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身体を温める三項目

1）半身浴を再開する2）しょうが紅茶（ハチミツ入り）を500ｍｌ以上のむ3）ヨガもつづける＋腹筋も必須1年でいちばん身体が冷えてるときなのでしょうね。基礎代謝がぐーんと落ちてるのを実感しました。身体を温めて、ダイエットに追い風を入れます。しかし、背中がいったーい。そういえば前の冬に風邪引いて病院で熱をはかったところ、34.8℃だったんですよ。そりゃ冷えすぎだっつの。調べると身体を冷やす食品ばかり摂っていたり運動しなかったりぜんぜん逆行してたんですよね。つまり楽なほうにばかり流れていた、という。意識から生...

星の合図 | 2010.02.05 Fri 10:36

ホットサラダで〆る夜

そーいや、この前は「ふくよかちゃん」って呼ばれたっけ。ボキャブラリーの豊富なことで。でもマジでヤバくない？って体重になってしまったので、本腰入れます。寝る3時間前は食べない、という方向でいきます。さ。ホットサラダ作って食べよう。今日を野菜で〆るんだー、っと。JUGEMテーマ：こんな感じ。

星の合図 | 2010.02.03 Wed 17:40

バンビちゃんでいいのに

恋人はあたしを、ぶーこちゃんと呼ぶ。すっごい楽しそうなのが小面憎いぃー。「小鳥さん、でしょっ」「いや、そんなふうに呼んだら閻魔様に舌を抜かれる」ひどっ。かなり譲歩して「カモシカちゃん」なんだそうです。これは体型うんぬんじゃなく性格の暴虐さから形容してるってーんだから、はっらったっつー。バンビちゃんでいいのに。というやりとりを思い出す昼間は、なんだかひとり笑っちゃうんだけどね。早く帰ってこないかな。ぶー圧の儀が待ってるよー。JUGEMテーマ：こんな感じ。

星の合図 | 2010.02.02 Tue 18:45

小鳥ハートは健在でした

バレンタインチョコレートを眺めながら、やっぱりモロゾフのパッケージ好きだなぁってウキウキする。そのあとスーパーに行ったら、もうひなあられ出てるやぁ、となんだかやたらに春っぽい気分になってしまった。夜にはみぞれが降る予報なのにね。…って、どあっ！間違えてクリックした先では、大事に至らなかったけれども…あかん、泣きそうだ。だいすきなひとは、いいよーと言ってくれた。おおお。ごめんねぇぇ。心は千々に乱れるのであった。小鳥ハートがぶるぶるぶる（こんな本領発揮したくなーい）。ホットケーキにバターとハチミツ...

星の合図 | 2010.02.01 Mon 17:00

なぜか昔は前髪が長いと先生に怒られてた。

JUGEMテーマ：こんな感じ。っつーか!!!だから!!!前髪切るの失敗しただよーーーッ!!!(叫前髪を自分で切るときって、人差し指と中指で前髪挟んで切るよね？んで、その挟んだ指で前髪を揃えて、指の上を･･･って、上じゃねーーーし!!!!( ﾟДﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!指の下を切らんといかんのに、「あ･･･」と思った時は鋏半分閉じてましたョ。ええ、そりゃまぁ、チョキンとね。って、事で出来上がったのが座敷童 in my house。いらっしゃいませ。ということで、予定よりも3cm位は短い前髪･･･。短すぎて、朝起きると前髪が地面と水平･･･。重力に影響され...

yellow-resume | 2010.01.31 Sun 14:21

手作り市いてきたよよ

JUGEMテーマ：こんな感じ。ブログ更新してなくてごめんなさいと思ってブログ久しぶりに見てたらUが超更新しててわらた\(^o^)／てんきゅー♪えっとー昨日は上賀茂神社の手作り市行ってきましたよ天然酵母のパンやさんが多かったかな～一緒に行った子はジャムとかパンとか色々買ってたんですが、私は天然酵母のクッキーを買いました!!おいしかったっすー。砂糖とか卵とか入ってないシンプルなものだったんですけどほんのーり甘いかんじで。他にも野菜とか漬物とか安く売っててとっても楽しかったしかーーし昨日は日曜だったんで、道...

U63 | 2010.01.25 Mon 10:05

あたたまったヨガ

冷えていた背中の痛みは１時間ほど前に軽く柔軟＆ヨガ（もどき）をしたらだいぶ楽になった。すべては血流なのだね。体重はとりあえず置いておいてもこまめにやわやわと身体を動かす習慣をつけようっと。あ、あたたまった、と１時間後に実感したのがなんともリアルでした。JUGEMテーマ：こんな感じ。

星の合図 | 2010.01.24 Sun 15:54

病院好きな人は長生きする。

JUGEMテーマ：こんな感じ。先週の健康診断で白血球値『13,000』の大台をたたき出しました。ﾄﾞｰﾓ。やたらと『精密検査を早く受けてくださいねッ』と、健診のDr.がうっさいので近所の大きい病院で精密検査とやらを受けてみたョ。精密検査といったって、採血と検尿だけ。1時間待たされて、1分採血して･･･結果は1時間半待ち!!マジかよ･･･。待合ベンチで1時間半も待てねーよっ。待合ベンチで、携帯イジるのも気がとがめるし、とりあえず脱出決定。『じゃあ、その間、食事に行ってきまーすッ』と休憩宣言して、病院内をプラプラ。地下の喫...

yellow-resume | 2010.01.22 Fri 01:19

プレゼントは使えるモノがいいのが本音。

JUGEMテーマ：こんな感じ。マット類やタオル類など、半消耗品はNissen愛用。Nissen歴はかなりだけど、今回初めて『誕プレ』が届いた。おぉー、Nissen･･･新たな試みだぁね。(契約者は相方の名前なので、相方の誕生日(1月)にプレゼントが届いたのだ。)で、届いたタンブラー。　↓よく見ると、相方の名前が印字されとる。「スタッフが1つ1つ手作業で･･･」って、手作業????????Σ(ﾟДﾟ)ご苦労様です･･･。

yellow-resume | 2010.01.20 Wed 19:33