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断酒１３日目：辛旨い春雨スープは心強い味方！

天気の所為でもありそうですが、朝から眠くて身体が重くて…。お酒を飲んで一時的にでも楽になりたい気持ちがムクムク。いかんいかん、我慢我慢。アマゾンプライムビデオで面白そうな番組を探すとします♪ 体はダル重でしたが、心は割りと元気で、お仕事も頑張れました。運動は今日はパス…。夕方、ちょっとだけ肌寒かったので、あたたかい春雨スープを飲みました。カレー味の春雨スープに、乾燥わかめと一味唐辛子を入れて...

黒猫の断酒 | 2020.05.31 Sun 18:28

テニス肘

JUGEMテーマ：自分のこと最近またテニス肘が痛くなってきた手の親指も再発で痛くなってきたし・・・足の裏はジンジンするし膝も痛い・・・昨日はロキ◯ニン飲みながらコンバットとスパイスに出席してきた　（笑）あ～～～ぁ！歳はとりたくないって思うのはこういう事が増えるからなんだろうな

何かせった？（何か言った？） | 2020.05.30 Sat 19:18

断酒１２日目：漢方薬さん、タスケテ(>o

生理が来そうで来ない、下腹部が痛い…憂鬱な期間に突入しました。非常に危ない。１２日目です。これまでなら、こんな不調な期間こそお酒の出番だったのですが…。私は変わったのだ！！別のストレス解消法を探します。幸い今日は用事が沢山あって、気づいたら夕方になっていました。やる事が決まっていると、案外楽にやり過ごせますね。昨夜はお酒に関する悪夢も見ずに済んで、ぼんやりとした飲酒欲求はあったもののほぼほぼ平穏に眠りにつけました...

黒猫の断酒 | 2020.05.30 Sat 18:37

断酒１１日目：まだまだ不安定

昨日の記事にも書きましたが、昨日は飲みたくて飲みたくて本当に危なかったです。何をしてもお酒の事が頭から離れず、辛かったです。おのれ、にっくきアルコールめ…私をこんなに苦しませよってからに！心臓がダメージを受けているので、例え飲んでも対して気持ちよく酔えないのはわかっていながらも、「ひょっとしたら楽しく過ごせるかも。有意義な活動ができるかも」なんて、未だに願っちゃってる、そんな往生際の悪い私がまだ居ました。お風呂に入りながらも、「もう、いいんじゃないかな、...

黒猫の断酒 | 2020.05.29 Fri 18:32

断酒１０日目：腹回り９２センチ（どーん）

断酒１０日目、今日は気温が高く、昼間っから飲みたくなりました…。ついレアチーズケーキとチョコパイを食べてしまい…お酒は飲まずに済んだんですが後悔(;´д｀) 本格的に減量していくってどの口が言った！？しかし暑い中の飲酒欲求を押さえ込むのは想像以上に大変…これまで夏に断酒に挑んだことは無かったので驚きました。正直舐めてました…あのタイミングでビールのCMが視界に入って来なくて良かったー！まだまだ暑さは始まったばかりなのに、今日はかなり心...

黒猫の断酒 | 2020.05.28 Thu 18:52

断酒９日目：仕事後の疲労感が少ない！

断酒９日目の夕方です。夕方なのに安定しています！でも念の為に側にリンゴ酢炭酸割りを置いています（´∀｀；）最近、お酒無しでも問題なくほぼ機嫌よく仕事ができています。なんだか気持ちにハリと余裕が生まれたような気がします。今日は仕事中、対人で少しだけイラっとする事がありましたが、気分の悪さは数秒で散り、いつものように「あぁ酒飲みたい！」とは思いませんでした。お酒を職場に持ち込んでいた時は、こういうタイミングで更衣室に駆け込みロ...

黒猫の断酒 | 2020.05.27 Wed 18:53

断酒８日目：次なる目標

昨夜寝る前に、やはりちょっとだけ飲みたくなりました。小腹がすいてるという訳でもないのですが舌、食道、胃に刺激が欲しくなってしまって…。なので、リンゴ酢の炭酸水割り+からし入り納豆+ノンシュガーのど飴でなんとか凌ぎました。寝てる間くらい胃を休ませないといけないのに、なかなかスっと寝るのは難しいです；今後の課題のひとつです。自覚が無いだけで、食道や胃の粘膜が炎症を起こしていたらいけませんし。昨日、断酒１週間継続という目標を達成したので、今度も小さい目...

黒猫の断酒 | 2020.05.26 Tue 16:14

断酒７日目：リンゴ酢（業務用1.8リットル）が届きました！明日から本格的に減量します！！

７日目の夕方です。昨夜は友達とのオンラインお喋りで気分良く過ごせたので、寝る前まで飲酒欲求は殆ど起こりませんでした。気の合う友達というのは偉大ですね。おかげ様で感謝の気持ちで眠りに落ち、昨日の朝よりも更に清々しい目覚めでした。今日は、先日注文したリンゴ酢が届きました！こちらの商品は以前にも飲んだ事があり、美味しいことが分かっていたので３本買いました。これのおかげで一昨年も去年も、夏バテせずに過ごせたんだと思います。お酒...

黒猫の断酒 | 2020.05.25 Mon 18:09

断酒６日目：レッツら☆セルフカウンセリング

６日目の夕方です。夕方だというのにお酒が欲しくありませんヽ(*´∀｀)ノこんな清々しい夕方は久しぶり…！職場の雰囲気が良かったせいかもしれません。いつもこうならいいのになぁ。今日も、過去の飲酒を振り返ってみようと思います。苦しいけど、自分の蒔いた種です…セルフカウンセリング、スタート！（思い出すままにネガティブな内容を書き散らかすので、読みにくいかもしれません。読んでくださる方がおられたらご注意下さい！）思えば、純粋...

黒猫の断酒 | 2020.05.24 Sun 19:02