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今日の日記
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熱中したいんだけど

JUGEMテーマ：今日の日記     お疲れさまです。ロカです。   腰の腰痛がひどくて、整形外科に行ってきた。その足で美容室にも。   腰の方は、前行ったときは椎間板ヘルニアって言われたけど、今回は特になにも言われなかった。背骨の、骨と骨の間が狭いと言われただけ。   で、そこはリハビリ科も併設してるから、電気を当てて腰の筋肉を付けるのと、超音波で痛みを取るのをやってもらった。   家に帰ってからは、たまにはゲームをやりたいなーと、GeForceNowをま...

ヤーレン・シャッフル | 2026.06.10 Wed 22:15

装画のお仕事

JUGEMテーマ：今日の日記 文春文庫より 「決定版密命13 追善 死の舞」 著者 佐伯泰英氏  

笑う門に・・・ | 2026.06.10 Wed 19:01

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ------------------------------ #アウトドア#その他#日記 ------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.10 Wed 12:28

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ------------------------------ #アウトドア#その他#日記 ------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.09 Tue 09:06

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ------------------------------ #アウトドア#その他#日記 ------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.08 Mon 09:41

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ------------------------------ #アウトドア#その他#日記 ------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.07 Sun 09:57

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ------------------------------ #アウトドア#その他#日記 ------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.06 Sat 08:47

全部おじゃんになったら

JUGEMテーマ：今日の日記   お疲れさまです。ロカです。   いまできうる最高のリスニング環境にしてからというもの、もうそれはそれは音楽漬けの毎日。Geminiちゃんまじで優秀。好き好き大好き愛してる。   なんでこんなにも音質にこだわってるかというと、その昔、マーラーの交響曲全集のCDを買って、それはそれは勇ましくラジカセでかけたものの、なーんにも音が鳴らない。ボリュームを上げるとかすかに聞こえる。で、しばらく聴いているといきなりバシャーン！！ってシンバルの音が騒音レヴェ...

ヤーレン・シャッフル | 2026.06.05 Fri 23:06

健歩会（自動更新）

JUGEMテーマ：今日の日記   下記のリンク先は、HPで自動更新されてます。 (セルフ操作で閲覧自由化しました) https://abe107net.grupo.jp/ 健歩会報New健歩会（自動更新） https://abe107net.grupo.jp/free3085768 ***** #アウトドア#その他#日記 -----------------------------------

健歩会［首都圏編］ | 2026.06.05 Fri 18:27

スリムビューティーだぜ

JUGEMテーマ：今日の日記   お疲れさまです。ロカです。   禁酒1ヶ月が過ぎて、体重が5キロ減った。それで面白くなって、せっかくだからダイエットしようと思い立ったから、Geminiちゃんに相談してダイエットプランを考えてもらった。   まず、朝はジョギングを5キロ弱。だいたい30分くらい。朝食はプロテインとトースト1枚。昼はプロテインのみ摂取。夜はプロテインを飲んでから夕食。ごはん100グラムに具だくさんのみそ汁。それにぬか漬け。気分で納豆とか目玉焼きなんかを付ける。   ...

ヤーレン・シャッフル | 2026.06.04 Thu 21:46

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