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ストレスに強くなれる食べ物とは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題       ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう〜(T_T)     何かプレッシャーが与えられると いつも尻込みしてしまう〜(-。-;) そんな「ストレス耐性」の弱さに ウンザリしている〜(^0^;) 「でもコレはもう性格だから‥‥」 とあきらめてはいけません(^^) 実は〜 ストレス耐性は日々の食生活で改善できる かもしれないんです〜σ(^^) 今日は〜 おすすめの「抗ストレス食材」 を...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.11 Thu 11:45

JUGEMさんお題〜一番好きなパンの種類はなんですか?

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題 一番好きなパンの種類はなんですか?   クロワッサン しかし最近食べてない。   そもそもパン屋さんに最近行ってないな〜。 行くのはスーパー&スーパーの焼きたてベーカリーコーナーばっかりになっちゃって(;´・ω・) 実家のある町内には、美味しいクロワッサンも売ってるケーキ屋さんもあるんだけど、なかなか行く機会がない。 ケーキ屋さんに行って、パンだけ買うっていうのも、なかなかハードルが高い。 何故なら、絶対ケーキ買っちゃうか...

苺と言えば、あすかルビー | 2016.08.10 Wed 22:04

2週間で4キロやせた!プロテインダイエットのヒミツとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題       ダイエット〜 しようしようと思っているけど 何をやったらいいか分からない〜(+_;) あれもこれもやって見たけど どれも続かない〜(T_T) ダイエットの方法って本当に 色々ありますよね その中の1つにプロテインを使った方法が あります〜(^-^)/ でもプロテインと聞くと〜 ボディビルダーやアスリートなど 筋肉をたくましく、強くしたい人が 摂取する印象があります しかし〜 実はタンパク質 ...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.10 Wed 07:06

シミを作らない正しいアフターケアとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題       夏は紫外線が強い季節ですね 日焼け止めや日傘をしてても ついつい日焼けをしてしまった〜(T_T) 日焼けをするつもりはなかったのに 肌が赤くなってしまった〜(^_^; …これはよくあるお悩みですね 海やプールや山など 夏はレジャーをする機会がぐんと増える季節 あなたはお出かけの際も きちんと紫外線ケアは行っていますか? 日焼けは〜 皮膚が炎症している状態なので 間違ったケアをし...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.09 Tue 08:57

フェンシング 太田

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題 オリンピックの結果が続々と・・・。 フェンシングの太田さん、2回戦敗退。 でもって、引退を表明しましたね。

てやんでぇ日記 | 2016.08.08 Mon 10:14

食欲がおさえられるアロマの香りとは??!

      ダイエットしていると お腹が空いて空いてしかたがない〜(T.T) 好きな物が食べられない〜(-。-;) 食事制限を中心としたダイエットの場合 どうしてもさけられないのが空腹の苦しみ その反動でドカ食いして リバウンドにおちいってしまうのは よくあるパターンですね〜(^0^;) そんな意思に反して高まるこの食欲 実は様々な方法でコントロールすることで ある程度抑制できるとのこと いくつかある方法の中でも 素早く手軽に実践できるのが 「...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.08 Mon 08:52

1日たった1分で「やせる体」になれるポイントとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題       8月は1年のうちで一番薄着になる月 それなのに〜 まだ腕がプニプニ〜(T_T) お腹がポッコリ〜(^◇^;) ダイエットには運動がいいと思っているけれど 運動なんて絶対3日坊主に終わる〜(-。-;) というあなた〜 短時間で簡単にできてしまう 痩せポーズがあるんです(^O^)/ しかも 1ポーズ1分なんです〜 今日は〜 テレビを見ながらでも大丈夫 簡単やせエクササイズ3つ をご紹介させて頂きます〜...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.07 Sun 10:01

楽してやせられる!睡眠ダイエットのヒミツとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題         食事制限のダイエットはつらい〜(>_<) 毎日運動するのはムリ〜(^_^; 辛いダイエットはしたくない〜(-。-;) このようなあなたに〜 おすすめのダイエット法あるんです〜(^_^) 今日は〜 「睡眠ダイエット」 についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/ アメリカの研究では 10週間で数キロ痩せたとの実証済み とのことです では〜 いったいどんな方法でしょうか? そもそもなぜ...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.06 Sat 10:33

一瞬で空気を浄化できるアロマルームスプレーとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題         これからお客様が来るのに お部屋のニオイが気になる〜(^_^;) 仕事や勉強の合間に 香りでリフレッシュしたい〜(^o^) 風邪を手軽に予防できたらいいのに〜σ(^◇^;) このようなリクエストを シュッとひと吹きでかなえてくれるのが アロマルームスプレー(^-^)/ 『消臭』『リフレッシュ』『風邪予防』など 目的に合わせて作っておくととても便利 材料を混ぜるだけなので 作り方もとても簡単...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.05 Fri 07:27

「肩こり警報」が出る○曜日○時のヒミツとは??!

JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題         パソコンをやっていて肩がパンパン〜 いつも肩がカチンコチン〜 肩こりで身体がダルおも〜 デスクワークやパソコンのやりすぎ にありがちな苦悩のひとつが “肩こり”ではないでしょうか!? パソコンを使う仕事に携わっていると 姿勢やブルーライトの影響で 思いがけずにダル〜くなったりもしますね〜(^0^;) 小林製薬が389名のビジネスマンに実施した調査によれば なんと肩こりになりやす...

癒しと健康のお店を女性が経営してるブログ | 2016.08.04 Thu 09:05

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