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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：406件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ＬＩＮＥ投稿よりブログかなぁ。。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 お風呂上りに毎日体重計に乗ってます。最近気になりだした体重や体脂肪率・・ うん・・一向に減らないなぁ。昨年の夏からジムに通い始めて筋トレ頑張ってるんだけど、負荷が足りないのかもしれない。 やっぱりダイエットには食事が一番と聞いて、野菜とったりヨーグルトなどカロリーオーバーしないようにしてるけど、少しくらいは筋トレの成果があってもいいような。プロティンも飲んでるけどね 事の始まりは私がここ1、2年の間に10キロ程ＵＰしてしまった・・...
実は空想好き（‘0‘＊）na♪うさぎ犬 | 2016.01.20 Wed 23:57
MDクリニックダイエット処方薬って何？
ＭＤクリニック処方薬とは、タイのMDクリニックというクリニック(薬局みたいなところ)で処方される肥満で悩んでいる方の為の薬です。近年、欧米化が進んでいるという日本人の食生活や生活パターンまた、体系なども考慮して処方しているそうです。 MDクリニック処方薬は効き目の強弱でレベルが分けられており、1から20まであります。 自分のレベルがどのくらいがちょうどいいのか、自動で計算してくれるサイトもあるみたいです。 食欲を抑える効果があるので、暴飲暴食しがちな人はMDクリニックを試してみてはいかがでしょうか。体験...
BANKOKUSLIM Thailand | 2015.12.22 Tue 23:59
ダイエットでの拒食症状を防ぐ！栄養しっかりの食事制限方法とは
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ダイエットでの拒食症状を防ぐ！栄養しっかりの食事制限方法とは ダイエットでの食事制限で、陥りがちなのが栄養の片寄、栄養失調です。 食事制限をするにしても、やはり栄養バランスは大切です。 ▮ ホワイトチアシードを摂り入れる 最近ではよく耳にするチアシードですが どんな物なのでしょう。 チアシードはその見た目に反し 栄養価のとても高い食品です。 また充分な栄養バランスなのもダイエットに ピッタリです。 それをさらにパワーアップさせたものが ...
健康的なダイエット方法 | 2015.12.21 Mon 09:44
インフルエンザとダイエットに効く最強コンビ。
何度かブログに書きましたが一つは「めかぶ」そしてもう一つは「ヨーグルト」です。 この二つは、僕自身体験者なのでかなり効きます。 人間の体は、医学でも解明されていないことが多く想像を超えた機能が沢山あるということです。 体の内部で体調を調えようとするシステムは神業と思えます。 記憶のシステムや歩行のバランス、食物をとりエネルギーに変えたり体内で酵素まで作ります。 普通に不思議だらけです。 まあ色々ありますが、シンプルに「めかぶ」と「ヨーグルト」はいいとだけ言っておきます...
あきんどでんすけのメタボからの脱出! Let!ダイエット | 2015.11.12 Thu 21:38
ダイエット三種の神器
JUGEMテーマ：ダイエット日記 わたしのダイエットにおける三種の神器とは。 ?ロードバイク ?フラットベンチ・ダンベルセット ?ボルダリング である。 ?ロードバイク 2015年８月に人生初のロードバイクを購入。 目的は当然ダイエット。 有酸素運動を楽しく継続するべく導入したが大成功！ ただいま、ハマリ中で週末は必ずといっていいほど乗りまくってます。 おかげで、体脂肪率は23％→１５％まで下落中なのです。 もっと早くロードバイクに出会っていれば、レースにも挑戦していることでしょう。 ...
簡単なダイエット | 2015.11.12 Thu 14:27
ダイエット三種の神器
JUGEMテーマ：ダイエット日記 わたしのダイエットにおける三種の神器とは。 ?ロードバイク ?フラットベンチ・ダンベルセット ?ボルダリング である。 ?ロードバイク 2015年８月に人生初のロードバイクを購入。 目的は当然ダイエット。 有酸素運動を楽しく継続するべく導入したが大成功！ ただいま、ハマリ中で週末は必ずといっていいほど乗りまくってます。 おかげで、体脂肪率は23％→１５％まで下落中なのです。 もっと早くロードバイクに出会っていれば、レースにも挑戦していることでしょう。 ...
簡単なダイエット | 2015.11.12 Thu 14:26
有酸素運動を室内で静かに行う方法
JUGEMテーマ：ダイエット日記 もしあなたが、健康のために有酸素運動を 室内で手軽にしたい! と、望んでいるのならこの記事はとっても役に立つと思います。 体についてしまった脂肪を燃焼させる運動といったら 有酸素運動。 ダイエットのためにウォーキングやジョギングに チャレンジされたことのある方も多いのではないでしょうか？ しかし、 忙しい…、めんどくさい…、 続かない…、今日は休もう… このように相当なモチベーションで始めても どうしても三日坊主になり...
室内で静かに有酸素運動する方法！これなら続く！ | 2015.11.12 Thu 13:34
実験！一週間で何キロ痩せるか？鍋ダイエット４日目。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 １１月５日の結果を報告します。 体重 ６９キロ 体脂肪率 19.0 と開始より１キロマイナスとなりました。 ４日間で１キロはたいした数字ではありませんが、まだまだいけますので運動量を増やしたいと思います。 ただ毎日鍋なのでお相撲さんのような錯覚すらおぼえてきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
あきんどでんすけのブログ | 2015.11.05 Thu 16:37
ＭＤクリニックダイエット
ＭＤクリニックダイエット はタイで有名な「ＭＤクリニック」で処方されたダイエット薬です。１日３ 回（昼食前、夕食前、就寝前、6〜10種類）の服用とお客様の性別、身長、体重によりレベル分けされたお薬は、ヤンヒ病院製より効果的と言われています。ヤンヒー病院で効果が今ひとつ上がらなかった方、より効果をお望みの方にお勧めです。 ※この薬はＭＤクリニックで多くの人に処方し、効果は確認されていますが、日本国内では未承認薬（海外では肥満治療薬として認証済）が含まれる場合があります。 JUGEMテーマ：ダ...
BANKOKUSLIM Thailand | 2015.11.05 Thu 14:24
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