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『 w-peace-w 』さんが作成したテーマ一覧
Pilatis (ピラティス）
（ 407件の記事 ）
インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！ マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪ ピラティスの効果 姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・ ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
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