマ：産後ダイエット今朝、体重計に乗ったら・・・・昨日より、プラス0.2グラム。。。。。なぜに！？母乳で栄養取られるんちゃうんかいっ！！！・・・まぁ、そう簡単にはいかんすよね。。。今日も、お昼からカン太とお散歩に出かけたこの帽子、かぶったらおっさんみたい。。。お散歩中は、気持ちいいのかまたもや熟睡今日のworks・腹筋　　７０回・散歩　　５０ｍｉｎ

産後ダイエット＆初めての育児 | 2009.04.08 Wed 23:45

はぢめちゃん

JUGEMテーマ：産後ダイエット今日から、はぢめてのブログをスタートしやす！タイトルが『産後ダイエット＆育児』とゆーことで、毎日の体重管理の様子＆愛息の日々の成長ぶりを、徒然なるままにパソコンに向かひてゆこうと思っております。今日は、区役所の助産婦さんが家にやって来て、体重やら計ってペチャクチャおしゃべりしました。環太は一ヶ月検診の時から、９００ｇ増！お乳は十分足りてるそうな◎すくすく育ってて安心散歩に行けとのアドバイスにより早速、午後から出陣！！まだ、ベビーカーがないからだっこひもで近所の公園ま...

産後ダイエット＆初めての育児 | 2009.04.07 Tue 19:47