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糖質制限ダイエット

このテーマに投稿された記事:208件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/21726/
糖質制限ダイエット
このテーマについて
糖質(お米・パン・糖質の多い野菜(じゃがいも、さつまいも))
を除き良質なタンパク質(肉類、魚、大豆食品)、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に!
このテーマの作成者
作者のブログへ:「miura-tikako」さんのブログ
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炭水化物食べて太る実験をしました

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット   8年前97?の体重が「肉食ダイエット」で20?減量(2か月)77? 2年後、体重は80?に増え体脂肪13%に!筋肉で体重増加→適正体重 その後、5年間体重・体系を維持   2019年3月より 「炭水化物を毎日300g摂取」してみました。大好物のお肉は食べてましたけど なんと5月の体重が84? 体脂肪20%に!(笑) ・運動は、週1回のゴルフ程度   実験の結果 体重80→84Kg 体脂肪5%UP 1・とにかく眠い・だるい・疲れ...

My First JUGEM | 2019.05.31 Fri 15:28

おどろき麺0(ゼロ)からコク旨味噌バター麺が新発売!|糖質制限・低炭水化物ダイエットに最適!

糖質制限食をしていると、麺類はご法度ですよね。 でも、食べてはいけないと言われると、食べたくなるもの。 そんな私達の強い味方のおどろき麺0から、待望のコク旨味噌バター麺が新発売されました! プルプル食感の麺に、ひき肉、コーン、もやし、ネギの具材と、バターの旨みが効いた味噌スープがうまい! カロリーが低いものって大抵美味しくないものですが、おどろき麺0は、きちんとラーメンの味がしますw 糖質制限をしていて、どうしても麺が食べたい人の代替品としてはシラタキが代表的ですが、おどろき麺0の麺...

食品の新商品・プレゼント・イベント最新情報! | 2019.05.16 Thu 18:06

糖代謝を良くするには

糖代謝を良くするにはいくつかの方法が考えられます。   1.筋肉をつける 筋肉は体内でも一番エネルギーを消費する器官です。この筋肉が少ないと体はあまり エネルギーを消費しようとしません。そうするとエネルギー生産も必要ないと思われ、 糖代謝も沈静化していってしまいます。     2.糖代謝をサポートするビタミンを摂る 糖代謝がうまく行かない人に多いのがビタミン不足です。炭水化物ばかりを食べて しまったり、菓子パンだけを食べてしまっ...

糖代謝 | 2019.05.14 Tue 17:05

糖質0g麺 から細麺が新発売!

水切りだけで食べられて、ダイエットにも最適な糖質0g麺から、待望の細麺が発売されました。 喉越しも改良されているので、そうめん風にツルツルと食べられます。 冷製パスタや、冷やし中華風にしてもおいしそうですね。 それにしても、どうして男性って麺類が大好きなんでしょう? 職場の同僚は、営業で外回りに出ているときは基本ラーメンで、ラーメン屋が見当たらないときは蕎麦かうどんを食べますし、夫が作るランチは大抵焼きそばかパスタです。 麺類は嫌いではないんですが、どうしても炭水化物が多くなってしまうん...

食品の新商品・プレゼント・イベント最新情報! | 2019.04.23 Tue 08:10

食の習慣を変える!炭水化物は必要なのか?

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット   ◎炭水化物ばかり食べてる人の特徴として  ・いつも「だるい」「疲れた」「どっこいしょ」などの「溜息」  ・歩き方がぎこちない(関節を守る筋肉不足)  ・薬局に行くことが多い  ・体温が低い 病気がち→自己管理✖  ・痩せるのに「何か錠剤・健康食品」で簡単に痩せられないか検索している  ・運動や汗をかくことを嫌がる   ◎基本、人間は二足歩行の動物でタンパク質の塊である   ・タンパク質不足で筋肉の衰え  ・食の習...

My First JUGEM | 2019.04.15 Mon 12:39

牧草牛ダイエット&健康法

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット   この食事術をご理解され成功された方々から沢山のメールを頂いております。 「何とかダイエット」を繰り返されてる皆さんに是非とも体験して頂きたいと願っております。   本当の栄養学を学校でも習ってない事が事実です。   人間の身体がたんぱく質で出来ており「必須アミノ酸」「必須脂肪酸」が本来の栄養です。   運動量の多いプロ選手やアスリート それに美を売り物にされてるモデル、それに役者さん達は、「炭水化物過剰」でなく肉、魚な...

My First JUGEM | 2019.03.25 Mon 11:40

どりゃいい習慣またするじょ 食後の散歩 ちょい恥ずかしいが、一工夫ありね(^^♪

  にほんブログ村   JUGEMテーマ:糖尿病 JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット     どりゃいい習慣またするじょ 食後の散歩 ちょい恥ずかしいが、一工夫ありね(^^♪   今まで、ビデオ片手に散歩撮影していたのに、ここ1ヶ月ばたっと途絶えてしまった。   寒いのが一番の原因よね。   糖尿病なんだから必須だよね。   一工夫とは、枝拾いしながら歩くということ(^^♪   バッ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.03.06 Wed 09:43

肉食糖質制限で笑顔になられたお客様

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット   ナトレーザは、口コミ紹介で営業を続けて4月で7年目を迎えます   肥満・アレルギー・生活習慣病・リューマチから復活されたお客様の   笑顔こそスタッフの喜びです。   自信に満ちあふれた笑顔と誰もが羨ましがる体型が2ケ月〜半年で体験出来ます。   まさか?白米が?パンが?麺が?砂糖が?日本食は世界一だと疑わず食べてます。   血糖値が上がり内臓が悲鳴をあげてるのに気づきませんか?   現代人は、糖質...

My First JUGEM | 2019.02.21 Thu 11:47

糖質依存症の治し方で見落とされがちなこと

糖質依存症の治し方で見落とされがちなこと、それは糖の質です。糖質と一言にしてしまうとわかりづらいですが、糖質にも質があります。あえてこういう言い方をしますが、良い糖質と悪い糖質があるのです。悪い糖質がわかりやすいですが、いわゆる精製糖質、白米や一般的にスーパーで売られているパンなどです。   良い糖質は玄米や全粒粉を使って作られたパンなどです。そして忘れてはいけないのが野菜に含まれる糖質です。   こういった良い糖質も含めて糖質としてしまい、依存を防ごうとすると糖質依存の治...

糖質依存 | 2019.02.19 Tue 12:35

糖質制限・断糖肉食を始めたい方!2000円(税別)マテ茶付き〜

肉食で痩せて健康な体にチャレンジされる方! ナトレーザは応援します 予約の際に、「糖質制限チャレンジ」とご記入下さい   ◎食べながらご説明させて頂きます JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 17:30〜19:00  20:30〜ラスト ◎ステーキ盛合わせ2000円マテ茶付き(税別) ◎1時間食べ放題60分ラストオーダー80分マテ茶付き       男性3000円 女性2500円(税別)   ◎断糖肉食でダイエットとツヤツヤ肌を同時に体験出来ます  1ヶ月で5〜10?ダイエットも可能  食べた...

My First JUGEM | 2019.02.13 Wed 14:50

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