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僕の私の禁煙減煙
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僕の私の禁煙減煙

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禁煙できない女子たちへ

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙   前回アンチエイジングのために生活習慣を いくつか変えたことを書きましたが、 「そこのところを書かなくて何のブログ何ですか」 とまた後輩にチクリと。   では禁煙について。   タバコに良い事なんてありません。 吸っていた私が言うんだから間違いない。 部屋は臭くなるし、洋服にも髪にも臭いが付く。 タバコを吸わない母は敏感で、私のオシッコの臭いが タバコ臭かったと後になって言われました。 注意されたことはないけ...

〈オタク女子40代〉小娘に負けないアンチエイジング | 2017.10.13 Fri 23:38

『禁煙セラピー』読むべき?or止められるのか??

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 禁煙成功して、肉体進化へGO! 「禁煙セラピー 」をAmazonで見てみると…   レビューが600件以上。 禁煙にたどり着けない人の多さが伺えます。 実は、 私も禁煙を断念していた一人でした。 私は、 この禁煙セラピーを読んでは、 止められませんでした。 しかし、違う方法で止める事が出来ました。   が… 禁煙セラピーを読んだ事は、 「次に移行するステップになった」 と、思っています。 そういう意味では、 この「禁煙セラピー」で止...

ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 21:56

ニコチンガム..禁煙成功なるか?

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙   「こりゃ ダメだ」 これが、 私のニコチンガム体験者としての正直な感想である。 (お願い。。。これはあくまでも、「禁煙しなきゃ」、「禁煙したい」と禁煙成功者になる前に、チャレンジしていたときの、 私の実体験を思い起こして書いているものとして読んでくださいまし。) その感に至った最大値の感情・思考は、 「逆に身体にわるいんじゃ・・・」 と強まる感じを抱いたことだ!と言えます。 ニコチンガムは、 「胃腸から吸収させ、ニコチンを程...

ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 21:51

禁煙

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 退職を機会に禁煙しました。 今年の4月3日から禁煙を始めました。 35年の喫煙経歴がありましたが、2か月以上禁煙をしています。 私としては上出来です。 日に20本、一箱は吸っていました。 吸いたい気持ちをぐっとこらえて、2日もすると、ぼーとしてきます。そしてねむくなったりします。 体調が良くなったように感じます。総じて、これがニコチンの禁断症状です。 気分的には毛細血管をニコチンで収縮させることがなくなり、血液の循環に無理がかからなくなったのでしょうか、体...

それから | 2015.06.04 Thu 19:51

○○グッズを購入しました

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙昨日、節約の第一歩として、禁パチと禁煙を宣言しました。 自分の経験から申し上げると、パチンコと喫煙には、密接な関係があります。 タバコを吸うとパチンコをしたくなる パチンコをするとタバコを吸いたくなるパチンコと喫煙をする方は、わかっていただけると思いますが… 何ででしょうかね? ドーパミンの影響ですかね? まあ、理由はさておき、 病院に行けば、パチンコ依存症とニコチン依存症の治療が出来ると思いますが… ↑病院に行きたくない(^_^;) 自分の力で、止めようとし...

節約と副業で明るい家庭を | 2013.05.28 Tue 04:08

すぐ禁煙

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 すぐ禁煙というのが、実は、禁煙成功の秘訣なんです。 禁煙をしようとして、すぐにキッパリとでなく、本数を徐々に減らしていくという長い目線の禁煙は、よく取られる方法ですが、体内のニコチンがずっと残っている状態なので、中々成功しにくいそうです。 逆にすぐに体内からニコチンを無くす禁煙の方が楽で、成功の決め手です。

禁煙 | 2012.03.26 Mon 12:42

簡単禁煙方法

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 簡単禁煙方法を試してみましょう。 禁煙方法は、タバコを吸いたくなるたびに30秒の我慢の繰り返しで、ニコチンだけは絶対にとらず3日我慢出来れば成功!という本当に簡単なものです。 それでも、ダメな場合は、やはり禁煙外来が比較的簡単な禁煙方法と思われます。

禁煙 | 2012.03.24 Sat 21:13

禁煙グッズを捨てる!

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 禁煙する際、もう吸わないという決心も大切です。 タバコ関連グッズを捨てるという方法により、 禁煙の意思を強くさせ勇気を奮い立たせましょう! 次に「もうタバコは1本も吸わないぞ」と決心をしましょう。 1本だけなら・・・その1本が次の1本へとつながってしまいます。 タバコ関連グッズをすべて捨て去ってしまったら、 あとは禁煙のことをあまり考えないほうがよいです。 禁煙を意識し過ぎると、ガマンしていることが辛くなり、 時間がものすごく長く感じてしまいますから...

チャンピックス 禁煙 方法 | 2011.09.01 Thu 13:42

禁煙 禁断症状

JUGEMテーマ:僕の私の禁煙減煙 禁煙による禁断症状は大変ですよね。 イライラしたり、不快感・集中力低下・疲労感などあるそうです。 でも、これを乗り越えなければならないですね。 離煙パイプ31本セット 禁煙 禁断症状関連品はこちら

禁煙 | 2010.11.09 Tue 17:43

圧倒的な「減煙」

はい。禁煙?しないですよ。(笑)値上げって言ったって、イギリスとかヨーロッパに比べたら、まだまだ庶民の嗜好品でしょ。あっち800円とか1,000円とかですもんね。健康に悪い?まー、そうは思いますけど、でもタバコ吸ってない人でも肺癌で亡くなったり、それこそ事故で亡くなったりするでしょ。人生なんて、ナニでイツ死ぬかなんて分かりませんよー。(笑)むしろ、根詰めて仕事した後の一服とか、精神衛生上、すっごくいいじゃないですか。(笑)自分にはマイナスよりプラスのが、まだ多いかなー。なーんて、、、嘘ぶいたりしていますが...

後之先 | 2010.10.22 Fri 06:26

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