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健康
このテーマに投稿された記事：316315件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
- JUGEMの旧公式テーマです
ぎっくり！
JUGEMテーマ：健康 今週の月曜日に人生で初めて「ギックリ腰」になってしまいました。 月曜日は朝から「あれ？今日はなんだか腰がだるいなぁ」と感じていました。 朝イチから用事があったので出かけていたのですが、すると、腰でなく、だんだんと脇腹一帯がだるいような痛いような感覚になってきました。 帰宅して自宅で作業はするもののまあまあ辛くて、ソファーで休憩すると、次は立ち上がるのにも難儀するようになりました。 この時点でお腹の方にも痛みが広がっていて...
Through the looking glass | 2026.08.30 Sun 08:21
「次の一手」を今日、更新！？...
おはよう お気づきですか？ 「次の一手」と昨日の 題名に有るのに 触れてない事... 昨日、Macジャンクの 導通テストをしてて 表面の端子の導通先が 裏面 テスター当てずらいなんて もんじゃ無い！？ では、どうする？ なのですが あ！チップが使えるか？ どうなのか？の判断 別の判断方法 それは 壊れていれば熱を発したり する事が有る それを知るには サーマルイメージャを使う！ ↑熱を発してる所を画面で 捉えられる、機器 それをもう、発注済み 次の一手は...
HIV生活 | 2026.08.30 Sun 01:00
朝のウオーキング
JUGEMテーマ：健康 最近は血圧対策という意味で再びウオーキングを始めたのだが、一週間ほど夕方に試みたが これは耐え難い暑さで中断していた そこで再び朝に切り替えた 朝食後20分程度経過後にスタートするがやはり5分程度歩くと結構きつくペースを落として 歩くと落ち着いてきて以前のような1時間近い歩きはやめ片道20分程度で折り返す様にして 歩行数は4000歩弱で帰る様にした これでも今時期は汗は出るのでシャワー浴びてして一日 が始まる...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.08.29 Sat 17:12
進めつつ、次の一手...
おはよう Macジャンク修理、朝から なれど 時間的都合により 数十分だけ 通電チェック程度なので 事足りるか、と 早速、コネクター部 抵抗を測ってみる これといった数字的なのは 出てこない お次は電源流しての 通電チェック おや？ コネクター部 流れてない所を発見！ こちら側から 1番2番... 数字を追っての、その番数 AIに読み込ませてみた あれ？ もしや これ以上は作業が発生しそう なので 止めといた という、お話... 体調は、微かに喉に流れ込む 今し方 微...
HIV生活 | 2026.08.29 Sat 01:12
ここのところ
JUGEMテーマ：健康 めまいが増えております。 ストレスが溜まっている（日ごろから目や頭をよく使って体を動かしていない人も含む）。 暑さで体力が落ちている（日ごろから睡眠がおろそかになっている人も含む。 胃腸の疲れがみられる（日ごろから暴飲暴食していたり、冷飲食している人も含む）。 こういった人は要注意です。 なるべくしてなりますから日ごろの生活には気をつけましょう！
THE 東洋医学 | 2026.08.28 Fri 18:29
サプリではなかった
JUGEMテーマ：健康 今朝ウオーキングに出て5分程度は、かなりきつく息が弾むので途中で少し休むと楽になる 起きてすぐ血圧計で測定すると 今朝は145-92と両方高い 2回目137-８９とやはり高い 何としても自力で血圧は下げたい思いで、20分ほど歩く 数日間休んでいたのでかなりきつ い気がした 何位しても継続が必要 夕方がいいのだが今は気温が高いので厳しいので変更 したのである 帰宅後1時間程度後に測定すると嘘だろうと言う数値何度も測るが94-55前後...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.08.28 Fri 16:28
そんな時は、AI活用！？...
おはよう 時間が出来たので図書館へ 雑誌を読んでのPC使い まずは情報収集しての メールチェック その後は Macジャンクの情報集め AI活用！？ 書いて無かったけど AI検索、文面を付け足し 付け足し で、今回ので 何か修理の道標的なのが ！？ 当たり前だけど 手元に物は無い 帰って、続きを... 体調は、鼻水が喉に流れ込んでる 今し方 それが多めだったり 咳き込みそうな、感 要、様子見... 細かい所は、気にならず さて 金曜日 上記の「続き」で寝不足気味 実際...
HIV生活 | 2026.08.28 Fri 01:03
身体を動かしてアンチエイジング
JUGEMテーマ：健康 ７月15日(水)の初心者クラスはウォーミングアップでキックボクシングの基本動作＆ステップ、身体の使い方をしっかりと練習しました。 こういう動きがバランス良くできるようになるとパンチやキックで身体が動かしやすくなります。 自分の身体を乗りこなすって難しいけど、楽しいですよー！ 今回は左右ローキックの基本をお教えしました。 右ロー、左ロー、相手の内股を蹴るインローキックなど、相手の狙ったところにアジャストさせて当てる練習からスタート！ そして...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.08.27 Thu 21:40
見た目は出来上がり...
おはよう Macジャンク 見た目は出来上がり状態に 通電させてみたら 変わらず... いや、AI翻訳だかで 組んで電源を入れ直すと 通常動作に戻る とか、書いてあったので 試してみたら この、結果 う〜む 一応、組んだ状態で 電源の流れ テスターでチェック し直して 今後、どうするか？ 考え纏まらないまま 眠りについたりzzz... 体調は、鼻奥にちょっと違和感ある 今し方 変わらずの蓄膿気味 咳き込まないから良し？... 細かい所は、何気に腰を傷めない 腹筋ってのを 毎...
HIV生活 | 2026.08.27 Thu 00:56
トマトソースが絡み合い、ご飯がすすみます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月26日水曜日 鶏肉のトマト煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鶏肉のトマト煮」。 じっくり煮込んで柔らかく仕上げた鶏肉に旨味たっぷりのトマトソースが絡み合い、ご飯がすすみます。 副菜は「春雨中華サラダ」。 シャキシャキ食感のきゅうり、玉ねぎとさっぱりとした酸味がアクセントに。 玉ねぎには血液サラサラ効果や免疫力向上、疲労回復などの効能があります。 副副菜は「ほうれん草の礒部和え」...
NPO結いのき コラム | 2026.08.26 Wed 22:18
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