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『 miura-tikako 』さんが作成したテーマ一覧

糖質制限ダイエット

（ 251件の記事 ）

糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも）） を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！


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