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昼ごはん

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今日の昼めし。

JUGEMテーマ:昼ごはん バナナも計算して全部で100円ぐらいかな。 ワカメは自分で買い置きがあったので、入れました。 モヤシも買ってきて湯がいて保存しておけば入れられる。 お腹が空いて困らなければ、良いとしましょう。 減塩と書いてあったから、健康には良いのかな。 下流老人だからこのくらいで我慢しましょうか。   さっきご飯は仕掛けた。 三時頃には炊きあがるでしょうけど。 何かおかずになるようなものを買ってきましょう。 少し寒いけど、バイクにまたがって。   ...

余生を彷徨う下流老人のブログ | 2018.03.09 Fri 13:29

バイトで向く前の腹ごしらえ 一応野菜追加で血糖値上昇阻止

JUGEMテーマ:昼ごはん   バイトで向く前の腹ごしらえ 一応野菜追加で血糖値上昇阻止。   とはいうものの早食い^-^;     お後がよろしいようで^-^;   いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね お気に入り​​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​  ↑请跟踪     下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.28 Wed 00:32

野菜たっぷり冷凍パスタアレンジで昼ごはん(^-^) ペロリと行っちゃいました(^^♪

JUGEMテーマ:昼ごはん   野菜たっぷり冷凍パスタアレンジで昼ごはん(^-^) ペロリと行っちゃいました(^^♪     いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね お気に入り​​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​  ↑请跟踪          下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事 02/25 15:33 今宵のあ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.25 Sun 15:44

バック背負い立ち上がる瞬間今日日曜日だったこと思い出してあれはパスに

JUGEMテーマ:昼ごはん   バック背負い立ち上がる瞬間今日日曜日だったこと思い出してあれはパスに。   これね。   というわけで、自宅で買い置きしてあった冷凍ナス入りパスタへ   オクラ、ほうれん草、ブロッコリーを足していただきました。   動画はこちらの影響でアップできませんので、以前の動画で   すがイメージしてみてください。     しかし、野菜はふやしたものの、食べっぷり早すぎでした^-^;   ま〜とにかく一...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.25 Sun 13:35

さてと、もう午後2時 またバイトで向く前の腹ごしらえメニューを考えねばね

JUGEMテーマ:昼ごはん   さてと、もう午後2時 またバイトで向く前の腹ごしらえメニューを考えねばね。   極力肉系は避けようと思っているものの、   昨日購入した120数円の味付けアメリカ産牛肉あり。   トースターで焼けば、かなり油が落ちるので、   フライパン調理ではなくトースターで焼くこととします。   こういうのって、ちりもたまると大きな差になりますよね。   何せ、動脈の詰まりは避けたい。   カボチャと一緒に焼くこと...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.24 Sat 14:09

トランクに置き忘れていたかまぼこ大丈夫でした^-^;

JUGEMテーマ:昼ごはん   トランクに置き忘れていたかまぼこ大丈夫でした^-^; しかも賞味期限2日過ぎ(ToT)   ま〜幸い冬だったのがえがったのかなと。   でも、日中車内は結構高温になるよね(>_<)   そこにもしかしたら7日ぐらい放置してあったかも。   ちなみに、食べれるか否かは、におい嗅いで判断しまふた^-^;     真似しちゃだめょん(^-^)     いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.24 Sat 12:01

あ〜さてさてと、バイトで向く前の15時30分頃の腹ごしらえメニュー考察

JUGEMテーマ:昼ごはん   あ〜さてさてと、バイトで向く前の15時30分頃の腹ごしらえメニュー考察。   1秒で大体決まったが、一応こちら参考。   1小麦粉系   2焼きそば系   3ルー系   4パスタ系   5蕎麦系   6肉系   7鍋系   8創作料理系   9魚系   10野菜系   11エデュペ系   12ビーフン系   13飯系   14うどん系   15ラーメン系...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.23 Fri 14:04

さてと、また昼食 こちら見て決めます 野菜エデュペ安定のおいしさ(^-^)

JUGEMテーマ:昼ごはん さてと、また昼食 こちら見て決めます。   貧食系統別にまとめてみた^-^;     1小麦粉系   2焼きそば系   3ルー系   4パスタ系   5蕎麦系   6肉系   7鍋系   8創作料理系   9魚系   10野菜系   11エデュペ系   12ビーフン系   13飯系   14うどん系   15ラーメン系   16不足栄養素補充系 &nbs...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.22 Thu 13:07

ナンプラー鶏ガラダシビーフン超うまし!! 調理動画

JUGEMテーマ:昼ごはん ナンプラー鶏ガラダシビーフン超うまし!! 調理動画       いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ね お気に入り​​​、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ ​      ↑请跟踪     下流極貧貧民ダイエットブログ  下流極貧からの〜 最新記事 02/20 13:51 さてと、こちら見てバイト行く前の腹ごしら...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.20 Tue 16:32

さてと、こちら見てバイト行く前の腹ごしらえのメニューを決めます

JUGEMテーマ:昼ごはん   さてと、こちら見てバイト行く前の腹ごしらえのメニューを決めます。   貧食系統別にまとめてみた^-^;     1小麦粉系   2焼きそば系   3ルー系   4パスタ系   5蕎麦系   6肉系   7鍋系   8創作料理系   9魚系   10野菜系   11エデュペ系   12ビーフン系   13飯系   14うどん系   15ラーメン系 ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.20 Tue 13:51

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