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出産で骨盤はマックス開きます。 その後、もちろん運動や体操で自然に戻すこともできますが、 戻りにくい方も多く、サポート的にベルトやウエストニッパー、ガードルが必要になります。 骨盤をしっかり元通りにしめることで、子宮の回復を早め、体型が戻りやすくなります。 逆にゆるんだままだと、そこに脂肪がついたり、腰痛など体調が悪化することも。 妊娠前にゆがんでいだ骨盤でも 出産後の最もゆるんだ状態からなら理想の状態に戻しやすいという説もあり、 産後の骨盤矯正が体調不良の改善やダイエットへつながる関...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 16:25
お産用パッドは産褥ショーツとペアで産後すぐに必要になります。 悪露は生理よりも出血の量がかなり多いですし、お産用(産褥)パッドは必須です。 お産用パッドと生理用ナプキンの違いは、 まず大量の悪露に対応できる大きさと厚みです。 ナプキンよりおむつに近いものもあります。 また肌触りがふんわりしていて、クッション性が高いです。 出産直後に生理ナプキンを使うとかぶれたり、細菌感染しやすいようです。 割高にはなりますがほうが生理ナプキンではかぶれる方も多いらしく安心です。 ただ、病院で用意してくれ...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 15:58
入院に必要なものは病院によって多少異なりますが、 私が用意した最低限かなと思う一般的な準備品をリストにしています。 必需品 ・母子健康手帳 ・診察券 ・健康保険証 ・印鑑 ・ペンと手帳 ママ用 ・マタニティパジャマ ・産褥ショーツ ・授乳用ブラジャー ・母乳パッド ・お産用パッド(生理ナプキン) ・骨盤サポーター(ウエストニッパー、ガードル) ・靴下 ・カーディガン ・スリッパ ・洗面用具 ・お風呂セット ・フェイスタオル ・ハンドタオル ・ティッシュ ・携帯充電器 ・本 ・退院時の服 ...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 14:19
おしりふきは防腐剤・殺菌剤を必要最小限(0.3%以下)に抑えた「水99%おしりふき」がダントツです。 薄手なので、ガーゼと併用するといいかもしれません。 冬場はおしりふきが冷たくて赤ちゃんがビックリすることも。 ウォーマーであっためることで嫌がることも少なくなります。 だた期間限定のものなので、節約する方は コタツやカーペットの熱を利用するのもオススメです。 おむつ替えシートは、家ではプレイマットにもなります。 外出時には折りたたみ式のコンパクトなものが便利です。 ハンナフラのおむつ替えシートはカラ...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 13:49
産院の指導にもよりますが、 完全母乳を考えている方は哺乳瓶や粉ミルクを出産前に急いで購入しなくても良いと思います。 十分におっぱいがでるか不安な気持ちになりますが 赤ちゃんがすってくれるうちにしっかりでるようになるらしいです。 赤ちゃんは2日分のお弁当をもってうまれてくるといわれるくらい 生後すぐは母乳がでなくても大丈夫・・・と言い聞かせてのぞみます。 ミルクと母乳の混合、または早いうちから家族や保育園に預ける予定の完全ミルクの場合は、 哺乳瓶、粉ミルク以外に、消毒器や哺乳瓶用ブラシや洗剤...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 13:29
リビングがフローリングのおうちならプレイマット、ジョイントマットがオススメです。 赤ちゃんがごろんする時やおむつ替えをする時も便利ですし、 はいはい、つかまり立ちができる頃には怪我や騒音防止にもなります。 赤ちゃんの興味をひくカラフルなおもちゃがいっぱいついている既製品のプレイマットもありますし、 動物や数字などがついているジョイントマットもあります。 タイニーラブのプレイマットは出産祝いのプレゼントでダントツ人気です。 お部屋のインテリアにあわせてナチュラルガーリーなマットもいいですね。 ...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 12:57
寝汗をかいたり、ミルクをこぼしたり、おしっこやウンチがついたり、 毎日なんだかんだ洗濯がでます。 赤ちゃんサイズの服は普通のハンガーでは干しにくいので 赤ちゃん用のハンガーがあるととても便利です。 あと私は布おむつにしようと思っているので 輪おむつやおむつカバーの洗濯が毎日あります。 輪おむつをたくさん干せるタオルハンガーを用意しています。 近所のお店で販売していないのでめずらしい形なんだと思いますが パラソル型のものより省スペースでたくさん干せます。 JUGEMテーマ:出産準備
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 12:26
ベビーオイルやベビーローションは赤ちゃんの肌の保湿ケアや耳や鼻のおそうじ、 ベビーマッサージなどのスキンシップに使います。 スイートアーモンドオイルはお母さんのスキンケアにも使えてオススメです。 ベビー専用で人気なのはジョンソン&ジョンソンの無香料タイプ。 アトピーの赤ちゃんやお子さんにはアトピタが主流です。 おむつかぶれたい策にも。 紙おむつもそうですが、赤ちゃんのお肌はすごくデリケートなで個人差があるので みんながいいからいいものとは限りません。 少し使って改善されなかったり、ひどくなっ...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 11:20
赤ちゃん用爪きりは必須です。 爪がのびた状態で生まれてくる赤ちゃんもいます。 顔をひっかいてしまうこともあるので、先端が丸い赤ちゃん専用のハサミで整えます。 赤ちゃん綿棒は大人サイズよりかなり細くなっているので、とても便利。 お風呂上りに鼻や耳をそっとケアします。 体温計は1、2秒で計れる耳式のものがオススメです。
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 11:00
ベビー布団はベビーベットの大きさにあった布団です。 大人用の布団より赤ちゃんに合った堅さで作ってあるものや オーガニック素材・肌にやさしい天然素材でできたものなど ベビーベットを使用しない場合もあると安心です。 掛布団カバー、掛布団、まくらカバー、まくら、固綿敷布団、シーツ、ベビーまくら、防水シーツ、洗濯ネットなどが最低限の一式セットで入っていることが多いです。 左下に紹介したものがランキング上位のもので 日本製・オーガニック素材でできた10点セットで送料無料1万2千円くらい。 夏で蚊が...
妊娠〜出産〜子育て☆必要最低限の出産準備品リスト | 2011.02.11 Fri 10:50
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