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JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの実は赤いタイプと同じベタイン含有で 妊娠中や授乳中の方は避けた方が良いようです あくまで食べすぎた際にという話ではありますが 大切なお子さんも関係してくることですから 押し切って食べる理由もないかとは思います そもそも特定のものを食べすぎることによる 副作用というのは大抵の食品であるはずです あの水ですら飲みすぎれば水中毒になりますし 極論を言えばご飯を食べすぎても糖尿病など 色々なリスクがあるという話ですから 何事も適量が一番なのは間違...
黒クコ | 2016.11.24 Thu 16:23
JUGEMテーマ:フルーツ http://www.marcheaozora.com/?pid=110164929 スモモは、中国の揚子江流域から日本に至る地域が原産地とされています。 日本では栽培歴が古い果樹のひとつで、「古事記」や「万葉集」にもその名前が登場します。 明治時代に入って本格的な果樹園としての栽培が始まったようです。 その後、ニホンスモモはアメリカに渡り、アメリカスモモとの交雑育種が行なわれ、その品種が逆に日本に導入され、今のスモモの品種群が出来ました。 スモモは、ニホンスモモ(ス...
MARCHE AOZORA BLOG | 2016.11.23 Wed 00:12
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコは特に土質を選ばないため育て方は簡単で 日陰と湿気さえ気をつければ栽培できます 具体的には種を24時間水に浸してから 腐葉土に蒔いてから薄く土を被せるだけです 元々高原地帯などの過酷な環境に自生してるので 他の植物に比べて難易度はかなり低いようです 実はポリフェノールが非常に豊富ですが 最初の2〜3年は実付きが悪いとのことですから かなり長い目で見た方が良いかもしれません
黒クコ | 2016.11.22 Tue 19:21
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの実は大昔から漢方として重宝され 知る人ぞ知る幻のスーパーフルーツと呼ばれ とても希少価値のある果実だったそうです 真偽は定かではありませんが その希少性から暴動が起きていたとか そんな逸話もあるくらいの代物なんです 見た目としてはブルーベリーに似ていて 成分もベリー類に豊富なアントシアニンが 自生する植物としては最も多く含まれます それだけに流通してくれれば嬉しいのですが 今のところは乾物として入手するのが主です 最近ようやくサプリも出て...
黒クコ | 2016.11.21 Mon 17:48
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの実は殆どが中国周辺からの輸入になり 国産で大々的に売っているところは見ません ただ栽培できないという訳ではなくて ガーデニングで個人的に育てる方はいます それでも市販化されない理由としては 高原地帯で自生する植物ということだとか ベリー類と同じような成分になってくるので だったらブルーベリーとなるからだと思います 詳しいことは私も農家ではないので不明ですが こういう大人の事情もある可能性が高いですね
黒クコ | 2016.11.20 Sun 19:16
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの成分は赤いクコと大きな差があって 主成分はブルーベリーなどに含まれている アントシアニンというものになります 目の健康などをケアする際に注目される成分で ブルーベリーと比較して約20倍の含有量と 自然植物では最も含有量が多いそうです それだけにブルーベリーと同じように 果実で食べたいという方もいると思いますが 残念ながら生の果実はなかなか手に入らず 主に乾燥された状態で販売されています 赤いクコもそうだったりしますが 元々は漢方として人気...
黒クコ | 2016.11.17 Thu 17:20
今朝は目覚ましより先にゆめの鳴き声で起こされました。 あまりに早いお目覚めだったので、ゆめには睡眠薬を飲ませてみました。普段は抗不安薬を飲ませていますが、今朝は緊急措置ということで。 先日呼吸がおかしくてかなり心配しましたが、その後はそういうこともなく食欲も旺盛。 こんな生活がいつまで続くのかなぁ… さて、秋はフルーツの季節。 我が家にもいただきもののリンゴや梨、柿がゴロゴロしております。 私はもともとフルーツをそれほど食べるほうではありません。 栄養的に、野菜はフルーツの代わりになっても、...
本日のごきげん指数 | 2016.11.17 Thu 06:12
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの栄養の摂り方としてオーソックスなのが 煎じて黒クコ茶にして飲むという方法です これは流通している殆どの黒クコが乾燥させて 漢方などの形で販売されているからです ようやく最近になってサプリが出始めて ちょっとは摂るのも楽になったものの 現在も多くが乾物の状態で売られています 基本的に水温は関係ないようですので 飲み物として摂るならお好きな形で飲む ということになりますね
黒クコ | 2016.11.15 Tue 23:15
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流行速報 | 2016.11.13 Sun 22:03
JUGEMテーマ:フルーツ 黒クコの見はあまり日本国内で出回ってないため 料理などのレシピも紹介されていなかったりします 多くのケースではお茶にして飲んでいるようで フルーツというより漢方という見方になっています また赤いクコの実よりもベリー類に近い実ですから 果実があればジャムにしても良いかもしれません ただし成分的に妊娠中や妊活中の方は避けるべきで その点に関しては要注意ということになりますね 不安があればかかりつけのお医者さんに聞く というのが何よりも安心できると思い...
黒クコ | 2016.11.13 Sun 16:22
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