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大人の食育

このテーマに投稿された記事:10件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c125/5425/
大人の食育
このテーマについて
 食育は子供だけのテーマではないように思います。大人だって、バランス良く食事をすることは大切なはず。「大人の食育」について、様々なことを投稿しましょう。お勧めレシピも掲載お願いします。
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作者のブログへ:「bonaccia」さんのブログ
その他のテーマ:「bonaccia」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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私のごはん。

JUGEMテーマ:大人の食育 今日は小雨のぱらついたパリ。 だいぶ寒くなってきました。   子どもたちは、9月から新学期だったというのに、もう秋休み。。 もちろん、大人たちは普通にお仕事ですので、ソントルと呼ばれる学童に通ってもらっています。   写真は憧れのアナ雪のお姫様ドレスを着ているところ。 うれしすぎて放心状態で突っ立っておりますが、本人は大満足なのでありました。 歌も覚えて、毎日熱唱。   将来はオペラ歌手?   さて、ちょっと慌ただ...

すめば都。 | 2016.10.24 Mon 07:21

塩分計を買いました

今週は補講週間のため、時間に余裕があって学食に行けるから お弁当はどっちでもいいって言うんで、お言葉に甘えています   先日行った地域の食育アドバイザーの養成研修会 (正確には食生活改善推進員) すっかり己の味覚に自信を無くして帰ってきたので これではいかんと思い   ← これ買いました   お出汁も濃いめにして 塩分濃度を確認   生活習慣病になってしまったら、0.6%を指導されるらしいですが 正直0.6%では物足りません 薄味に慣れるため、0...

たんぽぽなでなで | 2016.09.27 Tue 16:56

レモンで体内時計をリセット

レモンには体内時計を復元する効果があるそうです。>不規則な生活をしていると体内時計が狂ってしまい、体がだるくなって太りやすくなってしまいます。え!?これ私のこと?>レモンの香りを嗅ぐ、もしくはすっぱいレモン果汁を摂り入れることが、体内時計がリセットする効果があることが明らかになったのです。>起きても、ずっと体が重くてだるさが取れないなんて人は、目覚めを一気にスッキリさせるために、寝起きにレモンを摂ってみてはいかがでしょうか?すごいすごい。明日からやってみよう。レモンの砂糖漬けを作ってみまし...

●週末料理教室● | 2012.01.27 Fri 00:31

アミノ酸、ミネラル、ビタミンはどれくらい必要?

JUGEMテーマ:大人の食育 普段の食生活の中で、タンパク質、脂質、炭水化物、が不足することは・・・あまりないですよね。反対に、意識して減らしている人も多いと思います。では、「足りない」 「栄養失調」 と言われるアミノ酸、ミネラル、ビタミン、は、一体どれくらい必要なのでしょうか?[人の体に必要なアミノ酸、ミネラル、ビタミンの種類]*アミノ酸 8種類リジン、メチオニン、フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、トリプトファン 幼児と子供はヒスチジンを加えて9種類*ミネラル 20種類ナト...

かえるの元気食堂 「おとなの食育始めました!」 | 2011.06.15 Wed 22:33

豊かな生活の中の「栄養失調」

JUGEMテーマ:大人の食育こんなに豊かな日本においてにわかには信じがたい話ではありますが、実はとても多くの人が「栄養失調」なんだそうです。少し付け足して言うと、「カロリー過剰で栄養失調」なんだそうです。昔、家庭科で勉強した栄養学で言うと1)タンパク質2)脂質3)炭水化物⇒体のエネルギーとなる4)アミノ酸5)ミネラル6)ビタミン⇒体の調子を整える1)〜3)は摂り過ぎで、4)〜6)は不足状態。栄養失調・・・本来必要なものが足りないのですから、問題が起きますよね;身体に足りなくても、脳に足りなくても。この栄養失調...

かえるの元気食堂 「おとなの食育始めました!」 | 2011.06.15 Wed 00:38

食べ物について、いまいちど勉強を・・・

JUGEMテーマ:大人の食育 はじめまして。今日からブログを始めることにしました。テーマは「食」です。しかも、「食の勉強」です。素敵なレストランやお店が沢山あって、早くて安くておいしいお店も沢山あって、加工食品の進化で、家での調理時間はどんどん短くなって、食生活がおしゃれに、素敵に、楽しく、便利になって、いつの間にか考えなくなってしまったこと・・・「食べ物が、からだと心を作っている」この原点に立ち返って、食べ物のことを改めて考えてみたいと思います。「おとなの食育」と称して、いろいろ勉強してみよ...

かえるの元気食堂 「おとなの食育始めました!」 | 2011.06.14 Tue 22:12

基礎代謝の勉強

JUGEMテーマ:大人の食育日本最高〜おすし最高〜!じゃなくて!私勉強しました〜基礎代謝とは、安静にしている状態で消費されるエネルギー量の事で、呼吸をしたり、内臓を動かすことで消費されるものだそうですね。つまり、私の場合寝て暮らしても1060kcal消費してるってことですね。そして、摂取カロリーがこれより少ないと、体が危機を感じて「節約モード」になり、基礎代謝が落ちたり、リバウンドしやすい体になるのだとか。こわいですね・・そして、いくら私でも毎日本当に寝て暮らしているわけではないので、日常の動きの中で消費...

@n | 2011.04.23 Sat 14:46

美を意識した”食育”セミナー始まります!

JUGEMテーマ:大人の食育  PLUS HEART  女子力工場からのお知らせ    あなたの女子力高めませんか私、KIEの美を意識した”食育”セミナーが4月から岡山で始まります!まずは・・体験セミナーに参加ください!日程:5月24日火曜日11:00〜12時、6月7日(火曜日11:00〜12:00内容:血液さらさら万能レシピ=減量食・体質改善 『酵素ジュース』実際に作りたての酵素ジュースを試飲していただきながらショートセミナーを体験して頂きます。本セミナー開始:第1回目−4月19日火曜日10:00〜12:00美と健康・女性ホルモンとビ...

BIOのブログ | 2011.04.06 Wed 11:47

【IFCA国際食学協会】☆資料無料ダウンロード☆

幅広く食学を学びたい方には食養学や栄養学から世界の医食同源、おばあちゃんの智恵袋レシピまで食の知恵ならなんでもOK。 IFCAでは元東大教授の相良農学博士をはじめ日本最高峰のスペシャリスト達が食学を提供。 詳しくはバナーを↓クリック↓クリック↓ ↑↑ブログランキング参加してます。 お薦めホムペが良かったら、クリックお願いしマ〜ス。 ◆◆ お薦めホムペ集Part-9★ ■新しい発想で作られたプロフェッショナルな家庭用脱毛器「no!no!HAIR」★ ■ミネラルファンデーション★ ■ミネラルファンデーション★ ■お風呂でエステ...

土田舎早苗のお薦めホムペ | 2009.06.10 Wed 03:23

大人の食育を考える

JUGEMテーマ:大人の食育  本日もご訪問有り難うございます  昨日はテレビの生中継で松田選手の活躍を見ることが出来ました ますますこれからオリンピック観戦も盛り上がって行くことでしょう らくこはというと、お弁当作りも普通の食事作りも相変わらずではありますが、色々考えながらしています。  今週から、おっとだけですが、バナナダイエットを始めてみました。 「らくこはしないの?!」と思う方もいると思いますが、 「らくこはシリアルを朝食にしています。」 実のところ、らくこはダイエットの必要がなかった...

らくこのお買い物サロン | 2008.08.14 Thu 06:39

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