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太極拳　札幌

このテーマに投稿された記事：22件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c143/16268/

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: 自分が元気だと　家族も元気。　
周りにいる人も　元気になります。　
体を動かして　汗をかくと　血流が良くなり　体に良い事がいっぱい。　
運動が苦手な　あなたにも　太極拳は　大丈夫。
ゆっくり動く事は　簡単ではありませんが　そこが太極拳の良いところ。　
身体能力が”アップ”します。
: 作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
その他のテーマ：「ya3shi4」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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4/15（金）　本部（金）午後太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌会員募集中本部太極拳　唯一の午後の教室です。14：00～15：30　に　練習をしています。積み重ねるって　すごい事ですね。身体がドンドン　柔らかくなって来ました

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.18 Mon 21:33

4/13（水）　旭水太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌　靴が　届きました　靴が変わると足元が安定しますね　歩く事から　まずは　慣れましょう　

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.18 Mon 21:19

4/6（水）　旭水太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌 3月の体験会で　入会された方たちです。まだまだ　足元が気になります。仕方がないですね。あせらず　少しずつ　太極拳の動きに慣れていきましょう。穿梭（チュアンスォ）良い形になって来ましたよ。

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:50

JUGEMテーマ：太極拳　札幌上野動物園にやって来た　パンダオスがリーリー（力力）　　メスをシンシン（真真）に　決まり公開日が　3/22（火）13時からに　決まりましたね。先週に　引き続き　2回目の体験会です。今日が　初めての方もいらして下さり　体験会に5名の方が　参加して下さいました。ありがとうございます　歩く練習　上歩（シャンブー）です。歩きながら　野馬分髪（イエマフェンゾン）です。出来るだけ　わかりやすくでも太極拳らしく　動作をつなげて　動いてみました。いかがでしたか？抱拳礼（ホウケンレイ）は右手...

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 02:53

3/2（水）　水車町太極拳　体験会　第1回目

JUGEMテーマ：太極拳　札幌私　事午前の”本部（水）午前太極拳”を　終えて　急いで　豊平区水車町にある旭水会館まで走ります　　今日は　体験会　第1回目8名の方が　いらして下さいました太極拳は　武術です（かっこいいかも・・・）　ゆったりとした　動きの中に健康につながる秘訣が　沢山・沢山　組み込まれているんです。まずは練習前は　しっかり柔軟体操　　　から　始まります。おそらく　普段動かさないと思われる”筋肉”を　沢山　使うので　しっかり身体をほぐします初めての　”站粧功（タントウコウ）”少し膝を折って　空...

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 00:25

3/1(火）　新道太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌3月になりました。雪解けが　待ちどうしいですね　　2月に　体験にいらした方が　入会です少～しずつ　浸透してた　”站粧功（タントウコウ）”です。上歩（シャンブー）の前に　体重移動の練習です。上半身の揺れを少なく　腰を水平に移動する為に手を使いながら　重心移動のイメージを作ってみました。　このように　ゆっくり　・　ゆっくりあせらず　・　少しずつまずは　太極拳の動きに　慣れましょう　

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.09 Wed 23:32

2/15（火）新道太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌練習の前は　まず　11日に行われた「中国文化を楽しむ夕べ」の話題です。お二人で　見に来て下さり　まだ　感動が残っていましたね。見に来て下さいって　ありがとうございます。子供達は　素晴らしい小さい子は　ステージにいるだけで　可愛くて・・・・初めて見るステージ演武　やっぱり　会場で見るのが　一番ですね。そして　良い勉強になりました。と　話して下さいました。　　　　　　　　カメラのモード設定ミスで　写真がボケています。ごめんなさい(ｕ_ｕ*)ポッ今日は　体験の方が　いらし...

＠ＣＬＵＢ | 2011.02.22 Tue 22:48

2/2（水）　水車町太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌休会されていた方が　復帰です「太極拳をしていないと　身体が硬くなって　血液の循環が　悪いのがよく分かった。」そうです。站粧功（タントウコウ）5分間の時間を前半は　お腹と背中に手を当ててお尻が出っ張っていないか　お腹は引っ込んでいるかを確かめながら～後半は　自然と手を持ち上げて　いつものポーズで　頑張りました。今から少しずつ　仆歩（プーブー）の練習です。一番奥の方　よく沈めています。無理は　禁物　自分の出来る範囲からから始めましょう～差し入れ　大歓迎...

＠ＣＬＵＢ | 2011.02.03 Thu 02:51

1/20（木）ポスフール太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　札幌最近　入会された方も　スムーズにバーに足を掛けられるようになりました。全員で　上歩（シャンブー）です。この人数は　なかなか迫力が　あります。手の動き　足の動き　動作の一致に気を付けながらです。特に　堋（パン）・将（リュイ）のレベルＵＰ今まで以上に　気配りをしながら太極拳の奥深さを　感じたのではないでしょうか？沢山　歩法の練習をした後はこちらは　予備式　（ユウベイシー）・起勢（チーシー）の練習です。入門太極拳の始の動作です。久ぶりに練習に　参加された方もいらっし...

＠ＣＬＵＢ | 2011.01.22 Sat 01:33

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