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JUGEMテーマ:弁当男子 色々と(汗)ありまして、4月から娘(高1)と二人暮らし。 健康管理、経費節減のため弁当男子、始めました。 モチベーションUPのため、シーガルのランチボックスも衝動買い。 やる気まんまんです。 とは言いましても、朝起きてお弁当を作る気力・体力はございません。 よって前日に作ったお弁当を冷蔵して職場に持っていくのです。 ですから写真のお弁当は明日の昼食のお弁当でございます。 メニューは ・さばの塩焼き(お酢としょうゆに漬け込んだ塩さばに片栗粉をまぶして焼いた...
弁当男子(中年) | 2014.05.14 Wed 00:39
JUGEMテーマ:弁当男子息子は、料理好きの『弁当男子』です。今年から、オフィシャル・ホームページを作りました。その中にDiaryがあり、「弁当記」が楽しみです。いつも同じお弁当箱(タッパー)と、お弁当を包むハンカチ。いろいろバランスよく作っていて、感心しています。私は、最近はめったにお弁当を作らないので、写真がありません。やっと1枚ありました。去年、正善寺ダムへ行ったときのもの。大急ぎでおにぎりを作って、娘と紫陽花を見に行ったのでしたっけ・・・・
そふぃーのつぶやき 2 | 2012.02.04 Sat 22:32
JUGEMテーマ:弁当男子11月24日(木)ごはんに頂いたちりめん山椒をかけてみました・卵焼き・しゅうまい(冷凍食品)・鶏のポン酢和え・魚肉ソーセージ・プチトマト・切干大根(冷凍食品)鶏をグリルで焼いた後、、、さて味付け何しようと悩むこと数分;目についたおろしポン酢をかけました(笑)ここんとこお弁当のネタ切れでおかずが思いつきません応援ポチッとお願いします♪
中学生の平凡弁当 | 2011.11.26 Sat 21:01
JUGEMテーマ:弁当男子11月2日(水)・オムライス・マカロニサラダ・プチトマト・チキンカツ・きゅうりの昆布和え・ミートボール何かのおまけで貰ったトマトと野菜のタルタルソースを添えてたっぷりかけて召し上がれ〜応援ポチッとお願いします♪
中学生の平凡弁当 | 2011.11.26 Sat 20:48
JUGEMテーマ:弁当男子_________________________________________◆キャベツのキツネ焼き エネルギー 159kcal 塩分 0.7g▼材料[1人分] ・キャベツ…大1/2枚(50g) ・塩…少々 ・青ジソ…3枚 ・ちりめんじゃこ…大さじ1 ・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) ・油揚げ…1/2枚(15g) ▼作り方 &...
01097net-COOKING | 2011.08.17 Wed 08:56
JUGEMテーマ:つぶやき店長 男の手料理育ち盛りも働き盛りも大喜び間違いなし!!メタボ対策にも役立つ弁当男子。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― サンマの南蛮漬け弁当 エネルギー 898kcal 塩分 2.8g ※ご飯180gと梅干しを含みます。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― エビマヨと韓国ロール弁当 エネルギー 1130kcal 塩分 3.7g ※...
01097net-COOKING | 2011.08.17 Wed 08:55
JUGEMテーマ:弁当男子体調管理のためにと始めた弁当男子。途中何度もくじけましたが、なんだかんだと言って、もうすぐ一年が過ぎようとしています。『よく続いてるな』と、我ながら感心してます。これまでの弁当男子の軌跡を、年別、月別のカレンダー形式でまとめてみました。 ※画像にマウスを移動すると、メニューを表示します。※画像をクリックすると、拡大した画像を表示します。・・・寝ぼけてるときは写真もぼけてます。あしからず。 2011/07 日 月 火 水 木 金 土 1 2 ...
01097net-COOKING | 2011.08.17 Wed 08:54
JUGEMテーマ:弁当男子_________________________________________◆炒めゴボウのサラダ エネルギー 83kcal 塩分 0.5g▼材料[1人分] ・ゴボウ…5cm(50g) ・ニンジン…20g ・サラダ油…少々 ・A:水…大さじ2、しょうゆ…小さじ1/2、砂糖…小さじ1/2、マヨネーズ…大さじ1 ・B:砂糖…小さじ1/6、レモン汁…小さじ1/2、いりゴ...
01097net-COOKING | 2011.08.17 Wed 07:14
今週は全体としてあまりやる気がなかったから弁当もそんなに… 月曜日。 右から豚の生姜焼き、春巻き、切干大根、サラダ。 春巻きはもちろん冷凍食品のですよ!生姜焼きも前日につけておいただけだし、基本的に楽。生姜焼きはおいしいしね。 火曜日。 海苔弁。ハンバーグ、たらこスパゲッティ、切干大根、サラダ。 ハンバーグは以前作って冷凍しておいたもの。タラコスパは冷凍食品。切干大根は前日の残り。 海苔弁も鰹節をかけたご飯に醤油をつけた海苔を置いただけの物。 水曜日。 サンドイッチ。たまご×2、ハムチーズ、ポ...
Over The Fence | 2011.06.19 Sun 22:31
JUGEMテーマ:弁当男子6月16日(木)今日から写真がデカイです 特に意味は無いんですけどなんとなくです(笑)(写真見て気が付いた;卵焼きとのりたまふりかけ素材カブってるじゃん)・海苔入り卵焼き・かまぼこ・ササミチーズ(冷凍食品)・切干大根(冷凍食品)・プチトマト&ブロッコリー・ミートボール・ソーセージ・エビマヨチーズエビマヨチーズのアップエビに塩コショウをして薄く片栗粉をまぶし、マヨネーズ+少量の牛乳をからめ軽くフライパンで焼く。ホイルに炒めたエビを入れてマヨネーズととろけるチーズをのせて焼いて...
中学生の平凡弁当 | 2011.06.16 Thu 09:09
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